1樓：匿名使用者
估計你的節奏不對，遊蛙泳時正確的腿部動作分解是 收 翻 蹬 夾，在你蹬腿並完全蹬出去時，手部的動作應該是雙臂緊貼雙耳並雙掌併攏使身體保持最小的阻力，然後腿部再夾和收。
自由泳可以採取雙腿打6次後再做一組手部划水動作，這樣比較省力一點同時也可以最大化的加快游泳的速度。
2樓：匿名使用者
我建議你用倒翻遊、就是身體躺直、面部朝天就對、雙腳有節奏上下，手一起劃、這樣不管是跟人比還是遊的累要休息都是很好的方法、非常建議
3樓：匿名使用者
我從小就學會游泳了，給你說你現在是還不怎麼會，你的呼吸沒有掌握好，像我這種遊了十幾年的人可以在水裡只靠指尖大的力浮起來，一點不誇張，你初學者肯定下水後緊張，這也是一個原因
4樓：東新之
放鬆！蛙泳抱水輕點
自由泳一次手 三次腿
5樓：明雨旋
三樓說靠指尖大的力就浮起來，就別裝懂了。漂浮只要渾身放鬆就能浮起來。遊十幾年也不見得遊得標準。
人家樓主問的是游泳費力，不是漂浮費力，二樓說的很好。贊同
我蛙泳也是手臂累，我建議你手臂別太用力，我女生，去年上臂都游出肌肉了，哎！
6樓：匿名使用者
蛙泳增加滑行時間，抬頭位置低一點。自由泳減少打腿次數，最少一次手打一次腿，不沉下去就可以了。
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游泳時的自我保護與注意問題，游泳的時候我們應該注意哪些事項？
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請教物理問題 1 ，請教物理問題
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