1樓：柒74180侖鉀
起太早的話，睡眠將減少，會降低注意與警覺性，並在此基礎上降低整體的認知功能，比如影響情緒系統。長期睡眠不足的人，其感情容易變得波動起伏，稍微發生些不順的事情就會因情緒急躁發怒。精神不足，注意力不集中，同樣也會造成學習和工作能力的下降，這種種不順的事情堆起來，還造成抑鬱和焦慮情緒。
2樓：暗受
早上五點起床並不是太好，因為五點左右是人處於深度睡眠的時候，如果我們這個時候起床的話，容易讓我們一天的精神狀態都不太好。那麼就會影響我們的工作狀態，從而會讓我們在工作中容易犯錯。早上五點是比較冷的，對於老年人來說，是特別容易導致中風的，老年人是需要足夠睡眠的，所以，老年人千萬不要在早上五點起床。
一旦總是那麼早起床的話，那麼很容易就會讓老年人生病，從而一病不起。
3樓：賣萌
早起精神不好。對於很多瞌睡比較多，早起無疑是件痛苦的事情。我之前上學的時候，早上早早起床，很多時候一上午都沒有精神，在中午短暫的午眠之後，才能緩解身體精神的疲勞。
以至於影響整個上午的工作學習效率。多睡一兩小時確可以實實在在的提高上午的精神。
4樓：峰佘無敵
記憶力變差，創造力降低：科學界裡對人為什麼需要睡眠的觀點還無法統一，羅素支援「在睡眠的時候，大腦會進行復雜問題處理和記憶鞏固」的觀點。我們處理複雜事情的能力通過睡眠增強，大腦活動會將和事情更相關的神經加強，若相關的弱化，並增強你的創造力。
缺乏睡眠，會打斷這種大腦活動，讓學習能力降低，記憶變差。
5樓：匿名使用者
容易生病：疲倦讓人感到壓力，在有壓力的情況下人的免疫功能會被抑制，更容易受到感染。產生「藥物」依賴；白天沒精神的時候靠咖啡因、尼古丁、興奮劑來支撐，到了晚上睡不著又靠酒精（酒精讓你麻醉，並不是真的睡眠，會危害神經）或是安眠藥入睡。
長此以往，會產生惡性迴圈。
6樓：王倩
如果早起的話，會增加患肥胖症的風險：失眠確實會釋放更多的荷爾蒙生長激素，飢餓激素，會讓大腦更渴望碳水化合物，尤其是糖。
7樓：匿名使用者
早起鍛鍊並不好。很多人5點多就起床了，開始鍛鍊身體，去跑步，老年人去公園散步。其實早上的空氣並不好，在那個時候，植物排除的二氧化碳比白天還要多。
在冬天的早晨，那麼早，天氣寒氣比人，對於中老年人來說，無疑也是身體上的傷害。
8樓：匿名使用者
致內分泌失調，其實不止**變差，熬夜的女性出現月經不調的機率是作息規律者的2倍，也更容易出現痛經、情緒波動的情況。另據專家稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍。
而且上夜班次數越多，風險越大。
經常熬夜幹活對人體有什么傷害？？如題謝謝了
因為長時間缺乏睡眠，精神又處於高度緊張和興奮狀態，可能導致人體心肌供血相對不足，增加心血管病發生的可能性。特別是對於有心血管方面基礎病的患者，尤其有高血壓 高血脂等問題的人群，體力透支加上情緒激動，甚至可能出現心律失常，引發心絞痛等意外危險。有心血管方面問題的中老年朋友，最好不要熬夜。熬夜對身體有哪...
你覺得農村有什么好吃的美味，你覺得農村有什麼好吃的美味？
農村最多的就是山，所以窮的時候，靠山吃山也不失為一種明智的選擇，都說 一方水土養育一方人 農村的山上卻隱藏著大自然最豐厚的恩賜，大山裡的美味，莫過於哪些野生的果子，它們隱藏在草叢中 灌木間 樹枝頭，等待著人們慧眼如炬地去發現。茶萢 茶耳是我們小時候的最愛，在春季的時候，茶萢綠油油地向一個燈泡似的掛在...
下眼袋大怎么去，有什么敲門，下眼袋大怎麼去，有什麼敲門
出現眼袋，主要有以下這些原因，可能是先天體質導致，隨著年紀增長肌肉鬆弛，因為眼部神經疲乏或老化，使得肌肉衰弱，累積脂肪，造成眼皮組織鬆弛現象。當心理壓力或緊張 苦惱 悲傷或職業倦怠達到一個程度時，脾胃功能減弱，水溼運化不暢，亦可形成眼袋。還有急性腎炎病患 晨起上下眼瞼腫，代表脾虛 脾熱，也會導致眼袋...