1樓：匿名使用者
其實我覺得你和我是同類人
決絕情緒這個問題：
1你可以找點我有意義的事做..
2可以哭1下（哭是情緒發洩的好方法，男也可以，因為男人也是人）3多點和朋友聊聊
4和朋友出去逛逛（最好別自己1個人，專家指出自己1個逛，容易助長壓抑的情緒。）
5相信你自己呢
最後希望你充實開心 ！！ 今天我多了個開心 我送你1個
2樓：**王貓
其實我我更孤獨，如果近地區的，你可以來找我玩，我也沒什麼朋友。。。。聽**不能解決實際問題，只能是做細微調節，這種調節大多隻是暫時性的。我前年自縊兩次失敗，我一直都很排斥這世界的，只所以活到現在是因為我隱忍加對死亡有些範惡，因為我有點潔癖。
當初我在大學的時候想著，畢業了就好了，不那麼難受，可是現實絕不是想象中那樣的，畢業了更。。。。不說了，大學比起現實還是相對好些的，等出來你就明白了，現在我對整個社會都失望。
3樓：
多交些朋友，，當然不是叫你交損友，
多看看書，與人多交流，，
去做慈善機構做義工，讓生活充滿意義
畢竟人活者總要做些回饋社會的工作
這對你也是一種很好的鍛鍊和體驗
也許做的某一件小事會讓你的心態改觀很多
多與身邊的人 事物 接觸，都是一種改變自己的方法加油啊，，
4樓：o尛佳佳
為什麼悲觀呢？沒事兒的時候看看喜劇電影什麼的吧，或者比較搞笑的**，我心情不爽的時候就看**，感覺不錯，可以轉移點感覺，生活總有不順心的時候，不過會過去的，關鍵看你怎麼對待你自己的問題，其實有很多解決辦法...記住，不管什麼時候都要樂觀面對生活，因為生命也許很短很短...
「如果想改變一些曾經改變不了的事，除非自己想辦法改變現在的自己.!」.
5樓：梅子茶
要學會調整自己的情緒，慢慢開化自己，找點自己感興趣的事做，就算是打遊戲都好。
這樣的功力的一個社會，不僅要智商高，情商也要高才行，不然以後進了單位怎樣和同事相處。
我們只是外因，開導不了你，最重要的是你要學會開導自己，學會控制自己的情緒也像讀書一樣是一門功課，你要努力去學習，練就一個高情商！
6樓：皮鳳雲
現在不是放假了麼？可以去打工啊！又賺錢，又可以結交很多朋友，接觸一下社會。忘記悲觀的情緒，充實生活就會很開心啊。
7樓：
多運動！多鍛鍊身體呀！多放鬆！
多做深呼吸！這樣會好點！多培養一些興趣愛好！
多和別人交流！或者學唱rap歌曲！推薦jay-z和t.
i的！還有阿姆的！加油！
希望你從陰鬱的世界裡走出來！
8樓：小蝌蚪找哥哥
說是寂寞的秋的清愁，
說是遼遠的海的相思。
假如有人問我的煩憂，
我不敢說出你的名字。
我不敢說出你的名字，
假如有人問我的煩憂：
說是遼遠的海的相思，
說是寂寞的秋的清愁。
9樓：大點大白
正常情況。。
我經常這樣。。
去ktv吼一吼，就差不多了。。
要不然，找人借來罵一下
10樓：匿名使用者
不如去找點樂子，比如滑冰
11樓：帥帥
我近期也是，多學習點，讓自己充實點就好了..........別想太多......
12樓：匿名使用者
你有朋友嗎/多參加一些活動吧
感覺自己很壓抑，感覺壓抑著自己的行為，為什麼
我也經常感到很壓抑。但要學會調節自己。找些自己喜歡的事做。推薦一本書 人性的弱點 找個人把心事說出來。最好是找個不認識的，說完了就沒事。畢竟有的事是不能給認識的人知道的。說完了就會沒事了，自己也會突然覺得沒什麼大不了的了。試試看！想開點！找最好的朋友說出來要麼發洩出來。換位想，別人為你開心而開心，你...
非常痛苦的煩惱
一份愛，想要到最後結婚是要面臨很多的問題的，包括分離，打架，吵嘴，很多的客觀因素。你面對過了，解決過了，就會得到一份珍惜。珍惜多了，你們就會在一起了。相就相吧,只要你們相愛就行,怕什麼,傷心什麼?她告訴你,並且還哭了,說明她是很喜歡你的,你應該很高興,目前最重要的就是怎麼說服她的家人,這是你自己的事...
感覺自己的腦子有問題，不會表達內心的壓抑事情
首先你別這麼想，越是這麼想越是會自我否定，你應該只是不會表達，而不會表達的人一般都有比較豐富的情感，因為內心情感豐富所以覺得說不出口，這很正常，你可以學會適當地去說，去描述，可以看相關方面的書籍培養一下口才，總之不要把問題看得太絕對，即使你現在是個不會表達的人，只要你有想改變的心，未來的你就絕不會是...