1樓：季末如風
3、玉米。玉米胚芽的脂肪含量大概在45%左右，其中85%是對胎寶寶大腦和神經發育非常有益的不飽和脂肪酸，除此之外，玉米當中還含有8%的膳食纖維，能夠幫助孕媽媽們的腸道蠕動，預防便祕的發生。
所以說，對胎寶寶的大腦發育有益的食物也不僅僅只有核桃一種，要想寶寶身體健康而且擁有聰明的大腦，光吃一類食物是不行的，只有營養均衡，孕媽媽不偏食，寶寶才能聰明而且強壯。
2樓：露露臉露露臉露
其實核桃的作用被誇大了，所以孕婦們不需要擔心。生活中常見的水果，比如西瓜，蘋果，梨，已經滿足了孕婦的需求。
3樓：創作者
懷孕五個多月，孩子在肚子裡已經成型，所以一定要補充大量的營養，不是你喜歡吃和不喜歡吃的問題了。為了孩子的健康，為了以後孩子的健康康成長，現在在你的肚子裡一定要使孩子有一個健康的成長環境。所以一定要補充大量的營養物質。
有人寫的跑。首先是要吃水果。水果有多種營養物質，一定要注意。
多吃水果。也能夠促進人體大量的吸收。其次是。
吃的食物要多樣化，因為多種食物含有不同的營養物質，一共小孩在肚子裡面吸收大量的營養物質。第三。要注意休息。
儲存好體內的營養物質跟孩子大量吸收
4樓：精神大夥
可以去買六個核桃喝，這裡面也含有核桃的成分。
孕婦吃核桃寶寶聰明嗎
5樓：端木吟天
核桃能補腦，多吃核桃能變聰明。特別是正在懷孕的準媽媽，多吃核桃能利於寶寶大腦發育。
其實這不能說是謊言，但是絕對是一種片面的理解。
核桃能滿足很多大腦的營養，但是這些營養並非核桃獨有，在其他食物中也有很多。更重要的是，這些成分並不能像一些興奮劑那樣（被稱為聰明藥）能短時間內改變大腦的活動狀態。
核桃就是一種堅果，只是功效被誇大了很多。
支援核桃補腦的人認為，核桃中含有大量的不飽和脂肪酸，特別是含有很多omega-6和omega-3脂肪酸。大家熟知的dha就屬於omega3的一種。如果媽媽在懷孕期間多吃一些omega3脂肪酸，對於寶寶大腦的發育也是有好處的。
只不過，要想讓腦子好用，變得更聰明，那不管是核桃，還是不飽和脂肪酸都無能為力了。
6樓：匿名使用者
不知道啊，不過人家都是這樣說的，我懷孕後，媽媽買了幾十斤核桃給我吃呢，說是對胎兒好。寶寶都快十一個月了，還沒吃完呢。呵呵！吃吃總沒有壞處的。
孕婦可以吃核桃嗎？
7樓：e家政
核桃因其豐富的營養而得到許多人的喜愛。核桃也適宜大多數人群食用。作為特殊人群的孕婦和寶寶也同樣可以適量食用核桃，來補充營養。
核桃的營養豐富，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
據測定，500剋核桃仁相當於2500克雞蛋或4750克牛奶的營養價值，特別對大腦神經細胞有益的鈣、鐵、和維生素b1、維生素b2等成分含量比較高。
核桃可以去皮後生吃，也可以研碎與紅糖拌合蒸包子吃，還可以煮粥或做成桃餅吃，如果孕婦每天堅持吃幾個核桃，對自己身體的保養和對胎兒的發育均有很大的好處。
8樓：小萌老師
孕婦是可以吃核桃的，核桃中含有的維生素e對孕婦身體有一定幫助，特別是孕早期的時候，能夠起到一定預防流產的功效。孕婦攝入的營養素，都會進入身體傳輸給寶寶。所以，孕婦如果多吃核桃，其中核桃的健腦功效也能夠傳給胎兒。
這個健腦功效對胎兒的發育也十分有利，特別是在孕早期和孕中期這段時間，胎兒的腦部發育急劇增長，所以孕婦應多吃核桃，讓胎兒吸收更多的健腦成分，對胎兒腦部發育起著重要作用。核桃還有增強抵抗力的功效，這一點對於孕婦來說是非常好的。因為孕婦在懷孕期間抵抗力會變弱，多吃核桃能幫助孕婦增強抵抗力，媽媽健康，胎兒才能更好的發育生長。
孕婦如果在冬季感冒引起咳嗽，也可以試著吃一些核桃。因為核桃具有止咳平喘的作用，雖然不是特別明顯，但是還會有一定幫助作用。
9樓：納燕冀喜兒
核桃是很好的補腦食品,孕期適量的食用有利於胎兒腦部的發育和頭髮的生長,每天可以食用3-5個核桃
10樓：鎖偲堅陽舒
核桃仁含有豐富的營養素，含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。孕婦吃核桃對胎兒也是有好處的所以孕婦是可以吃的，建議每天宜吃2～3個核桃。
11樓：彤秉簡芷荷
應該是核桃吧？如果是核桃你可以放心的吃，在懷孕期間多吃核桃對小孩的大腦發育是很有好處的。
12樓：全章清振海
孕婦吃核桃對胎兒很好，因為核桃是補腦的
13樓：脫苓閩鶴
病情分析：你好，核桃的營養豐富，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對孕婦及胎兒都有好處，所以孕婦可以吃核桃的。
