1樓：l追星逐月
跑的時候投籃多半是急停跳投，急停跳投得把運球技術練好，急停後還要能夠控制得了身體，不能起跳後身體卻向前傾，不然多半被蓋到
停一下雙腳起跳其實不難，停下後，身體微蹲（膝蓋微彎曲），在起跳一剎那雙腳掌用力蹬地……，一開始你可能會不太習慣，但是多試幾次就好了
還有，既然你幹拔起跳高度不錯，那麼就因該好好利用一下呀，定點起跳投籃估計別人也很難蓋到你的
2樓：匿名使用者
主要要把身體的協調性練好，就和三步上籃一樣，最後一下的爆發一定要有力量
3樓：
其實跟他們說的一樣 三步上籃 最後時候落地腳用力 把力量都放上去 注意節奏 然後再多練練 就ok了 祝你早日單手3步暴扣 很帥的（韋德常用招式）
4樓：匿名使用者
先練習3步籃 讓你朋友給你球 時間長了 你就會好多了 也許還能扣籃 然後再練習前墊步 祝你早日扣籃！！！呵呵
5樓：匿名使用者
一般人都是左腳力量大的 沒事的時候去田徑場看看練跳高跳遠的 瞭解一下他們的訓練方法比較有效的
6樓：聖卡西—屴
我擦！你神人！一看就是動作極不協調的人！面對這樣的人。我只能教你幼兒爬
7樓：種土豆的企鵝
我剛開始也是幹拔比有助跑跳得高很多，自從經常用跳步上籃之後，摸高時就和跳步時的節奏一樣，時間長就好了
我喜歡人可是，我喜歡一個人 可是
感情這種事要自己主動的。以前也喜歡過一個男生，同樣有很多女生喜歡他，而且其中好幾個還是我的好友。於是我什麼都沒說，到最後畢業了，他突然告訴我，他喜歡了我很久了，但因為我的冷淡，所以他放棄了 當時聽到這話，我真的不知道說什麼好 所以趁一切還來得及的時候，主動一點，至少曾經爭取過了，以後不會留下遺憾 永...
我明天要籃球比賽可是我是替補而且根本不會上場而且一去就要花很多時間如有什麼理由可以跟我們
籃球是個團體活動，光靠你自己是不行的，球隊的水平擺在那裡，短期也不會有什麼變化。盡力而為吧，這運動享受的是那個過程，只要你們發揮的比平時好就可以了，任何球隊都不可能百戰百勝的 比賽之前 說自己昨晚吃壞了肚子。另外還是建議你去，事情總要 不差這一個半小時哦。我就知道林書豪成名前做了好久的替補席。選擇權...
我非常確定我不喜歡她，可是我為什麼老是想她，真的很矛盾，以至於我都有點懷疑我
1.想到她不一定非要喜歡啊。我也會想起我的異性朋友啊，也許是她的性格或者某種行為觀點讓你欣賞或者產生了共鳴。然後遇到相關某些事情讓你想起她不奇怪啊。再不然可能是你和她玩的比較好時間比較久，想起她是種對知己的習慣啊。再說，讓你知道她喜歡你，可能就是她對你很好，讓你感恩?享受?反正就是比較好的情緒.讓你...