每天下班玩小時遊戲，老婆總生氣不玩又忍不住咋辦

1樓：王倩

制定自己每天玩遊戲的時間，每天規定自己玩遊戲必須節制到時間，必須停止。設定自己的懲罰制度，多玩一分鐘，一個俯臥撐、一個仰臥起坐了等……休息時間儘量不要玩手機，比如星期天，最好不要自己悶在家裡，找朋友逛逛街，去去健身房，散散心，散散步！交談時不要討論遊戲的話題，避免談到話題就想玩一下！

2樓：厙慧雅

最好把網遊戒了，好好陪你老婆，你更應該多陪陪她才對。多陪她散散步，聊聊天什麼的。出去工作了一天，回來想讓你陪陪她，家庭還是重要得。

不讓你玩只是因為你冷落了她。千萬不要等到失去了才開始後悔。

3樓：崔憐槐

好好學習，努力掌握一些知識，讓自己的生活更加幸福。慢慢的你會擺脫遊戲什麼的，這時候不要可以的去不玩遊戲，你只需要沉思，嚐嚐思考思考我還能這樣一直玩下去嗎？我能像職業選手那樣以電競為飯碗，如果不能的話，那就想想以後我該何去何從，慢慢的在思考中游戲便會消失在視野當中。

你還可以去看一些勵志影片，去思考人生。

4樓：沉夜孤星

去找到另外一個吸引你的事情，比如健身或者讀書或者其他題主稍微有興趣的事情，吸引自己在遊戲上的興趣和注意力。一旦自己閒下來想打遊戲的時候，就告訴自己，要幹其他的事情分散注意力，儘量讓自己的生活充實起來，除了遊戲，其實還有很多有意義的事情。

5樓：5774滅韓比島

控制起來比較難，一旦投入遊戲，很難控制，開始的時候想的是進去看看，反正有不會上癮，多看幾次，會玩了，就上癮了，不好戒了，可以考慮連續工作加班，出外旅行，時間要長，時間安排緊，多久不上線，等級低了，癮就小了。

6樓：知10216幌丫

把自己的時間安排好，在遊戲面前加強自律。對遊戲多長時間玩一回，把控好，說的容易做起來難，但是遊戲耽誤大事的，特別是對未成年人來說更是大事。打遊戲佔用時間精力，所以控制時間，控制自己。