1樓：
沒什麼問題。香蕉可以補充鉀
另外可以潤腸通便。。
不過每天都吃的話，保證吃3個就可以了，別吃太多了。
2樓：百小度
吃太多不好 香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。
每天吃兩根香蕉好不好？香蕉不可以每天都吃嗎？
3樓：
香蕉一天適宜食用1-2根，因為香蕉性寒，吃多了可能會造成腹瀉，並且香蕉的能量比較高，澱粉含量比較高，適當的吃有助於**，吃多了則會增肥。
香蕉中的鉀元素和鎂元素含量比較高，適當的食用有助於身體健康，而如果香蕉吃多了，則會造成鉀元素和鎂元素攝入過多，引起多種微量元素失調。
香蕉每天都吃，吃多會有害嗎？一天吃三到四根…
4樓：送我一個後援團
一天吃三到四根會有害處，香蕉作為水果中的一種，每天1~2個即可滿足身體這方面的營養素所需。香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。
香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素。
這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。
5樓：騁騁
最好不要吃，因為香蕉是涼性，現在人的體內一般都是寒的，越吃越寒，除非你是熱性體質，不過這樣的人很少了。
6樓：匿名使用者
一，這個要看個人體質，香蕉偏涼的，如果個人吃了沒什麼異常，就可以；二，香蕉含糖份高，糖尿病人少吃；三，香蕉大部分加了催熟劑，現在少見自然熟的。最後，什麼食物吃多了，都是有害無益的。
7樓：匿名使用者
空腹吃香蕉容易的膽結石的！而且有人說香蕉可是潤腸通便，那是吃過香蕉還要喝適量的水才可以的
8樓：灰灰的懶
香蕉不能空腹吃，飯後吃一根，一天吃3到4根對身體不好，它補鉀的，1到2根保護心臟，男的要多吃，呵呵。物極必反，少吃，但也要吃。你看vc這麼好算幾乎沒什麼不良反應的，吃多了會腹瀉。適量。
9樓：匿名使用者
任何東西過量都對身體不好，水喝多了還中毒呢。一天一根是可以的，香蕉富含k鹽對身體很有好處，而且對消化系統很好，但是不要過量，過量容易引起腹瀉等症狀
10樓：_牛肉拉麵
不要空腹吃就沒問題。因為空腹的胃酸和香蕉裡的一種什麼東西會容易結石。飯後沒問題，非洲人一天吃好多根呢
11樓：
我和你一樣，沒關係的，香蕉含v鉀很豐富，多吃對腦好，來吃就吃，別想太多
12樓：俎閒華
香蕉是很好的補充鉀的水果 一月吃兩個就夠一月的鉀需要量 。
香蕉還能有助於睡眠和潤腸通便
13樓：匿名使用者
要看各人的腸胃消化能力了，我一般一天5-6個正常，從來沒有拉肚子過。
14樓：匿名使用者
適量吃點，屁事沒有，你有點太小心了，連普通的食物都要提心吊膽的，要是吃個普通的食物都要這樣，那還活不活著了
15樓：王林安
吃多會有害
三到四支可以/最好一到二支
16樓：匿名使用者
腸胃收得了的話就可以，但不要空腹吃哦！
17樓：一縷陽光哦
每天吃1到2根就可以了 ，什麼東西再好也不能過量，
18樓：叢中笑
吃多了會胃寒，最還不要空腹吃。
19樓：
不管是什麼東西，吃太多都是有所影響的，建議一天吃一根
20樓：中國易生元
沒什麼危害，不要空腹吃香蕉就好
21樓：匿名使用者
不會有害，只要胃不覺得難受就可以。
22樓：匿名使用者
每天吃1到2根就差不多了吧。
吃兩根香蕉能頂一天嗎
23樓：紅棗
不能哦，吃香蕉是有助於消化的，吃完飯再吃香蕉還最適合的，一天只吃香蕉怎麼行呢，總得吃點別的東西吧，不然到時候餓肚子，你自己就覺得難受了
24樓：匿名使用者
啥意思不吃香蕉就不能過一天了嗎
吃香蕉的好處和壞處？~吃多了有什麼不良反應麼？
25樓：無人區
吃香蕉對身體有什麼好處
26樓：匿名使用者
香蕉富含純果糖或蔗糖，可增加腸內好菌，香蕉延年益壽，老少皆宜，是**者的首選。其適宜發熱、口乾煩渴、喉癌、大便乾燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌症病人及放療、化療後食用；適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性乾咳者食用；適宜飲酒過量而酒酲未解者食用；適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用；同時，對便祕、消化不良等症狀，有良好效果；適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利於身體健康。空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的迴圈，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。 但香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃疼腹瀉者少食。
胃酸過多者也不可吃熟香蕉，另外，香蕉因含鉀過高，有急性慢性腎炎及腎功能不全者不宜吃。
因為香蕉可以潤腸通便，香蕉吃多了會導致拉肚子。
27樓：王仕節
香蕉的作用:
香蕉對身體的幾大奇效
香蕉是熱帶水果中的「平民」，**便宜又香甜
可口，是百姓水果盤中的「常客」，香蕉還有哪些功效你瞭解嗎？今天，我們一起來聽聽營養師的說法。
運動場上，特別是一些「耗時」的體育競賽，如網球賽等，時而看到選手在小休時，剝香蕉來吃，是為填飽肚子，還是補充精力？
運動時，不適合吃太飽，半途吃香蕉，主要目的是補足身體迅速流失的能量。
