1樓：知道防偽標籤
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：星期一三九
具體要看的 本人一同學 一個暑假長10cm你說175cm可能嗎 本人16歲時172 到現在不過177（成年） 要長高 除了和牛奶（當水喝）心疼錢 會後悔一輩子的 一天睡8、9個小時 跑步（老爸年輕時 長跑隊的 184）跳繩（只要是有關跑跳的運動） 當然啦 還要晒晒太陽 （運動 晒太陽兩不誤）
3樓：咯咯嗚
跳躍運動，比如打藍球、跳高
4樓：匿名使用者
多打打籃球，補補鈣，晒晒太陽以增強鈣的吸收~長此以往應該會有幫助的！！其實才15歲，沒必要擔心的。。。有的人是前期長高，但也有的人後期一下子就能長高很高的~不用給自己太大的心理壓力，否則可能有反效果哦~
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這種水草叫什麼？長高了怎麼辦，可以分株嗎
你好，這個是水鱉科植物黑藻 溫絲草，學名hydrilla verticillata 喜陽光充足的環境。環境廕庇植株生長受阻，新版葉葉權色變淡，老葉逐漸死亡。最好讓它每天接受2 3個小時的散射日光。性喜溫暖，耐寒，在15 30 的溫度範圍內生長良好，越冬不低於 4 將水中的植株剪成6 8cm長的莖段進...
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