意見建議：建議你注意休息，增加營養，適當的活動，按時產檢。
14樓：鐵凌甄霞姝
懷孕期間，除了適量食用新鮮的水果，蔬菜外，吃些核桃和芝麻對胎兒大腦有很大的好處，不要吃太多，一天吃兩三顆核桃可以讓小寶寶大腦發育較快，頭髮烏黑！！
15樓：琦涉皮暖暖
你好，孕婦每天宜吃3到五個核桃，每次可以在飯前食用，可以選擇中餐和晚餐，具體哪殘沒有嚴格的限制。原因是每次空腹使用或者餐前食用，能夠使食物得到最大限度的吸收，所以要想吸收營養，宜在飯前或者睡覺前食用，但是不能藥物也這樣，一些藥物一般是飯後服用的。
16樓：巧賦陶嵐彩
核桃很補腦。胎兒以後可能會很聰明。但是不能一天過度吃。
17樓：蘇賓文暄玲
核桃的營養豐富，又有補腦的作用，孕婦是可以吃的。要注意休息，生冷活動，合理的補充營養物質，定期做孕檢。
18樓：
當然可以，每天吃五至六個就可以，不要吃太多，吃核桃對寶寶好，對大人也好的。
19樓：源流婉覃嗣
當然可以
因為亞油酸是人體必需氨基酸，所謂必須，就是人體自身不能合成而需要從事物中攝取的，它對於新生兒大腦的發育很重要，核桃當中含量很高，所以建議適當吃一點
祝你好孕
20樓：王秒錶
每天一二個核桃，孩子生下來頭髮黑亮黑亮的。
21樓：巴楚柴德惠
可以吃、且記孕婦不能吃羊肉
有沒有整個孕期都吃魚跟核桃的準媽媽？
22樓：夏忻喜懦
核桃前三個月基本每天兩個生核桃，婆婆公公看著我吃。不過本身就比較愛吃堅果，也沒覺得難熬。魚多美味啊，經常吃！
自從懷孕我吃了兩大盒蝦，還有兩大袋蝦仁，魚就更不用提了，經常吃，不吃就讒。 檢視原帖》
23樓：絕夢幻嗽欠
呵，跟公公婆婆一起住，兩個老的超愛吃魚，每天吃，所以每天也跟著吃一點，核桃每天兩個，天天堅持，希望寶寶聰明健康 檢視原帖》
24樓：幽靈幻銀
不吃魚的麻麻飄過。。。哎，就是剛孕那會兒被煎魚的味道頂到了，，就再也不想吃魚了。。[:
em49:]據說吃魚對寶寶好哦，寶寶聰明。。但是我還是吃不下核桃要好幾天吃兩個。。
檢視原帖》
25樓：攞嚟衰
一口魚也不吃，核桃大約一個星期能吃上一個吧。反正我從小到大幾乎沒吃過魚，考試也沒出過前幾名。。。感覺還是先天因素決定吧，吃魚有好處，但是不吃就笨也不見得。 檢視原帖》
26樓：熰姐
魚是一週吃一次，有時候做魚湯，有時候清蒸，有時候紅燒，··核桃生的不愛吃，早餐打到豆漿裡一起喝，還自己做了點琥珀核桃仁···每天都吃幾顆·· 檢視原帖》
27樓：焦芮佳
一開始吃不了核桃，就去買核桃芝麻黑豆羹吃4個多月開始吃核桃，每天吃2個吃魚一直不抗拒，頭三個月，經常喝鯽魚蘿蔔湯。。。。 檢視原帖》
28樓：戲飛飆
魚就偶爾吃過幾次，核桃原來從不吃，最討厭吃，中期每天吃4，5個，吃了一個月的樣子堅持不了了。。。喝著奶粉，應該不缺啥營養 檢視原帖》
29樓：鹹蛋超人
吃過兩次斑魚火鍋,第一次吃完感覺膩膩的,第二次吃完直接就吐了......核桃也沒吃幾回,這兩樣東西我都不喜歡...聞到都難受 檢視原帖》
30樓：夏爾
魚倒是沒怎麼吃，核桃基本上每天吃兩個，其實我不太愛吃核桃，每次都是lg剝好殼看著我吃下去才去上班的~~~[:em90:] 檢視原帖》
31樓：六鴻波
魚湯還是要多喝，有豐富的dha的，或者嫌難喝做成其他樣式的也可以，多少要吃一些的，核桃是對腦子發育好 檢視原帖》
32樓：匿名使用者
我也怕吃魚，懷孕30周了，還沒吃過10次魚。核桃前期吃的多，後來也是偶爾吃一點。 檢視原帖》
33樓：甲凝佛
魚也偶爾吃了，核桃我不喜歡吃，不過也被媽媽在早期逼著吃過。。。不過量也不多，沒人逼我吃的話，我自己是不會主動吃的。。。[:em28:] 檢視原帖》
34樓：楓默鬼哥炢
沒吃幾次魚，但是核桃每天堅持吃3個，其實很討厭吃核桃，[:em27:] 檢視原帖》
35樓：狼戰
魚湯經常喝 但是核桃的味道真心的不喜歡[:em26:] 檢視原帖》
36樓：窉帥
每星期婆婆都會買3.4次魚，沒辦法為了寶寶好，一定要吃，核桃到吃的不多，有時想起來就吃 檢視原帖》
多吃核桃補腦，可孩子不喜歡吃，怎麼辦
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三個月大的寶寶正在處於對自己好奇的階段，吃手也是因為對自己的手好奇，你可以給寶寶的手帶個小手套，這樣他下次吃的時候就吃不到了 寶寶現在3個月了 一直就是吃自己的手手，餓了喂他他都不吃，就是要吃手手，怎麼辦？吃手是寶寶探索世界的一個方式，千萬不要綁起來讓他吃吧，注意經常給他洗洗手，還有睡覺的時候把他的...
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