營養師說，足球、網球運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量**。
香蕉屬於高鉀食品，鉀離子可強化肌力及肌耐力，因此特別受運動員的喜愛。
香蕉有助降低血壓
營養師說，鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
很多母親喜歡在孩子便祕時，給孩子吃香蕉，這也絕對正確。營養師說，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。
香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。
並非人人適宜吃
香蕉營養價值高，但是並非人人適宜吃。營養師說，香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，建議這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條為限。此外，香蕉糖分高，一條香蕉約含120卡路里熱量(相等於半碗白飯)，患糖尿病者也必須多注意吸取的分量不能多。
香蕉的中醫價值
中醫師說，香蕉性寒味甘，遠古書籍中早有記載其營養價值，功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等，屬於優質水果，真正價廉物美。
不過，香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。
28樓：瀛洲煙雨
吃香蕉的好處：清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等。
吃香蕉的 壞處：香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃疼腹瀉者少食。胃酸過多者也不可吃熟香蕉，另外，香蕉因含鉀過高，有急性慢性腎炎及腎功能不全者不宜吃。
適宜人群
香蕉延年益壽，老少皆宜，是**者的首選。其適宜發熱、口乾煩渴、喉癌、大便乾燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌症病人及放療、化療後食用；適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性乾咳者食用；適宜飲酒過量而酒酲未解者食用；適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用；適宜脂肪痢和中毒性消化不良。
不適人群
第一體質偏虛寒者
香蕉香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎、也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利於身體的健康。還有點懷孕期腳腫的患者，也最好是不要吃香蕉。
第二空腹的人
香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉也不利於身體的健康。為什麼不能空腹吃香蕉呢，因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的迴圈，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。
第三關節炎患者和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比較高的，會使血液迴圈減慢，代謝物堆積，如果關節炎和糖尿病患者不應該吃香蕉，否則會加重病情。
第四腎炎患者
腎炎患者也是不可以吃香蕉的，因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會使血液中的鈣鉀鎂比例失調，進而促進腎病的加重，所以腎病寒者做好是不要吃香蕉。
29樓：匿名使用者
所有的東西吃多了都會有點害處的，注意點 吃多量就好
30樓：祁道陽
親，你要知道，無論什麼東西都會「物極必反」的，適當的才是最好的，多吃肯定不好！
每天吃香蕉有什麼好處和壞處，每天吃香蕉果汁好不好？
31樓：田禾陽光雨露
吃香蕉對人有很多好處。首先他能使人快樂，
還能通便，美容。但是香蕉是涼性的，胃寒的人少吃。
每天堅持吃2根香蕉會不會對腎不好？
32樓：
香蕉裡面含鉀量是最多的，一般需要多喝水是沒問題的！對腎臟沒有危害！香蕉屬於寒性水果，建議還是根據個人體質適當適量的吃！
33樓：
香蕉具有疏通血管和防止血栓形成的作用。這是因為香蕉富含去甲腎上腺素等營養物質。這些成分的主要作用是清理腸胃和**便祕，這對腎結石的排洩非常有益。
腎結石的形成，與病人平時生活飲食習慣關係比較大，是很常見的疾病，成分大部分是鈣質沉積，香蕉不含草酸鹽，礦物質，富含維生素，可以吃。
34樓：匿名使用者
腎不好，不吃或者少吃香蕉。看腎功能的水平，如果血鉀水平不超過5.5，吃少量香蕉是可以的。
1、香蕉中含鈉較多，患有急性腎炎、慢性腎炎和腎功能欠佳不能食用。腎病患者常吃香蕉，等於攝入過量鈉鹽，會加重腎臟負擔。
2、香蕉是一種含鉀離子比較多的食物，腎功能有問題的話，腎的腎小管排鉀的功能弱化，吃香蕉會使病情加重。
希望這些能幫到你！
35樓：風然夕文
不會的，沒有任何影響
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