1樓：匿名使用者
當代對生理和心理問題的理解不是二元的，「身體」和「心理」在許多生理反應中是統一的，相互交織，而不是相互獨立的，可以用認知的進步和更不恰當的方式來表達這種方法。這是理解你的問題的先決條件。「心理困擾」實際上是許多生理上的變化，除了簡單的高階中心經驗的情感體驗，至少在行為和自主神經功能上會有變化。
「悲傷」的典型表現是哭、哭等，這些行為會導致整個身體的呼吸節奏、迴圈和其他變化。和自主神經功能,身體不自覺的意識(不)的許多生理過程是由自主神經系統,自主呼吸頻率、深度、心臟收縮強度和頻率,和血液分佈到全身,胃腸平滑肌張力,汗液的分泌唾液,等等,都受到處理,意識不能直接控制,例如,你可以不喜歡有意識地收縮肱二頭肌有意識地做出艱難的收縮,但「心理的情緒活動的自主神經系統功能在很大程度上。
其實質是人類意識的最高活動皮層,情感中心位於稍低一些的結構,如前額葉皮層,大腦邊緣系統,杏仁核,等等(不精確定位),這些相關的情感中心意識的中心環節,讓人沒有直接的情感認知的內容,但可以感受到其泛化的「語氣」;情緒中心也與自主神經系統有廣泛的聯絡，自主神經系統對情緒衝動作出反應。這是所謂的「心理事件」和所謂的「身體事件」之間聯絡的一個方面。悲傷，我瞭解悲傷和抑鬱的情緒，除了在這種情況下的行為變化，還有自主神經系統的變化，比如呼吸節奏的變化。
在消極情緒中，呼吸被抑制，緩慢而漫長，有時像嘆息，甚至屏住呼吸，相應的人體血液氣體指標也會改變，甚至影響體液和鹼的平衡。心臟收縮的變化。
自主神經調節心率加快時興奮,心率減慢,抑鬱,以及竇性節律的影響,和呼吸對心臟功能的影響,可以帶來生理心律失常,心臟收縮力的變化,加上心臟問題,等等,本身的基礎會讓人覺得「心」的存在,也就是說,心悸,心悸的感覺會影響心情,反過來,更遠。整體血壓變化;全身血液的分佈和消化道血液**的減少;胃腸功能受到抑制，蠕動減慢，排空延長，胃痙攣絞痛，胃酸打嗝，胃灼熱，腹脹。等等，一些上消化道症狀類似於心臟症狀;氧消耗增加，呼吸功能受到抑制，心肌缺血缺氧導致胸悶和胸痛。
一些研究表明，抑鬱症的血清素水平較低，中樞鎮痛效應降低，疼痛閾值降低，疼痛閾值低於之前，這仍有爭議。
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