1樓：傾聽那海風聲
做惡夢是一項常見的事，但是現在科學也不能給出很明確的答案。
一般來說以下都能引起：
1、身體已發生了尚未被察覺的病，卻而在夢中會出現種種病態的恐怖感受；
2、有心事，情緒壓抑，而在睡眠中以夢的形式感受著；
3、也可能是因為你的睡覺姿勢不合適，壓得身體某個部位不舒服而引起的。
希望對你能有所幫助！
2樓：暢聽自然千佛山
是不是睡覺時手臂壓到心臟了？ 請採納 謝謝
經常做噩夢是怎麼回事？有時候白天午休時也會做
3樓：程正明二
噩夢是心跳過快、過慢這兩種心悸或者心慌引起的，這兩種心悸相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落兩種噩夢。你經常做噩夢，就是你睡眠時經常發生心悸引起的，其實，你白天同樣會經常發生心悸，只是你沒有注意到而已。如，我年輕時得了神經衰弱，白天整天反**生心跳過快的心悸，睡眠時天天做各種被追殺被攻擊的噩夢，到醫院找醫生看了一下，醫生給我配了一點可以降低心跳速度的安眠藥，我吃了藥後白天不再發生心跳過快的心悸了，睡眠時就一個噩夢不做了。
心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的症狀，一般不需要**。
為什麼中午睡午覺 老是做噩夢？
4樓：匿名使用者
做噩夢,是神經系統的毛病。1.惡夢的發生與精神因素有關，例如情緒過於興奮、緊張;過度用腦,或是過份想某一種事情;或白天受到驚嚇恐懼;或壓力太大，有心理壓力.
;也有在情緒低落、心情不佳時發生。
2..睡覺時手放在了胸前,使胸部受壓、呼吸道不暢，
3..晚餐過飽引起胃部膨脹感,也可導致惡夢
4.惡夢發生於前期睡眠，長期服用抑制睡眠的鎮靜安眠劑突然停藥後亦可出現。
惡夢多為暫時性的，一般不致帶來嚴重後果，但若夢魘為持續性的則常為精神疾病的症狀，應予重視。
解決辦法:
1.多一點娛樂、多一點開心，每一件事都往好的方面去想、一切會好的。
2.加強鍛鍊,提高睡眠質量
3.檢查血壓，血脂，血糖。還有血液流變檢查是否有腦供血不足。 不宜過分依賴安眠藥物，而應從自我**入手，以便達到不藥而癒。
4.培養一套輔助睡眠的習慣，如睡前用溫水洗臉、洗腳、刷牙。冬天用熱水袋焐腳，用溫毛巾輕擦頭部頸部。
有條件的，睡前可洗個溫水澡。入睡時宜穿單薄的襯衣及短褲。睡姿一般以右側臥位為好。
5.臨睡前做一套自我按摩：盤腿坐位或仰臥位，先用雙手輕輕按摩頭面部，然後用右手按摩左肩、左臂，左手按摩右肩、右臂，接著用兩手擦胸部和腹部，動作要輕而慢，最後按摩足底心（湧泉穴）。
整個按摩過程可長可短，一般在10分鐘左右。然後將兩手放於身體兩側,再緩慢地作深呼吸運動，並意守丹田（意守指似守非守，丹田指肚臍下面不遠處）這是排出雜念最簡單有效的方法；便可以逐漸產生倦意和睡意。
6、睡覺時最佳睡姿是向右側睡 : 床頭的朝向是南北朝向，而人睡眠朝向是頭北腳南比較好.
5樓：阿菲
做噩夢，是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。
6樓：匿名使用者
夢是意識的一種，你老是做噩夢，說明某些因素在你潛意識中被啟用了，是不是你平時看多了你噩夢的畫面，或者你老是想著與這有關的事情
為什麼中午睡覺老是做夢啊？ 40
7樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
8樓：單染年卿
要想不做夢，晚上臨睡前喝一杯白開水，效果挺好的，希望可以採納。回答完畢，希望對你的提問有幫助，如果滿意請採納o(∩_∩)o...哈哈
9樓：sky皇室典範
做夢沒什麼不好的，是對記憶的一次整理，反而有好處。。
10樓：秋風拂懷
睡得較淺，沒有進入深度睡眠，午睡嘛休息下就好了，不必太過在意。
11樓：匿名使用者
這位朋友： 其實，睡覺做夢是很正常的。因為你不瞭解夢，對夢存有偏見啊。
夢，是人體進行自我調節壓力等的一種保護功能， 因為夢出現在睡眠的第四期以後，有夢，起碼說明你的睡眠還是可以的。有實驗證明，人的夢如果被剝奪以後，人的內分泌系統就會發生紊亂，導致疾病，所以，夢是機體的一種保護功能。只是人們對它不瞭解而已。
夢又是一種潛意識和心理的活動，也就是說，平時人在社會活動中有些受到壓抑的東西，被壓抑到潛意識中去，肌體只有通過夢的形式來進行調節。 所以，不必在意有夢，也不必在意夢的內容（因為夢是脫離了意識的管理，夢的內容會千奇百怪、無奇不有、支離破碎）所以，夢的內容與現實無關。人最重要的是平時要注意調節自己的情緒，使自己保持心境相對平衡
12樓：鳳生鳳水電費
做夢很正常啊 對身體有愛好處
為什麼中午睡覺老做夢啊？
13樓：
呵呵，我原來也是的，中午睡個15分鐘都做夢。後來換了個枕頭就好了，不知道用在你身上行不行得通。換舒服點的枕頭應該可以吧。
14樓：匿名使用者
wphl2000答得好，就是多了點。
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最大的可能是睡姿不正確，再就是有時候午飯吃的過飽或者吃完接著睡覺導致的。自然現象。睡熟了也就自然了。畢竟不受控制了。睡姿很重要，面朝天睡就不會流口水，側睡或趴著睡都會流口水 中午午睡時總是流口水，是怎麼回事 首先，可能是睡覺姿勢不當。像趴在桌子上睡 側臥位睡覺，都容易引起流口水。其次，口腔內的炎 症...
人為什麼會做噩夢，為什麼人會做噩夢呢？
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中午為什麼會犯困，為什麼中午老是犯困
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