1樓：匿名使用者
這個不要著急。首先，與遺傳因素有一定的聯絡；另外，有的孩子是後長的，我就是到了高中才突然長起來的，但是在這期間一定要營養合理，多吃膳食纖維的東西，如山楂、髮菜、松蘑、竹蓀、銀耳、青豆、松子等，可以促進良好的消化與吸收。少吃膨化食品，含鈣、磷的食物也要定時攝入，如動物肝臟、海產品、骨頭湯、蘿蔔、花生、柑橘、山楂、豆類等等。
並且一定要多做運動，強度不用很大，但是要堅持長久鍛鍊。只有健康的飲食方式和生活方式才能讓孩子健康茁壯的發育成長，您一定是一位細心體貼地母親或者父親，祝您的孩子健康快樂！
2樓：
你好，影響身高有以下因素：
1ca元素的攝入量,即營養
2體內分泌的生長激素
3後天的運動,其次要決定因素
4先天的遺傳,起主要決定因素
多運動,補充好營養,睡好,就可以長高了.
如果後天加強運動的話可以長高。
3樓：友雲睿
堅持跳繩！
每天早晚各一次，每次2、300不等，既可以**，又可以長個！開始也許很累，可以少跳些，但記住要堅持！
14歲的小女孩已經開始發育了，不注意會成小胖妞的！
4樓：
應該沒事 有的孩子發育的比較晚而已
我是一個14歲的小女生，今年剛剛來月經，但個子很矮，我怎樣才可以長得高一點呢？
5樓：煙友槐
多運動，多吃飯~~~
6樓：鹹言蜜語
首先呢，要吃飽飯，而且不要挑食，膳食均衡，就是魚肉混雜，水果蔬菜通吃。
然後要運動，我所知道的好像跳繩可以練身高，還有打羽毛球，球之類的，大都可以，因為要跳，這是鍛鍊你的那什麼彈跳力，好像，當然足球之外。
7樓：兆麟堂老樑
多做跳躍這樣的運動。
8樓：匿名使用者
多吃，多運動，注意飲食
9樓：匿名使用者
不是來了月經個就長得慢，我初一來的月經153初三165到了高三168.放心吧，多運動注意補補鈣
如果女生有了腋毛,還會發育嗎?我已經14歲了，胸部很小，**沒有，個子很矮，怎麼辦？月經沒來。
10樓：葉海王明
一般女生初潮年齡，在10~16歲這段時間，根據每個人不同的情況有早有晚，
比如說營養攝入，身體鍛鍊，睡眠時間，還有父母遺傳。
身高也是這樣，也是主要受到這幾點的影響。
所以，你平時是不是正餐吃得太少而零食吃太多啦？
多出去運動運動吧。
還有就是，你現在多高呢？
11樓：百小度
會 還有辦法促進發育
12樓：
你還有到年齡呢 再過兩三年就好了
13樓：在旌德文廟盡情唱歌的袁術
可能發育晚了吧，應該沒事！
孩子各項檢查均屬正常，但個子矮小怎麼辦？
14樓：王東記說健康
雖然一個人的最終身高受父母遺傳的影響比較大，幾乎決定了孩子未來的身高，但後天對身高的影響仍能佔到 30% 左右。
1、營養
不要讓孩子挑食，要均衡補充營養。肉、菜、蛋白質都要攝取，可以從食物中吸收鈣鐵鋅硒等微量元素，有助於長個子。不要讓孩子因為缺少這些微量元素而發育遲緩，耽誤長個子的**時間。
不要讓寶寶吃得過飽，有研究顯示在半飢餓狀態下，人的生長激素分泌得更多，更能促進身高發育。
2、運動
跳繩可以改善孩子的身高，而且在家就能運動，很方便。家長可以讓孩子每天放學後在家裡跳十五分鐘，除此以外，游泳、跑步、打籃球都是很好的運動方式，既能強身健體，又能有助於長個子。
3、睡眠
研究表明，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。所以出於發育期的孩子，儘量不要超過10點睡覺，10歲以前要在九點半前睡覺，保證每天八個小時的睡眠。
15樓：糧香無忌酒業
孩子身材矮小，有的是有因為發育的晚，長的慢，還有的就是平時孩子吃飯不好，經常厭食和偏食，不好好的吃飯，身體裡面的營養跟不上孩子發育的需要，所以平時一定要給孩子養成一個良好的生活習慣，不偏食和挑食，如果孩子在吃飯方面出現厭食和偏食，那就及時幫孩子糾正，可以給孩子嘗試吃一些蛋白鋅比如伊分子的育辛特，補鋅不但能夠改正孩子的厭食和偏食，還可以促進生長髮育，日常也要多吃一些含鋅量高的食物像，蛋黃，動物肝臟，瘦肉，海鮮類的花噶，魷魚，牡蠣，生蠔等，補鋅的同時還要注意補鈣，補鈣可以吃同品牌的蓋意利，飲食上宜多吃，奶製品，豆製品，蛋類，堅果，蝦皮，紫菜，海帶，大骨湯等，最重要的一點就是多鼓勵孩子參加一些體育鍛煉，經常晒晒太陽，只要是吃飯好，日常飲食均衡，體內的營養能夠跟上身體發育的需要，在加上運動，孩子一定會長的很快。
