1樓：匿名使用者
牛奶不易消化，小孩兒兩歲消化系統尚未健全，喝牛奶消化吸收困難，導致腸胃壓力大。
酸奶經過發酵，比較容易消化，適合兩歲的寶寶。
還有就是乳飲料，最好不給bb喝。
在我們偉大、繁榮、富強的祖國，人民異常勇敢、堅強，可以面對很多有害物質的侵襲和腐蝕。
所以不要輕信別有用心的破壞分子，散步乳品安全謠言。
2樓：狗尾草
小孩的吸收消化功能弱，喝牛奶不易消化
3樓：匿名使用者
2歲以內的孩子還是喝配方奶好，至於酸奶，一天也不要超過一杯，喝多了對牙齒沒好處。
4樓：為狐狸種菜的魚
牛奶不好消化，通常是不建議兩週歲以內的孩子喝的
酸奶裡面都是各種菌類，對孩子身體好，買的時候注意下，一般都是兩種菌，也有四種菌的，四種的比較好，還有就是最好買原味的喝
5樓：
小孩兒在三歲之內消化系統尚未健全，喝牛奶消化吸收困難，導致腸胃壓力大。
酸奶經過發酵，比較容易消化，非常適合寶寶。
6樓：毛毛薩摩
可以喝酸奶 注意不要給喝多就好。牛奶還是不要太小了 喝奶粉配上菜泥、。
7樓：傻傻的魚想飛
是的，小兒胃吸收能力差，新鮮牛奶不好吸收，最好喝配方奶粉，或者酸奶。
8樓：胡蘿蔔的女兒
i當然要以鮮奶或奶粉為主，s'g酸奶也不能喝多。至於2歲小朋友已經可以吸收鮮奶的分子了。配方奶粉。。。你不怕三聚。。。。
9樓：正方體圖
好像是的，牛奶不消化的
早上喝酸奶好還是喝牛奶好？
10樓：我叫我是王無敵
酸奶完全可以代替牛奶。不管是喝酸奶還是喝牛奶，最主要的是乳製品可以為人體提供優質且豐富的鈣質，在這一點上，牛奶和酸奶都是很好的選擇。
麵粉經發酵製成饅頭就容易消化吸收，牛奶發酵製成酸奶也有同樣效果，發酵過程使奶中糖、蛋白質有2o％左右被分解成為小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3％-5％。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。
這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如vb1、vb2、vb6、vb12等。
**：酸奶比牛奶更好。
而且個人感覺，酸奶也不牛奶更好喝呢。
11樓：
從營養價值來說，兩者差異不是很大，都是鈣的最佳**，也是蛋白質、維生素ad和維生素b族的好**。
從保健效果來說，酸奶更好。它有調節免疫、預防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用，是世界公認的健康食品。
從飽腹感來說，兩者都很好。稍微飢餓時喝一杯牛奶或酸奶可以有效緩解迫切的食慾，可減少下一餐的進餐量。但飯後喝都沒有**效果。
空腹喝牛奶絕對無害，僅僅是吸收率略有降低。但是，既然要**，蛋白質吸收率降低百分之十，又有甚麼不能接受的啊。假如沒有胃潰瘍病，酸奶也可以空腹喝。
乳酸菌死掉一部分反正也沒有什麼害處，僅僅是保健效果不如都是活菌那麼大而已。
從中醫角度說，牛奶可能讓某些人上火；還有很多人喝牛奶肚子不舒適，然而酸奶適合於所有人，也不會上火。只要酸奶不太涼，就可以一年四季飲用。
酸奶和牛奶的對比
酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12等。
酸奶還是鈣的良好**。雖然說酸奶的營養成分取決於原料奶的**和成分，但是一般說，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因為原料質量的要求高，另一方面因為有些酸奶製作中加入少量奶粉。所以一般來講，飲用一杯15o克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3，鈣量的1/5。
麵粉經發酵製成饅頭就輕易智慧消化吸收，牛奶發酵製成酸奶也有同樣效果，發酵過程使奶中糖、蛋白質有2o%左右被分解成為小的分子，如半乳糖和乳酸，小的肽鏈和氨基酸等。
