1樓：仲孫白凡
要抱著虛心接受的態度去面對批評和質疑，有則改之，無則加勉，別人批評質疑你，可能你確實存在一些缺點，那麼你就要及時改正，如果你不存在那些缺點，那麼就不需要太在意。
2樓：以心
對別人的批判要虛心接受，同時看看他的批判是否是自己的錯誤，如果是自己錯誤，那麼虛心接受，但是質疑的話，那就是要證明自己的實力。
3樓：王倩
老話說的好，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，被批評是因為我們自己本身的不足，我們要從中找出自己的缺點，有則改之，無則加勉，同時要正確的面對質疑，不能質疑之後一蹶不振。
4樓：匿名使用者
只要你問心無愧就可以了，無論別人對你說什麼或者有什麼樣的評價，你都沒必要去理會，因為你做的都是遵從自己內心的事情。
5樓：知47374附內
對於他們的批評和質疑，要進行自我反思，自己是不是真如他們所說，如果是的，就改正自己，如果不是就隨他們說吧。
6樓：5774滅韓比島
對於那些批評和質疑的聲音，應該勇敢的接納這些質疑和批評，並對於這些質疑和批評進行積極的改正，這是正確的方式。
7樓：猴97272何戰
應該用積極的眼光去看待它們，因為你的缺點和短處暴露後，自己才會更有方向的去進步，去成長，慢慢地才會成為更好的自己。
8樓：小月哈哈
你應該重新審視一下自己，看看這些批評是不是真的是針對你的，你是不是真的有這些情況，不能全信也不能不信，你要通過這些來完善自己？
敢於面對別人的質疑和批評需要怎麼樣的「底氣」和「自信」？
9樓：小土聊汽車
堅持自我，勇於表達自我有足夠的本事，就會擁有反駁別人質疑與批評的底氣與自信。
我經常會聽到別人說，說自己跟不快樂，很自卑，這讓我很疑惑。所以我們他們「為什麼你總覺得不快樂？」時，收穫的最多回答是：
「大概是因為我不自信吧。」 這些年讓人自信的雞湯真的很多，那自信和不自信的人的差別到底在**呢？ 多年的諮詢經歷讓我發現一個結論：
從不自信到自信，其實你只需要做到這一點——學會真實地表達自我。
信心不僅僅是一種信念，你可以完成你已經熟悉的事情，也可以完成你沒有做過的事情。這種對你的潛力的信任和肯定被稱為自我效能。自我效能也形成於小時候：
當你第一次自己想要用勺子吃東西時，一拿起勺子，結果灑了一身。媽媽看不下去了：「你怎麼這麼笨呢？
唉呀，別弄了，我又得給你洗衣服，我餵你吧。」
媽媽之所以這麼說，是因為不想讓你們在嘗試過程中犯下的錯誤，帶給自己麻煩。你第一次繫鞋帶沒繫好，媽媽說：「馬上要遲到了，怎麼這麼磨嘰啊？
我幫你穿。」你的嘗試被打斷一次又一次之後，自我效能就會出現問題， 「我如果一旦去觸碰一個我並不熟悉的新的事物，那麼我就會惹麻煩。」 所以，不自信的人會固步自封，不敢嘗試，覺得自己什麼都做不到。
讓自己表達自己，一個人能否幸福地在這個世界上幸福地生活，基礎就是安全。安全感組成的第一部分就是映象。成長初期，這個鏡子就是我們的家庭、父母。
你笑的時候，鏡子裡的人給予你的是微笑，你就是被允許的和真實的。你哭的時候，鏡子裡的人給予你哭泣或悲傷，你也是允許存在和真實的。
10樓：匿名使用者
以前我也曾思考很多次，實力和自信到底是什麼。我的答案是，**於你自身的反覆練習，反覆淬鍊而提高自身能力，在實踐實戰中得來的成績。
對於練習的過程，無愧於心，有疲累但充實。不是聽著帶感的**，一邊放鬆吃著零食飲料，然後成功了。也不是為了旁人的喝彩鼓勵，少女憧憬的目光。
而是，我不甘心，我想獲得自我的認同，我渴望進步。哪怕那麼一次，人生中少有的幾次，疲乏盡力而無愧於心。我受夠了那上下徘徊的分數，好像次數真的夠了，那個想法或是聲音從胸口下方浮到了太陽穴就是腦門附近。
歷經沉寂磨礪的過程，淬鍊而得來的能力和成果。那時候別人再放出來的質疑和批評，你的呼吸和脈動都不會有變化，也不是不以為然，一句呵呵。而是想起自己反覆練習時間觀念已經有些麻木，有些疲乏。
比較什麼的就只看結果，也許結果另有高手更勝一籌，但你知道自己努力了，你超過了從前的自己。
11樓：
膽怯退縮的確是人們生活中的一大障礙，是成長、成功道路上的絆腳石，那麼，我們如何踢開這塊絆腳石，勇往直前地走在成長、成熟、成功的道路上呢？
我們自己在認識到了膽怯、害羞、退縮對我們的學習和以後的工作、生活都將產生不良的影響之後，應該學會自助－－幫助自己走出膽怯退縮的困擾，成為一個自信、獨立、勇於迎接挑戰和困難、善於抓住機遇、快樂輕鬆的人！
首先，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶
膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信、膽大的性格外向的人，可能越是大考試發揮越好，這是因為後者自信心比較強，而且不象膽小內向的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
那麼，膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂;謀事在人，成事在天;，抱著這種所謂的;平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。
其次，做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎
自信心不是平空產生的。如果你要參加一個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。
