1樓：蒿葛
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力。此外，頭髮，在中醫術語亦稱為「血之餘」。腎不但是排洩系統，還包括內分泌系統、生殖系統及部分神經系統。
因此，使白髮變黑要先從腎開始，腎臟調理得好，頭髮自然健康亮澤，沒有脫髮、白髮的煩惱。多運動，多休息，注意飲食，減少壓力，調理好身體，多吃滋陰補腎的食物，例如核桃、杞子、大棗、芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。
少年白是什麼原因導致的，少年白髮是什麼原因
少年白頭很大一部分是遺傳導致的，男女都遺傳，對於孩子的成長還是造成了不小的困擾。另外，壓力大也會造成少年白頭，較少。個人建議為了自己和孩子考慮最好還是做一個基因檢測，分析其機制及風險，有效預防。如果孩子出現少年白頭，要注重孩子心理健康教育，樹立正確的價值觀念，白頭並不可恥，是一正常現象，開心最重要！...
兒童斜視有什麼症狀，兒童斜視是什麼原因？
兒童斜視的主要症狀。斜視的兒童，一隻眼向前直看，另一隻眼則斜看。這種情況可能發生在任何年齡。斜視的眼睛可能向內斜或外斜，也可能垂直斜，即一隻眼比另一隻眼高。斜視眼可分長期性或間歇性，有些則發生在孩子看書時 疲倦時或看遠處就好一些。1 弱視或怠惰眼。當孩子長期斜視時，他將因不會使用該眼導致眼睛視覺削弱...
小孩掉頭髮什麼原因，兒童掉頭髮是什麼原因？
是奶禿。其實掉頭髮是正常的新陳代謝，不論什麼年齡的人不論他的性別和民族，也不論什麼季節，人都是會掉頭髮的。但是如果孩子掉頭髮異常的多，那確實需要引起重視。可以考慮給孩子換換洗髮水，有可能是目前的洗髮水不適合孩子的生長特點和髮質。必要的話到正規醫院的兒科和 科檢查檢查，看是不是有脂溢性皮炎造成了孩子的...