1樓：匿名使用者
失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟失眠的原因賦不足，心虛膽怯等**，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。
主要表現為睡眠時間深度的不足、以及不能消除疲勞、恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒後不能再寐，重則徹 夜 不寐。
失眠是臨床常見病症之一，雖不屬於危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，並能加重或誘發心悸、胸痺、眩暈、頭痛、中風病等病症。頑固 性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥物的依賴，而長期服用安眠藥物又可引起醫源性疾。
摺疊編輯本段失眠的判斷
"偶爾失眠不是病，失眠症判斷有標準"一句話簡單概括出失眠症是一種病，既然是一種病，它就有判斷的標準。那麼失眠症的判斷標準又是什麼呢?
在生活中，很多人認為失眠並不是嚴重疾病，它只是一種症狀表現，其實這種想法是錯誤的，失眠是一種病症的表現，如果長期得不到**，那麼會誘發其他併發症，對身心健康造成很大的危害。
專家指出，如果人們在平常生活當中連續一些日子或者僅僅只有一天睡不好覺，那麼並不能算是失眠症，也可以理解為，通過對日常生活習慣的調節，睡眠等就能自行恢復的情況下就能恢復正常。只有因常常出現失眠，經過長期的時間睡眠不正常，並且隨著失眠症狀的產生，白天身體有所不適感的話，那麼才能稱之為失眠症狀。
偶爾失眠不是病 失眠症判斷有標準:
一、夜間失眠，主要可以分為難以入睡、睡眠深度不夠、容易醒來、夢多、或者是睡眠質量很差等。
二、第一條所說的失眠症狀，如果每週至少三次以上或者三次，時間大概持續30天左右時就可定為失眠症。
三、失眠症白天有明顯的不適感，比如神疲乏力，頭昏頭脹，口乾口苦，心慌心煩等，已經影響到了工作生活或學習，那麼就可以完全判斷為失眠症了。
以上三點就是失眠症判斷的標準，有失眠現象的朋友可以先自行判斷一下自己是否患有失眠症，當然有疑問還是去醫院進行詳細診斷比較好
我已經連續好幾個月沒睡好覺了，哈爾濱****失眠好呢？
2樓：匿名使用者
泡腳什麼的只屬於一方面，我經常性的睡眠不好，不過最近好多了，你可以試試我的方法，泡腳十分鐘後用生薑擦腳心，還有睡前吃五到八顆桂圓，有助於睡眠，我屬於神經性的睡眠不好，加上氣血虛，一天還吃兩次十全大補丸，持續的沒幾天睡眠就有改善，最最重要的一點，睡前心情要好，不能帶氣入睡，很影像睡眠質量
3樓：
去正規醫院掛神經內科專家號，都可以**。
4樓：我香香寶貝兒
睡前用熱水泡腳，然後放點舒緩的**喝杯牛奶有助於睡眠
朋友們，我有兩年的失眠病史，哈爾濱****失眠好呢？
5樓：刑轎廝鷗院嗆
華慈不錯。李桂豔經驗豐富
哈爾濱哪裡打斑好，哈爾濱鐳射祛斑選擇哪裡好
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誰家治療失眠好，哪裡治療失眠比較好
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