籃球過人要注意什麼。請根據我的情況 謝謝。我在班裡的打球那幫男孩子最高了

2022-09-27 20:00:07 字數 1157 閱讀 9934

1樓:匿名使用者

前提是你有一定的運球基礎,不然過人有點難度。

籃球過人,首先要抬頭著防守者,千萬不要低頭看自己的球,注意他在的站位方向,是側對還是正對你,還要看他伸出較前的腳是哪個,就往那邊突破.........如果對方正對站立不動,你就要用你的運球(胯下交叉運,單手運等)晃倒對方,這是對方要是動了,就可以加速向前衝了

左手嘛,要和右手一樣,運球多一點,練習多一點,還可以加一些加強訓練,舉啞鈴等,重點還是練習,像右手那樣打。

2樓:

想過人很簡單,沒事多練練運球,左手、右手、背後、胯下…還有就是步伐、變向跑,過人其實就是瞬間的假動作加運球變向加爆發,得有嫻熟的控球技術,出色的步伐和強勁的爆發力,還有就是選擇突破的地點,一般選在三分線以內一米半的距離比較合適,突破以後可以立即上籃,或者是將球轉移、不過籃球是集體運動,最好還是通過傳球來完成進攻,突破過人耗費體力,也容易受傷、看你的條件,還是全力在中鋒的位置上比較好,籃底下的技術才是王道,可攻可守,還有一點相信你應該知道:離籃筐越近就命中率越高、

3樓:ˊ黯然起舞

我也14歲,你168就打中鋒?我185還打小前呢!

運球多了球感自然就好了,球感好了自然也就過人了。

不要侷限自己在中鋒的位置 14歲正是能跑能跳的年齡呢。

多要球,多跑動,就把自己當德里克羅斯看,大膽點沒人敢擋你,敢擋就肘之。

左手球感很不好練習,慢慢來就好,運球傳球突破上籃什麼的多用左手,自然而然就習慣了。

好詫異你們的高度,都是同齡人嘛,哈哈。

最後補充一句,學業為重哦!! 哈哈哈......

4樓:匿名使用者

。。。。。。。。。。。。。。咋練得右手,就咋練左手

5樓:匿名使用者

心態,身體協調月速度,最重要的事智商!

6樓:劍膽琴訫

現在的你需要膽量,沒什麼不敢突的,怕什麼?你必須把自己膽量練出來,還有就是平時的基本功,走手其實不難,只要你跟右手一樣練,平時運球左右一起,上籃也經常用左手試試,這樣就上來了,你可以的,現在完全可以都練運球沒必要把自己侷限在打中鋒上!因為中鋒是x因素,海拔高就牛,誰敢保證以後你們打球的沒有比你高的!

7樓:匿名使用者

每天換手原地拍球半小時

請各位根據我以下的條件幫我選一個籃球位置 謝謝了

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