16樓：天使醫生李萍
你好，寶寶從出生之後，家長自熱而然會關注到孩子的身高問題。孩子身高發育受很多因素影響，其中決定性的因素當然是遺傳因素，據資料統計，父母身高對於孩子身高的遺傳度達到70%以上。當然一些後天因素也可以促進孩子長高，在諸多的後天因素中營養是至關重要。
所以家長也可以通過以下的方法幫助孩子長高：
1、合理膳食
充足合理的營養攝入尤為重要，是孩子生長髮育的基礎。
2、適宜運動
運動也是促進孩子長高的重要因素。孩子加強體育活動，能夠促進身體新陳代謝，加速血液迴圈，給骺軟骨輸送更多的營養物質，使骨骺生長旺盛還能給孩子「放電」助眠。
3、睡眠充足
充足的睡眠，是促進孩子長高的又一重要因素。據研究，孩子在睡眠時生長激素出現分泌高峰，而且持續時間較長。坊間也有孩子「睡得好，長得高」的說法，養成孩子良好的睡眠習慣，睡得越香甜越有助力效果。
4、心情愉快
不良情緒也會影響孩子長高。如果父母經常打罵、訓斥嚇唬孩子或父母不睦，會使孩子精神受挫，從而造成內分泌失調生長激素減少，導致發育不良。良好的精神狀態，才能使孩子長得更高。
17樓：秋楓落葉
1杜絕孩子挑食的習慣：
有不少的孩子在吃飯的時候都有挑食的壞習慣，比如只喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜，不喜歡吃蛋類，孩子正在生長髮育的時候，什麼營養都不可或缺。
2給孩子補鈣：
很多的孩子不長個都是因為缺少鈣質，要讓孩子多吃雞蛋，以及牛奶，包括魚類、瘦肉類等食品。
3去醫院進行相關的檢查：
可以去醫院進行一系列的檢查，比如孩子是否有鉛中毒，檢查孩子的體重身高是否符合標準，檢查孩子的骨齡線等等。
4多進行體育鍛煉：
除了營養到位之外還不夠，要讓孩子多進行體育運動，儘量選擇籃球、跳繩等帶有跳高的動作的體育運動。
5控制飲食的平衡：
孩子在飲食上一定要把握一個平衡，不能一味的吃菜，也不能一個勁的吃肉類，海產品、蔬菜、蛋類、肉類等都要有。
6杜絕飲料和洋快餐：
可以不喝飲料就不要喝飲料了，特別是一些碳酸類的飲料，還有就是要杜絕洋快餐，比如漢堡包啊，薯條啊等等。
7督促孩子不要熬夜，制定一個睡覺的時間，最晚不建議超過10點，建議9點左右睡覺比較合適，早上6-7點起床。
8不要給孩子過多的壓力：
雖然家長也許會很擔心，但是不要在孩子面前表現的過於緊張，去醫院進行檢查之後，按照步驟來讓孩子慢慢的長高~
9男女發育時間不同：
很多家長往往忘記了性別，看到隔壁的女娃，一天一天的這麼快，看了看自己的兒子非常的擔心，男孩子本身就是發育要晚那麼一丟丟的，醫院檢查出來沒關係就不要緊張了。
18樓：健十**官方客服
你要區分是個子矮小還是發育晚，
正常情況下，
0~3歲的嬰幼兒的生長速度為每年7cm左右，3~14歲的兒童生長速度為每年4~5cm左右，14~18歲左右的青少年為每年5.5~6.5cm左右，如果孩子的身高低於同性別、同年齡及同地區的正常兒童2個標準差，則說明多半是先天性的矮小。
可用γ-氨基丁酸來促進腦垂體生長激素的分泌，促進骨骼增長；γ-氨基丁酸抗抑鬱焦慮，改善情緒，緩解壓力，促進睡眠，促進腦活化性，1-3個月則有明顯的效果對比。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障
19樓：滑小稽
如果說孩子平時胃口不好又容易挑食，那麼這種情況下肯定會容易導致，身體發育比不上同齡人的孩子，要注意到醫院去檢查一下微量元素，然後注意補充的。平時要注意不能多吃零食，而且媽媽要注意多更換一下菜的花樣，讓孩子多進行運動。
