1樓：
每天保證有五個小時的充足睡眠，對學習沒有什麼影響的，但中午時間要休息20分鐘，千萬不要超過30分鐘，坐在椅子上閉上眼，安靜一會兒就夠了。
2樓：
睡覺很重要的~~死撐著聽一節課還不如好好地睡一覺！那種半死不活的狀態真的很難受！我上課從來不睡覺的……副課也不睡的（不知道為什麼），但唯一一次超級想睡結果死撐著撐得我頭啊要炸開了~
而且我聽說有一種叫「睡眠學習」的，就是睡覺的時候學東西（具體也不是很清楚），據說效率是醒著時候的好幾倍，而且一天學到的東西都是在睡覺時被大腦「消化」、「記住」，做的夢越多，時間越長，就表示白天接受到的資訊量越大。這時候腦子正在整理呢~所以啊，我覺得充足的睡眠是很重要的，愛因斯坦一天都要睡10個小時以上才能正常工作呢~
3樓：
是的!晚上睡6-7個小時,中午睡半個小時就好,一定不要睡的時候太長,不然上課的時候腦子還沒有清醒呢!而且中午的覺很重要.
4樓：擺佰
我覺得是要緊的 我們學生 用腦是很厲害的 所以睡眠一定要充分
5樓：木子晶
我覺得一定要睡好，時間不可太短，否則去聽課的效率不好！還不如不去，多睡一節課，把後幾節課聽好！
6樓：
儘可能地保證睡眠質量吧，時間短點不要緊，質量可要把握好啊。
7樓：匿名使用者
只要有高質量的四五個小時睡眠就夠了。
8樓：羽無淚
每天睡眠時間一定要足,還要睡好,否則大腦思維不會很活躍.
9樓：
每天睡上個8小時 就夠了
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