又如，當你要在許多人的場合做一個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑當然對於那些很有演講經驗，很會控制場面，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個任務的動力，從而形成一個良性迴圈，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
第三，對失敗進行正確的歸因
所謂歸因，通俗地講，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷，這是因為他們總是把失敗歸結於主觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心無疑是一個打擊，那麼在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成一個惡性迴圈，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信，更沒有勇氣去嘗試新的任務，所以一個人的歸因是很重要的，它直接影響到一個人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。
相反，如果你能對失敗進行積極的歸因，即比較客觀地歸因，那情況可能就大不一樣了。例如，當你考試沒考好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在**，為什麼錯了？如果是自己沒有複習到，下次把沒弄明白的弄會就是了；如果的確是自己努力了還是沒有做出來，那也一定不要給自己貼上;我很笨;這個標籤，這個標籤太重了，它會在無形中壓抑你的勇氣和創造能力。
你可以向那些做對的同學請教，不僅向他們學習解這道題的方法，還可以請他們介紹他們的學習方法供你借鑑。即使那些同學比你聰明一些，那你也沒必要自卑，因為研究已表明大多數人的智力都是差不多的，都屬於中間水平，所以我們可以依靠後天的勤奮努力來彌補，別忘了;笨鳥先飛！
下面再談談在日常生活中，在待人接物上，膽小害羞的人應該如何更好地面對和處理。
第四，擴大自己的交往範圍，積極主動地與人交往
膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往，結果僅限於很小的朋友圈子，變得越來越孤僻、退縮。膽小退縮的人很少與人交往，並不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認為自己是不可愛的，不受歡迎的，別人不願與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對自我的一種穩定的認識，那他們在行動上就會有意無意地表現得讓人很難接近，很難交往。
其實當你認為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現的自信，而自信的人往往是可愛的，人們願意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人面前就不那麼膽怯退縮了。
第五，注意身體語言
所謂身體語言，指的不是我們說的語言，而是我們的身體姿態、動作、表情向人們傳遞的資訊。羞怯的人不好意思與人說話，與人面對時不敢看對方的眼睛，所以給人的印象是冷淡、閃爍其辭，但實質上這種身體語言傳遞的資訊是我膽怯，我害怕，我不安。但是，與之交往的人並沒有注意到這一點。
他們會把這種身體語言誤解為冷淡、自負，從而避之千里，這使膽怯者更加遲疑不安。其實，膽怯的人不
與人打招呼或說話，並不是他們沒禮貌或冷淡，而是怕說出不合適的話而已。
美國心理學家阿瑟.沃默斯認為，只要將身體語言作些調整，就能產生令人吃驚的直接效果。他使用了面帶微笑、;坦率開通、身體前傾、友善性的握手、眼睛對視、點頭來使得外在印象親切、隨和。
他宣稱這將獲得友好的回報，陌生人也不在那麼可怕了。
當然要想變得膽大、自信了，這是一個長期努力的過程，特別對於一個膽小害羞的孩子來說，要使自己成為一個敢於嘗試新的領域、勇於迎接挑戰的自信、樂觀的人，還需要勇氣和持久的恆心！
12樓：悅
只要自己做的沒錯，就有底氣，有自信，不在乎別人怎麼說。
13樓：一個小淑女啊
首先需要自己有實力，才不怕別人的質疑，才會有自信
14樓：知之鶯
首先自己要有足夠的能力，這是「底氣」，其次就是會說話，情商高，這就是「自信」。
15樓：
一個人生活在社會中，難免會碰到意見不同者，受到質疑和批評，是經常性的。你感覺你是對的，就完全可以堅持，如果確實自己是錯了，改正也不是一個難為情的事。***同志在上世紀二三十年代，受到的質疑和批評還少嗎？
看看他的底氣和自信！
我該怎麼面對，我該如何面對？
唉，現在想想結婚是不是草率了點呢？畢竟是人一輩子的事啊 如今也辦法啊，要麼分開，只是苦了孩子 或者你們經濟條件還過得去，一個人養孩子也沒問題。要麼就是修好，但這需要兩個人的努力，只有你一個人還是沒辦法的 而且修好之後，以後的生活需要更加體諒對方才行，這也是相互之間的事，如果他真的不是那樣的可以託付一...
我該如何面對
對於喜歡金錢的女人，不要也罷，有一句名言，初戀是沒有結果的，但確是每個人心裡的一朵永不凋零的花。喜歡金錢的女人會持家嘛？絕對不會。如果有一天，你滿足不了她的金錢慾望，那時候的結果，不用想都知道。如果她跟你在一起在乎金錢多於在乎你，我覺得你還是再覓知音吧，天涯何處無芳草。難過，那是少不了的，相信你會遇...
面對愛情，我該如何是好，面對愛情，我該如何選擇
仁兄看你文鄒鄒的，好像有點慧根。但是卻又為何這麼看不開呢。很多人總是在感情受挫之後信誓旦旦的說我再也不相信愛情了。但是人世間也不只有愛情和親情，你能做的還有更多。既然身為醫者，更應本著一顆濟世救人的心，總是糾結愛情這些事什麼時候才能有結果？不妨平心靜氣好好想想，你這麼糾結於愛情是否有意義？況且冥冥中...