1樓：絮兒知者
練習籃球本人認為，首先從身體對球的感知度是第一位的，這個是通過不斷地和籃球的磨合多能到的，也就是身體在接觸籃球時的一種感覺度和熟悉度；第二身體素質鍛鍊，下肢腿部力量、爆發力的鍛鍊，可通過跑梯、深蹲跳練習。腰腹部的鍛鍊，主要練習力量和柔韌。上肢主要練習力量；第三投籃練習，製作投籃近、中、遠的投籃點點陣圖，或者選擇其中幾個點作為重點練習，制定練習數量並嚴格執行；第四是籃球意識和素養，主要通過現實和電視比賽中觀察，書籍的閱讀獲得；第五球隊協作，球隊作為一個整體要平時多接觸瞭解，比賽時要有協作意識、團隊意識、大局意識，切忌個人主義。
2樓：匿名使用者
打球的話，就是要練好基礎多煉運球和腳步，等到運球好了，自然就打的不錯了
身體嘛，還是多跳繩咯，有煉彈跳又能鍛鍊腿部啊
3樓：克里斯羅迪
首先練基本功唄，練好這個了不是職業運動員你差不多就能玩很轉了
4樓：
樓主183 160斤，，，，我180 120.。。
打球關鍵是籃球細胞，球感。技術就會上來的。。多打就行
5樓：赫赫赫我想
和高水平的人一起玩，雖然玩不過，但是會提高很快
6樓：飯飯小班長
這沒具體點的麼？ 比如身高 體重 速度 球感
怎麼才能會打籃球，怎樣才能快速學會打籃球？
1.持球 使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。2.軀幹盤球 將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘 逆時鐘的盤球練習。3.頸部盤球 將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正 反時針方向的交替練習。4.單...
怎樣才會打籃球，怎樣才能快速學會打籃球？
首先要從自身做起，籃球是很講究協調性的，不管是你在打球的過程中，還是訓練的過程中，如果你沒有很好的協調性的話，在任何體育活動中都不會很好地掌握技巧的。所以你要保持鍛鍊，鍛鍊自己的協調性。學會運球，當然保持對於球的感覺很重要，在沒事兒的時候，常常自己拍球，運球，找球的手感，這樣更加容易幫你入手籃球這項...
怎樣才能快速學會打籃球
快速學會打籃球的方法 1 學會拍球。拍球時不宜手掌全部接觸籃球，要用指尖輕拍籃球，這樣便於發力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球時球在身體兩側的靈活性。同時雙腳以腳尖為支撐點，便於在空隙當中靈活移動和過人。想練習空中的動作，就一定要加強肌肉的練習，尤其以腹肌最為重要，因為在空中做動作的核心力量來至...