奶中脂肪含量一般是3%～5%，經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養物質的利用率也提高。非凡是對乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不會發生腹脹、氣多或腹瀉現象。
鮮奶中鈣含量豐富，經發酵後，鈣等礦物質都不發生變化，但發酵後產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣磷更輕易智慧被人體吸收。
兩歲半的小男孩,臉色發黃,不吃稀飯和乾飯,也不吃麵條,就喜歡喝牛奶,酸奶,飲料
12樓：沉實
可以去醫院做一下微量元素檢測和內科檢查
看是否有營養不良的問題
通常，小朋友不愛吃澱粉，而吃肉、乳等蛋白質食物。
這是正常現象，不用過慮。
何況人類開始種植穀物的歷史只有萬年左右
難道那些更早的以肉、乳、果為食的祖先身體不健康？
一萬年的時間，在基因進化上可以忽略不計。
也就是說，我們和他們總體身體狀況一樣、並且我們幾乎完全繼承了他們的基因
雖然沒有權威的結論
但穀物種植史與慢性疾病歷史幾乎同步
或許是穀物促進了人口大**
但並不能說明它們是必須品！
早上喝酸奶好嗎？
13樓：我欲成社
早上喝酸奶會是人一整天的狀態都在昏昏沉沉的。
酸奶還是晚上晚飯後2小時左右喝，一可以是睡眠質量更好，二是酸奶本來就有利於腸道的蠕動，長久堅持便祕自會消失，我是一個電腦工作者，一天除睡覺吃飯沒有握著滑鼠，其他時間都是握著滑鼠，長期對著電腦，身體的維生素就會大量流失，酸奶也會進行補充。
晚飯後2小時左右是比較好的時間。
酸奶不宜空腹飲用。因為空腹飲用酸奶能使胃酸濃度增高，活的乳酸菌易被殺死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶時，最好先喝一杯白開水。
其次，酸奶不宜過多飲用。飲用過量會使胃酸濃度過高，影響食慾與消化功能，不利於身體健康，因此，每日喝酸奶最好不要超過兩杯。
另外，酸奶不宜加熱飲用。加熱後會使酸奶中存在的活的乳酸菌被殺死，從而失去保健作用。
14樓：默默藍樂
酸奶是經牛奶發酵後製成的產品，不僅具有牛奶的營養價值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物還會抑制人體腸道中的腐敗菌，促進營養物質的消化吸收，是一種老少皆宜的營養食品。
早上不宜空腹喝酸奶
適宜乳酸菌生長的ph值為5．4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上升至3．5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。
不宜加熱
酸牛奶中的活性乳酸菌對人體有益無害，它可分解鮮牛奶中的乳糖而產生乳酸，使腸道酸性增加，有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用。此外，活性乳酸菌還具有增強胃腸消化能力的作用。而經過加熱煮沸後，不僅酸奶的特有風味消失，而且其中的有益菌也被殺死，營養價值大為降低。
嬰兒不宜喂酸奶
在現代家庭中，可常看到父母給嬰兒喂酸奶，其實這種做法是不科學的，酸奶雖能抑制和消滅病原菌的生長，但同時也破壞了對嬰兒有益菌群體的生長條件，還會影響正常的消化功能。
喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶
有些人喝牛奶後肚子裡會產生氣體，感到腹脹、甚至腹瀉，這是因為這些人體內缺少一種乳糖酸，牛奶中的乳糖在小腸內未能被糖酶分解，即進入大腸，在大腸內被其他細菌發酵產生氣體。但是，這些人喝酸奶就不會有上述現象，因為酸奶中的乳酸菌在發酵過程中已經分解了牛奶中乳糖使其轉化為人體容易吸收的糖類。所以喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶。
15樓：樂正廷謙樓乙
不管你喝酸奶，牛奶，豆漿也好，必須加含有澱粉類的食物一起吃。否則很容易拉肚子的。
16樓：稱秀英龔錦
不能空腹喝酸奶.吸收不好,也容易拉肚子.最好吃些麵包或者饅頭之類的主食.這樣才能得到全面的營養吸收,對身體極有好處.
