1樓：紫燕時間遡
非常高興為你回答。
嘆氣是一種習慣，這種表情或者說這種表現形式是自然或不自然就流露出來的。其實在很多時候這些日常行為並不代表什麼，但時間一長，當你開始習慣做什麼事情，或者說話的時候習慣地坐著一動作——嘆氣。那麼你就會伴隨著一些不愉快的想法產生，把這種叫做蝴蝶效應，或者也叫惡性迴圈。
本來沒有什麼好事發生在自己身上，不過沒有好事也不算是壞事，當我們那一聲嘆息，就改變了當時的命運，那一聲嘆息是因為自己的底氣不足，信心不足，這樣就會長生連鎖反應，那些過去的往事（不堪回首）就歷歷在目，我們越想越沒有信心，越想就越覺得生活一點意義都沒有。然後再聯絡當前，感覺自己真的是白活了，什麼都不如意，整天都會怨天尤人，這樣好事就怕了，就不敢光臨我們的寒舍，沒有好事，我們的心情就會越糟，越糟就會越往壞處想。
追根溯源，這一切的不幸就源於那一聲看似無關痛癢的一聲輕輕地嘆息。有沒有解決的措施呢？有，那就是找一個朋友（經常和自己在一起的）讓他隨時提醒自己——當自己嘆氣的時候，時間一長就會改過來，我曾經的一個同學就是這樣（我們同寢室），只要和我一說話就先是唉聲嘆氣被我講過幾次（兩個多星期）後就不哎聲嘆氣了。
並且我還發現一個問題，之前（說話前奏曲——哎）他很消極，改掉之後，我感覺到他明顯要積極一些，我不知道這是否有關聯，但在他身上的確是發生了這樣的情況。
有時候我也有這樣的不良習慣，當我出現的時候，我馬上就會指責自己，不能再出現，當然總是不失時機地出現，不過只要我指責過後，自己感覺到還是有一股力量的。
祝君好運，唉聲嘆氣離消極不遠，相信你會走向積極的
2樓：念聰睿
煩心事，或抑鬱症。或自卑
3樓：匿名使用者
支氣管炎，為何放棄**？
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