1樓：匿名使用者
教你一招，黏緊對方的前鋒！讓他一見到你的臉就想吐！那樣，中後衛就修煉成功了！
至於防空能力，你176的個子也不算差！關鍵是判斷好球的落點！要有沉穩的心態！
還要過硬的腳法！對著球朝遠處就是一大腳！你——大功一件！
球呢？讓你的隊友拼殺去吧！
2樓：匿名使用者
我是打前鋒的。。。但是我覺得那種很喜歡用身體的中後衛最煩。。還有那種喜歡亂開大腳的也很無語。。。只不過那種確實破壞了進攻
3樓：匿名使用者
參看fm中卡納瓦羅的屬性
4樓：
不停地踢.腦子裡只想一件事:把球踢出去
5樓：病秀才
現在足球的中後衛需要身高和力量。你的條件差了一些。
不過日本國家隊前隊長宮本恆靖，阿根廷隊長阿亞拉，都是那種身材一般但是出色的後衛。這主要是協防和判斷的意識。這種後衛都用「腦子」踢球。很藝術。
你可以在他們的身上學習。
6樓：
我的經驗
1:斷球時出腳快,下腳狠,一定要比對方硬,但別弄傷別人.
2:別吃晃,要提前預判對手的下一個動作.
3:搶前防守,在對方得球前就破壞.
7樓：天空的麥子
我身高181釐米,,打後腰.
1.中後衛要有卡位補防意識,注意對方前鋒跑位.
2.面對來球要謹慎,選擇好處理方式:解圍,自己停.要把握好時機,不能猶豫,不能盲目.
3.面對進攻隊員不要輕易出腳,貼緊不要讓他輕易起腳.
4.如果會剷球就好,但別亂使,容易傷人.(我想像愛德華多的受傷讓誰都揪心)
5.如果想造越位的話要與隊友達成默契.
呵呵,這就是我的踢球心得.
此外,彈跳可以練.把前腳掌著地,面朝牆踮腳摸高,每次50個.還算有效.加油啊!
8樓：匿名使用者
看陣形而定. 我踢球時一般打的是3後衛. 這樣一來,中後衛就要有"領導"的作用,因為你要注意兩側.不能3人排在同一線上..
觀察力和冷靜的心裡.敏銳的判斷和果斷的出腳. 轉身慢不要緊,能貼則貼.貼不到就靠自己的判斷和經驗了,總之你記得一句話.你是手門員前的最後一道防線,不可輕易出腳....
9樓：
我是打後衛的，後衛線上的位置都打過，不過打得最好的還是右邊衛，因為我習慣踢右腳。以前打中衛的時候覺得中衛確實難打。
不過看球賽多了，對中衛也有了一些瞭解，覺得打中衛主要站得住位，別輕易讓進攻隊員的假動作欺騙，別輕易出腳，一般中衛都是兩個人搭配的，注意和隊友的配合
10樓：手機使用者
先把你的鐵頭功練好.....
11樓：匿名使用者
通過看比賽，觀察之名後衛的站位和卡位，這可以在一定程度上彌補你轉身慢的缺點，另外加強你的預判可以彌補速度上的差距。我希望你可以多看看阿根廷中衛阿亞拉和米蘭老中衛科斯塔庫塔的比賽
12樓：匿名使用者
速度一般的話就不要貿然上搶，站穩位置，注意要穩，任由前鋒做出一系列花哨動作不管他，再球經過自己身邊的一瞬間破壞掉，要求注意力集中。
建議練練速度，因為卡位時經常要比爆發力，我的練法：每天200個提踵，50個蹲起，鍛鍊肌肉的爆發力、抗壓力和耐久度
足球中後衛，足球比賽中後衛的作用及職責！謝謝
以我個人的經驗主要有以下幾點給你參考 首先是不要輕易出腳和上搶。中後衛主要靠的是合理站位和補位來參與防守。一對一的情況更多的發生在邊後衛身上。在一對一正面面對對方帶球隊員時你要盡力封住正面角度儘量拖祝他 這時候對面球員就很難辦了，因為他必須要拉開空檔才能射門。但如果對方能力很強的話一對一防守隊員是不...
足球后衛適合穿什麼樣的球鞋啊，足球速度型邊後衛適合穿什麼球鞋
其實球鞋要看鞋是否合球員的腳,質量首先肯定要好.鞋釘可以選用6釘的,釘越少對草地的壓強越大,後衛在面對對方持球隊員,尤其是遇到單刀時,為了避免被晃過形成單刀,腳下啟動必須得快,抓地力必須得強.不過球員本身的能力和經驗很重要 後衛選擇足球鞋有幾個品牌是非常值得推薦的，包括耐克的刺客系列和阿迪的獵鷹系列...
請教關於足球規則的問題，請教一個關於足球規則的問題
並不嚴重也得判點球,並追加黃牌,如果嚴重就直接紅牌罰下 如果不是很嚴重犯規,比如就是一些小動作,一般不得判.由主裁的判罰尺度而定,點球可給可不給.請教一個關於netty的問題 netty提供非同步的 事件驅動的網路應用程式框架和工具，用以快速開發高效能 高可靠性的網路伺服器和客戶端程式。也就是說，n...