1樓：愛炫葉
可以在為人體適量地補充纖維素的同時又起到清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫還有促進腦細胞發育的作用。
下面是對黃豆，紅豆還有花生作用的介紹：
黃豆：可使腸道中的食物增大變軟，促進腸道蠕動，從而加快了排便速度，防止便祕和降低腸癌的風險。 同時，膳食纖維具有明顯的降低血漿膽固醇、調節胃腸功能及胰島素水平等功能。
紅豆：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
花生：有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
常喝黃豆紅豆花生漿有什麼好處
2樓：默美男子
豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。
黃豆除胃中熱痺，傷中淋露。下淤血，散五臟結積內寒"等，是食療佳品。
黃豆中的皁草苷可延緩人體衰老；
黃豆中的卵磷脂可除掉血管壁上的膽固醇；
保持血管軟化；
黃豆中的抑胰每，對糖尿病有一定療效；黃豆中磷含量可觀，對大腦神經非常有益，神經衰弱及體質虛弱者，常食有益；
黃豆中富含的鐵質，對缺鐵性貧血患者，大有補益，每日食用一定量的花生、花生油或花生製品，不僅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食飽和脂肪和增加不飽和脂肪酸的攝入，大大促進植物蛋白質、膳食纖維、維生素e、葉酸、鉀、鎂、鋅、鈣等這些對健康有益的營養素的攝入，從而改善膳食的結構和品質。
3樓：
可以在為人體適量地補充纖維素的同時又起到清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫還有促進腦細胞發育的作用。
下面是對黃豆，紅豆還有花生作用的介紹：
黃豆：可使腸道中的食物增大變軟，促進腸道蠕動，從而加快了排便速度，防止便祕和降低腸癌的風險。 同時，膳食纖維具有明顯的降低血漿膽固醇、調節胃腸功能及胰島素水平等功能。
紅豆：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
花生：有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用
4樓：聖手書生
攝入，補充大量的多元不飽合脂肪酸（如維生素e）及蛋白質，促進血液生成。為了保證營養均衡，可以同時配合些粗糧及綠色蔬菜水果，以補維生素b的不足，維護正常代謝吸收的質量。
5樓：匿名使用者
有利於胃的消化功能，對身體非常好，晚上最好不要喝花生會胖胖的
6樓：奇聞生活說
我們都知道，豆漿是一種豆製品，不僅營養豐富，也是中式早餐的必備飲品。此外豆漿中還含有大量的蛋白質，對於需要補充高蛋白質的人來說，豆漿是非常合適的健康飲品。那麼經常喝豆漿，對身體有什麼好處呢？
黃豆，黑豆，紅豆，花生打豆漿有什麼作用？會補充些什麼？
7樓：暴走少女
把它們綜合在一起打豆漿可以充分攝取到大豆中的蛋白質，而其他食材的混入也使得這杯豆漿「內涵」更豐富，微量元素比例也更均衡。
1、大豆不單單指黃豆，它還包含黑豆和青豆。大豆營養全面，含量豐富，其中蛋白質的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍。
2、黑豆多糖對吞噬細胞的吞噬功能有免疫抑制作用，使吞噬細胞的吞噬功能下降，相應的活性氧產生減少；還可能通過間接清除活性氧，對白細胞具有免疫抑制作用。另外，黑豆色素具有直接清除細胞體系和非細胞體系產生的活性氧作用。
3、紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌功效。
4、花生果衣中含有油脂，多種維生素，並含有使凝血時間縮短的物質，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進骨髓製造血小板的功能，對多種出血性疾病有止血的作用，對原發病有一定的**作用，對人體造血功能有益。
擴充套件資料：
不適宜喝豆漿的人群：
1、小嬰兒。
豆漿中含有豐富的蛋白質，同時能夠很好的進行補血的作用，人類的身體也非常的容易吸收。所以，日常生活中可以用豆漿來代替牛奶給小朋友喝。
專家告訴我們，小嬰兒應該使用接近與母乳的配方奶粉餵養，絕對不能夠使用豆漿來代替牛奶，這是因為豆漿中含有的營養物質不能夠滿足孩子身體發育的需求。
2、空腹喝豆漿。
中國傳統早餐中，喜歡將豆漿和油條配合在一起吃，認為這是一種非常美味的享受。現代營養學顯示，油炸食品非常的不利於身體健康，並且空腹喝豆漿也是非常不科學的。
這是因為豆漿中含有的蛋白質在進入人體之後會轉化為熱量而被消化掉，所以不能夠起到補充身體所需的作用。早上的時候最好別吃豆漿和油條，而是應該將油條和饅頭、包子等等澱粉類的食物混合在一起食用。
3、痛風病人。
所謂的痛風病，其實指的就是由於身體中患有嘌呤代謝障礙所出現的疾病。豆漿的原材料就是黃豆，而黃豆中的嘌呤成分非常的豐富。嘌呤是一種親水物質，也就是說碰到水之後非常容易被融化，在黃豆製作成為豆漿之後，嘌呤的含量比其他的豆製品含量要高得多。
