1樓：匿名使用者
1.飲水戒菸 想戒菸的人可以在煙癮上來的時候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸菸量，達到戒菸的目的。其有效率可達90%。
2.中藥戒菸取地龍20克、魚腥草20克、遠志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，於早晨空腹一次服下，然後停止吸菸36天，煙癮即除。煙癮大者，可連服3劑。
3.蘿蔔絲戒菸將白蘿蔔洗淨切成絲，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加入適量白糖，即成戒菸藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿蔔絲，吃後吸菸就會覺得淡而無味，不想吸菸，慢慢達到戒菸目的。
4.檳榔戒菸在檳榔中心鑽一個小洞，滴入煙筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗淨晾乾。戒菸者可因氣味苦臭而不想吸菸。
2樓：安徒生的木偶
解決方案1：
想重新復吸的藉口而已。
解決方案2：
不是是真瘦了好多
解決方案3：
太給力了，你的回答完美地解決了我的問題，非常感謝！
解決方案4：
馬上加強營養啊！
解決方案5：
心裡有事，想著煙肯定要瘦了
解決方案6：煩惱
3樓：匿名使用者
暫時現象，就像失戀，挺過這段時間就恢復正常了
4樓：匿名使用者
過渡期。徹底戒菸以後會胖的
5樓：匿名使用者
不適應的事 很多癮剛戒身體都沒法適應，時間長了就好了
戒菸已有3個月，為什麼人越來越瘦（煙令3
6樓：匿名使用者
上面那段說的讓人感覺是一個從沒吸過煙的人瞎瘠薄寫的，中心理論就是戒菸好像非常輕鬆，完全不提及戒斷綜合徵，還什麼大毒蟲小毒蟲，知道有的重度吸菸者戒菸後長期失眠、焦慮，甚至虛汗 氣虛 手腳發抖，好像從你嘴裡說出來尼古丁完全沒有依賴性一樣，我一天給你一棍子，連續打你十年，忽然有一天不打了你都會皮癢，更何況數萬化學物質組成的菸草
簡單來說，尼古丁有數萬種化學物質，其中有影響你中樞神經的，有影響你酸鹼平衡的，簡單來說就是影響你的內分泌，戒菸後身體的酸鹼趨於平衡，不要信什麼鹼性體質 酸性體質之類的，每個人的胃都是酸性，腸道都是鹼性，身體追求的不是鹼性體質，而是酸鹼平衡，就是戒斷綜合徵而已，
再其次，戒菸需要週期，3個月屬於中期，那麼即便你的身體適應了，你的精神也還沒適應，是不是焦慮 乏力 食慾不振影響了你的飲食，如果是的話那麼戒菸後應該加入適量的運動幫助身體適應，幫助分散注意力，多運動，多攝入，
戒菸快3個月了，體重增加了，可是人感覺消瘦了許多，這個是什麼原因
7樓：匿名使用者
堅持住，過幾個月就好了，戒菸成功後就不會有這種情況了
8樓：匿名使用者
戒菸不能馬上就戒，要慢慢的戒掉，每天減少，逐步戒掉，，
9樓：軍琳天下
正常的，我戒了快5個月了。你用以下軟體挺好的
10樓：我會幫當底
因為你之前有煙充實你的精神領悟
11樓：nice海盜盛行
估計是不適應了，多鍛鍊，合理飲食，慢慢的就會好的，走出吸菸的陰影。
12樓：匿名使用者
能不能告訴我怎麼戒菸的方法？謝了
13樓：天心月榭
煙癮吶，是不是總覺得少了點東西？
14樓：吟風拂雲
正常的，慢慢就恢復了
戒菸有3個月了，人消瘦了挺多的，但是體重增加了10斤了，什麼原因啊
15樓：匿名使用者
這個明顯是心理作用。一旦長時間的習慣了某種東西,戒了後。生理和心理上都會出現一些微妙的變化。放心,沒關係的,戒了好。胖了說明比以前健康了。
滿意記得采納，謝謝，如果還有問題請繼續追問
16樓：
戒菸人都會發胖，這個很正常
17樓：郝紫竹
要有一個身體慢慢適應過程
18樓：逯稷鄔凝旋
戒菸後由於身體機能，生理的調整導致體重增加!
煙齡久的，聽說戒菸後還會生病!
戒菸還是早戒掉的好!