17樓：府素枝閃淑
能，不要空腹喝酸奶，因為酸奶熱量很高，如果你空腹喝的話，會吸收裡面很高的熱量，其次酸奶會增高胃酸濃度，並不是外界所說對胃有好處，所以推薦你在喝酸奶前吃些東西，避免空腹喝
18樓：封清華豆奇
早上可以喝，但是不能空腹喝，因為空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上升至3．5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。
而且喝完要漱口，長期不漱口會引起蛀牙
19樓：才旻熊沈然
您好，一般來說，在早上的第一杯水建議是喝純淨水，這樣可以防止膽結石。喝酸奶也不會有什麼太大的影響。
20樓：蒙牛乳業
首先不能空腹喝酸奶，不然會導致拉肚子等情況。
1.建議你看下過期沒，不排除酸奶本身的質量衛生問題。
2.喝酸奶是正常的，喝酸奶拉肚子，那是因為酸奶促進消化，可以清腸，那樣的拉肚子是好的，因為有乳酸菌阿，不是你胃的問題。
21樓：九九子
酸奶一般來說晚上喝效果最好,也有利於酸奶裡面的有效物質被腸胃吸引. 早上胃裡的胃酸過多,早上最適宜的是先喝一杯清水, 中和腸胃胃酸,才能使腸道里的益生菌更有效的工作,早餐吃粥或是其牛奶等都是比較好的選擇,可以適當的時候喝一點的！不過月經期就不要喝了！
早上最好不要喝涼的東西，其他時候倒是可以喝一點！ 嘻嘻~！~！~1
22樓：匿名使用者
最好不空腹飲用，要不吸收會不好
23樓：純真s記憶
早上最好不要喝酸奶 對胃不好
24樓：匿名使用者
最好是早飯後喝會很養胃 晚上喝也好
25樓：匿名使用者
空腹喝不好，建設晚飯後喝！
26樓：襯衣領口的花
不好吧 最好是晚上喝
27樓：匿名使用者
記住不要空腹就好
早上溫度低，
28樓：薛紫草
晨起喝酸奶，分空腹喝非空腹。（本人不是很規律的吃早餐，最近開始正常吃早餐，已在進行中）
空腹喝：很快就會感覺到腸胃的蠕動效果，偶爾如此，能夠有清腸的效果，但長時間，可能對胃不太好。
非空腹：搭配饅頭、麵包或三明治等服用，飽腹感很強，對於**的mm可以說是簡單的早餐食譜優選。在網上看見有的網友說要在半小時後才可以喝酸奶，個人認為不用這樣，只要不是完全的空腹（比如一口饅頭一口酸奶）就可以了。
什麼時間喝酸奶最好 喝酸奶的禁忌
29樓：蒙牛乳業
1、早上。早上的飲食是最需要保證營養的，酸奶中含有大量人體所必須的營養元素，所以早上喝酸奶的效果比較好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，應該搭配一些粗糧、麵包等。
2、晚上。晚上喝酸奶的好處更多，能有非常不錯的補鈣效果。晚間 12 點 至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。
這個時間段，人體內影響鈣吸收的因素也比較少，而酸奶中含有乳酸和鈣的結合，更能促進鈣吸收。所以，可以的話，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清潔。
3、飯後30分~2小時。這個時間段喝酸奶的效果也非常好。飯後兩個小時左右，人的胃液會被稀釋，ph值會上升到3~5，這樣更有利於腸道對酸奶中有效物質的吸收。
30樓：優古母
早晚都可以的，建議飯後半小時到2小時食用酸奶，不建議空腹喝酸奶。
另外，建議選擇沒有新增劑的酸奶，對健康有益。
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