建議痛風病人最好少喝豆漿，這樣才能夠有效的預防出現痛風的情況。並不是說要絕對不能夠喝豆漿，而是應該控制量，這比控制大魚大肉更加重要的多。
8樓：卡山老賓
黃豆補脾
黑豆補腎
紅豆補血
花生補腦
花生黃豆製成豆漿，吃好對身體有什麼好處？有哪些禁忌嗎？
9樓：匿名使用者
很好啊，豆漿機專賣店裡就是這樣組合的，花生用生的就行了！ 1.忌喝未煮熟的豆漿
2忌在豆漿裡打雞蛋
3忌衝紅糖
4忌裝保溫瓶
5忌喝超量
6忌空腹飲豆漿
紅豆花生紅棗一起打豆漿喝了對身體好嗎
10樓：
有以下功效：
功效一：清肝明目養陰
功效二：改善睡眠增強體質
功效三：補氣養血，壯陽滋腎
功效四：美容養顏抗衰老
功效五：滋陰禦寒和潤肺抗燥
11樓：匿名使用者
好的，這三種食品都可以用來補血的，如果打豆漿的時候用其他顏色的食物，如黃豆、黑豆、芸豆、芝麻、綠豆等五顏六色的食物混合，可以滋養五臟六腑。
長期喝黑豆紅豆黃豆核桃花生打的豆漿有什麼好處
12樓：匿名使用者
黃豆豆漿
性 味 ：甘、平、無毒
歸經 ：入胃、肺．
治病功效：補虛, 清熱，化痰，通淋， 降血壓，利大腸。
主治疾病：身體虛弱，營養不良，肺痿肺癰，口乾咽痛，小便不通，乳汁缺乏。
黑豆豆漿：
黑豆味甘性平，為清涼性滋補強壯藥，日常生活中以黑豆為食品者亦有多種。它具有祛風除熱、調中下氣、解毒利尿、補腎養血之功能。既能補身，又能去疾，藥食咸宜。
紅豆豆漿：
紅豆性平、味甘酸，由於紅豆性善下行，通利水道，古人有「多食令人瘦」的說法。紅豆含熱量低，富含維生素e及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，在**腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果
花生豆漿：
醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳。主治營養不良，食少體弱，燥咳少痰，咯血，齒衄鼻，**紫斑，腳氣，產婦乳少等病症，花生豆漿的營養價值和花生豆漿的作用：花生豆漿由黃豆和花生製成，具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，適用於體虛瘦弱、大病初癒之人。
紅棗豆漿：
醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳。主治營養不良，食少體弱，燥咳少痰，咯血，齒衄鼻，**紫斑，腳氣，產婦乳少等病症紅棗豆漿的營養價值和紅棗豆漿的作用：紅棗豆漿由黃豆和紅棗製成，具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，適用於體虛瘦弱、大病初癒之人。
核桃豆漿：
易補腦，核桃中還含有人體不可缺少的微量元素鋅、錳、鉻等，這幾種微量元素與保持心臟的健壯、維持內分泌的正常功能、抗衰老都有著密切的關係。此外，核桃的磷脂有增強細胞活力，促進造血，使**光滑細膩，促進傷口癒合、毛髮生長，提高腦神經的功能，增進消化能力，加強機體抗病能力。
中醫自古就把核桃稱為「長壽果」，專家認為，核桃最適合腦力工作者，尤其是白領女性吃，因為這部分人往往用腦過度，很耗心血，常吃核桃能夠補腦，改善腦迴圈，增強腦力。同時還有烏髮、使**光潤的作用，因為「發者血之餘」，血旺則發黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體**的生理活性，所以對女性而言是美容佳品。據說著名的京劇表演藝術家梅蘭芳生前每天都吃核桃粥，因而**舒展細嫩，面色光潤。
13樓：我是行者無疆
可以補充鈣質，促進大腦發育
核桃花生漿喝了有哪些好處,黃豆，核桃，花生一起打豆漿喝可以嗎
花生被人們譽為 植物肉 含油量高達50 品質優良，氣味清香。花生適用營養不良 脾胃失調 咳嗽痰喘 乳汁缺少等症。指導意見 花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血 再生障礙性貧血等疾...
黑豆黃豆綠豆紅豆黑米吃了對身體有什麼好處
黑豆營養含量 研究提示，黑豆中蛋白質含量高達36 40 相當於肉類的2倍 雞蛋的3倍 牛奶的12倍 黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸 黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80 吸收率高達95 以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。黑豆基本不含膽固醇，只含植...
哪些野菜對身體有好處，農村野菜哪些對身體好
野菜一般有著純淨的品質，是大自然的美妙饋贈，也是人與自然相生相伴的見證。野菜無汙染 營養豐富 清新可口，是絕佳的食材之一。很多野菜都具有藥用價值，俗話說 偏方治大病 野菜如果食用得當 對症，大多可視為偏方。比如，薺菜能清肝明目，可 肝炎 高血壓等病 蒲公英可清熱解毒，是糖尿病人的佳餚 苦菜可 黃疸等...