戒菸3個月了人瘦了是什麼原因，正常嗎，還是身體有什麼疾病
19樓：森林來也
應該是正常的，也有些是會發胖。一兩年以後會恢復正常體重的。
20樓：周凌希
身體疾病是需要檢查的，而且有些是深度檢查，單位體檢查不出。戒菸肯定是有好處的，雖然當時不適應。抽菸會影響肺、心臟、胃、肝腎。
21樓：天使之魅就是你
這是長時間對一個東西的依賴，
戒菸快3個月了，人消瘦了很多，可體重一點沒變，這是什麼原因
22樓：落葉紛飛憂傷
有資料證明，戒菸成功後會發胖的。堅持鍛鍊吧！
23樓：問題與我們同在
體質虛弱，但體質是不會變的，
24樓：劍職
戒飯3個月你的體重會變的
25樓：漫玲玲
因為你是戒菸不是**啊大哥！
26樓：匿名使用者
看來你還是離不開煙！！
27樓：天香美噠
生活和飲食習慣造成的
28樓：
戒菸跟減體重有關嗎？
戒菸快3個月了，能吃了，感覺身體無力伐，人也消瘦了許多是怎麼回事，給採納
29樓：匿名使用者
你好，你這是身體亞健康的症狀噢 ！亞健康調理：
1、飲食平衡是關鍵
平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果;每天兩次蔬菜(生熟皆可);食用含有電澱粉的食物，但不要過量(麵包、麵點、米飯、乾菜，最好是粗製的，因為它含有大量的纖維、維生素和礦物鹽);每天一次肉、魚或者蛋;最後還有每餐必不可少的奶製品(如酸奶、乳酪、乳制點心等)。
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2.適當補充糖分和碳水化合物
作為最基本的營養成分，糖分和碳水化合物是體能的主要**。人們所有器官的執行，尤其是大腦，都需要消耗糖分。每天。50%—55%的體能補充都要依靠糖分。
最為有利的是複合糖(即「慢吸收糖」)，因為它不會很快被身體消耗，可以常時間補充能量。以下食品都含有豐富的複合糖：麵點、米飯、麵包、乾菜等。
不過，沒有必要每餐都食用，一天一次就足夠了。
飲食專家：餅乾，供給能量
餅乾的主要成分是小麥，餅乾提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中，普通餅乾、黃油餅乾或是專用於早餐的餅乾提供的能量能夠保證人們一直到午飯時都精力充沛。如果再吃一個水果、一個雞蛋、喝一杯牛奶，就是一個完整而且能量充足的早餐，保證您一上午都精力充沛。
下午的茶點，吃幾塊餅乾和喝一杯飲料，可以使您以飽滿的工作熱情一直持續到下班。
3.別忘了維生素c
維生素c的抗疲勞功效是眾所周知的，此外，它還有助於增強免疫功能(抵抗病毒入侵)。
獼猴桃、柑橘類水果(如橙、檸檬、柚子)，紅色水果(如草莓、覆盆子)，色彩鮮豔的蔬菜(如白菜、西紅柿、青椒等)都含有大量的維生素c。
飲食專家：水果，提供維生素
大腦正常工作需要多種維生素和礦物質。b族維生素和維生素c對於維持人體的智力和體力尤為重要。葉酸是人體生長髮育以及神經系統執行所不可缺少的維生素，有利於提高學習能力和記憶力。
綠色帶葉蔬菜(例如萵苣、野苣、菠菜等)、甜瓜和草莓中葉 酸的含量最高。維生素c有助於保持認識活動(記憶和學習)的有效進行。維生素c含量多的蔬菜和水果有番石榴、香芹、甜椒、獼猴桃、草莓和橙子等。
所以每天保證要吃1~2個水果、500克的蔬菜。望採納~
30樓：集星飾界
兄弟你聽我的，我也曾經和你一樣，我戒了一個星期，那感覺太難受了，吃不飽睡不香，就像快死了，後來我抽了一根菸，就再也沒事了。
31樓：匿名使用者
堅持住就好了，其它的別管，一切都會好的
32樓：
立刻抽兩根，保證藥到病除
戒菸一個月人瘦了很多是因為什麼
33樓：匿名使用者
引起的身體反應，屬於正常現象，戒菸要可能引起發燒，感冒，免疫力降低，戒菸做好做適量的運動，保持身體的健康，望採納
34樓：4123老開心
意志堅強，效果顯著，只是身體不大適應：@ 敲打左右胃經小腿那一段，每日3次，每次各6分鐘（第一次加倍），7天見效，1月恢復。願強者一天更比一天強！
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