20樓：手機使用者
我女兒8個月了，個頭也小，也去醫院做了檢查一切正常，看了矮小門診，人醫生說我女兒發育很好，雖然身高體重不在標準線，但對於她自己是很達標的。手指也有長短人本就有高有矮！以後抓住青春期多鍛鍊平時營養跟上就行了！
21樓：ty天使兒童醫院
矮小症是指兒童的身高低於同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個標準差（-2sd,標準線稱sd），每年生長速度低於5釐米者。以下情況提示患兒生長緩慢：①兒童的生長速度3歲前小於7釐米/年；②3歲到青春期小於5釐米/年；③青春期小於6釐米/年。
1.生長激素缺乏或分泌不足，導致身高不能正常生長（即通常所指的侏儒症，ghd），如果不進行生長激素替代**，最終身高只能達到130釐米左右。
2.家族性矮身材。
3.生長激素不敏感或抵抗綜合徵，多由生長激素受體基因突變所致，多呈常染色體隱性遺傳。
4.先天性卵巢發育不全（turner綜合徵），應進行染色體核型分析以鑑別。
5.約1/3宮內生長遲緩兒成年後身材矮小。
6.骨骼發育障礙：各種骨、軟骨發育不全等，均有特殊的面容和體態。
7.其他內分泌代謝病引起的生長落後：先天性甲狀腺功能減低症、先天性腎上腺皮質增生、性早熟、皮質醇增多症、粘多糖病、糖原累積病、腎小管酸中毒等各有其臨床表現，易於鑑別。
某些慢性疾病及營養不良等。
應根據不同**採取相應的診療。
1.****。
2.營養、運動和心理**。
3.替代**，根據所缺乏的激素給予相應的替代**。
希望對您有所幫助，建議到相關的專科醫院就診。
22樓：匿名使用者
lz好，只要身體健康就好，沒事的，矮個子也有春天嘛，再說，孩子以後還會長的，女孩子一般在初一初二的時候長得最快，男孩子則初三以後，不要擔心，會長高得。
23樓：成都市西南兒童醫院
第一、
注意營養的補充
營養是骨骼發育的物質基礎，飲食的數量和質量可以影響兒童生長。
中國人冬季講究進補，很多家長在冬季開始給孩子增加營養和飲食量，但若進補不合理，很容易造成過度餵養，導致孩子發胖，出現早發育。
家長可根據孩子身體實際清況，適當選用一些藥食兩用的食品，如紅棗、花生仁、核桃仁、黑芝麻、蓮子、山藥、桂圓等，再配合營養豐富的食品，達到進補營養的目的。
此外冬季寒冷，尤其需要優質蛋白質。蛋白質、脂肪和碳水化合物三者應保持合理的比例，三者應分別佔13-15%, 25% -35%,
60%一70%為宜。
第
二、
適當增加運動時間
進入冬季以後氣溫下降，一些家長認為天氣冷，孩子進行戶外活動容易感冒凍生病，冬天孩子還是適宜「藏」著養。另一方面，電子產品氾濫，使缺少自制力的孩子每天待在室內沉溺其中，不少孩子因此減少了運動量。這樣不僅不利於孩子身高增長，反而助長了孩子體重的增長，導致孩子只長肉、不長個。
在冬季父母應有意識給孩子增加適當的運動時間，幫孩子主動「鬆綁」，在比較暖和的時候，為孩子脫去少部分衣服，讓他們活動筋骨。不僅可以促進鈣質的吸收，有利於骨骼發育，還能讓孩子逐漸耐受溫度的變化，增強心肺功能，增進食慾，加速新陳代謝。
第
三、
和陽光親密接觸
冬季日照時間短，父母應充分利用適合晒太陽的兩個時間段：上午6時到10時與下午4時到5時，讓孩子享受日光浴。晒太陽時應儘量不要捂得太厲害，最好選擇寬鬆、柔軟的棉質類衣服。
否則穿得太厚，紫外線將難以透過衣服到達**。和陽光親密接觸，不僅使人感到溫暖柔和，還能促進腸道內維生素d、鈣、磷等的吸收，有利於增強體質，促進骨骼正常鈣化。
孩子身高增長是一個積累的過程，而一年四季中孩子的生長速度雖有不同，但重要性卻不言而喻。無論春夏秋冬哪個季節都不能錯過，只有這樣才能讓孩子長得更高，為將來的理想身高打下良好的基礎。
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