1樓：昔信鷗
元氣是人體生命活動的原動力，元氣執行受阻稱為「氣滯」；血液在體內周流不息迴圈執行，給全身組織送去營養，把新陳代謝產生的廢物帶走，血液執行不暢或凝滯，稱為「血瘀」。「氣滯」和「血瘀」兩者常常互為因果，相互兼夾，影響人體健康。 氣滯血瘀體質的形成原因 氣滯血瘀體質的形成有一個較長的過程，與情緒、飲食、年齡、環境、疾病等諸多因素有關。
例如： (1)情緒抑鬱、緊張，性格內向，有不順心的事都埋在心裡，鬱結日久，影響氣血執行； (2)嗜食油膩、甜食，血脂過高，或飲食過鹹，或飲水不足，均能使血液過分黏稠，導致氣血執行不暢； (3)氣虛、陽虛體質，推動功能減退，導致氣血執行遲緩或瘀積； (4)生活環境寒冷，血管長期痙攣，血行遲緩或凝滯於微血管； (5)缺少運動鍛鍊，心肌收縮力減弱，氣血執行遲緩； (6)近代研究發現，各種慢性炎症引起區域性組織鬱血、水腫、粘連，或病理產物停積於區域性，影響氣血執行。 氣滯血瘀體質的飲食調養 氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：
白蘿蔔、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；據報導，黑木耳能清除血管壁上的淤積；適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液迴圈；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。 氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。
不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血執行；不宜吃冷飲，避免影響氣血執行。
2樓：怕怕浩浩
根據中醫的基本原理：氣能生血，氣能行血，氣能載血，要加強氣血補養，活血行氣：丹蔘16克川鬱金16克川佛手16克枳殼16克陳皮12克黃芪16克當歸16克川芎6克水熬服。
食療：丹蔘黃芪煲烏雞湯喝。除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多吃些禦寒食物，可以提高機體的抗寒能力。
生活中常見的禦寒食物有： 肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。
它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。根莖類：
醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有 關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。 辛辣食物：
辣椒含有辣椒素，生薑含有芳香性揮發油，胡椒含胡椒鹼。吃這些辛辣食物可以驅風散寒，促進血液迴圈，增加體溫。 含碘食物：
海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。甲狀腺激素具有生熱效應，它能加速體內（除腦、腺、子宮外）絕大多陣列織細胞的氧化過程，增加產熱，使基礎代謝率增高，**血液迴圈加強，抗冷禦寒。 含鐵高的食物：
美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，人體血液中缺鐵也怕冷。貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低0．7℃，產熱量少13％，當增加鐵質攝入後，其耐寒能力明顯增強。因此，怕冷的婦女可有意識地增加含鐵量高的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。
3樓：實驗而已
你好 補腎是一種好的方法，你可以通過拔罐 刮痧舒活經絡，來補充人體的陽氣
氣血不活吃什麼藥
4樓：匿名使用者
氣血兩虧，有許多中成藥可用，比如，附中理氣丸，補中益氣丸，鹿角膠等；最好食補，用五穀熬粥，多吃山藥。平時多運動。
氣血不通有什麼偏方
5樓：匿名使用者
根據您的提問氣血不通的話考慮可能是由於氣虛或者氣滯不能推動血執行而表現為氣滯血瘀，主要是以淤血為主，在**上的話主要是活血化於，健脾益氣為主
建議的話平時可以吃一點補氣活血的藥物如中藥湯劑，桃紅四物湯或者是四君子丸，可以找中醫進行診療，希望對你有所幫助
6樓：最愛
只說氣血不能怎麼開方啊。。。。。。。
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主要是看哪方面的原因。如果是心理因素，多做幾次車，坐車時坐前排，儘量不要做後排，心情保持輕鬆，不要緊張。如果是生理因素，就比較麻煩，除了要加強身體鍛鍊之外，吃飯後兩小時坐車比較好，坐車前和坐車時不要吃酸的，不要吃甜的，可以口裡含片新鮮的生薑，也可以將生薑綁在手腕動脈處，還有暈車時，掐手心靠近拇指和食...