記性差反應慢，記性差反應慢該怎麼辦？

1樓：匿名使用者

1,可以肯定,你的記憶力並沒有什麼不正常~因為你默寫沒問題,這就能說明了~你背誦不好只能說明你在給別人表達你內心東西的時候心裡緊張,這是你的表達能力差一些,看看提高表達能力的書籍就行,和記憶力沒關係~

2,上課你沒弄明白問題是因為你上課走神或者沒有理解題目所表現的東西~後者是理解上的問題~不知道你玩不玩遊戲~你打cs和跑跑卡丁車是不是能很利索地解決掉對手呢?如果是肯定的話那就是理解能力差,不是反應慢了~

3,神經性的腸道病也是由心理壓力太大引起來的~看你的情況你應該是學習算不上拔尖的,或者性格不是很外向的~多和人交流,面對老師和同學不要自卑,提高對自己的肯定~我想慢慢會好起來的~

當然,這只是我個人的見解,對不對的我不能保證,因為我並沒和你進行一對一的交流~希望我的分析能對你有所幫助~

2樓：文益書

多背英語單詞可以延緩腦細胞的衰老。

3樓：匿名使用者

你的記憶力並沒有什麼不正常，只是你沒用新去記東西。

想我從初中到高中從來沒特意的去被過書，但凡是重要要背的我都可以背出來。我就是沒天早上起來把要背的東西讀個4.5次，3天以後我一般就可以說出個大概，1個星期就可以隨口說出來。

我這樣隨雖然背要很長時間但卻很剩力。

記性差反應慢該怎麼辦？

4樓：匿名使用者

個人建議，去聯絡段瑜伽，有助於增強你的集中力，沒有集中力就是你說的那樣。

我本人是關燈聽**，把注意力集中到**裡，有的時候都感覺自己融入到**裡去了。你也可以參考下。（想平靜就聽慢節奏鋼琴曲，想興奮就聽high歌曲，等等吧）

5樓：

最簡單的，走在街上的時候有餘光看周圍的環境，對於那些準備做出動作的人至少要在心裡先知道，也可以在別人做動作前零點零幾秒幾乎同時就發出一點聲音，自己聽到就行了，在注意前面的東西同時也得試著用聽力對後面的動靜做出反應，剛開始可能很難，但有一段時間後就容易很多了。每天試著拿半小時出來，閉上你的眼睛，在任何地方都可以，細細地聽，抓住最微小的動靜，一段時間後你的第六感會非常靈敏。平時聽一些快速一點的歌，讀書時也試著快一些，但對重點的東西和多次出現的詞語你要一眼就能辨認出來，做多一些練反應能力的腦筋急轉彎，網上有。

就這些了。但最最重要的一點，在任何高速度的情況下，你都得保持冷靜什麼都可以亂，但大腦必需保持清醒和靈活，你要是抓好這一點，你就可以出師了。

6樓：春風一點香

你還是個孩子，別這樣說自己吧，等你50歲了，回憶現在的你看有多麼風光的記憶力

7樓：匿名使用者

額，你這個應該不屬於老年痴呆，可能是你心裡的原因吧。建議保持良好的心態，活查一些提高記憶力的資料

8樓：餅餅來了

你只是注意力不集中而已，只要你認真對待一件事，一定會學的很好

9樓：蒲公英遇見風

壓力是不是太大了，沒好好休息，沒好好照顧自己，讓自己極度疲勞

10樓：匿名使用者

多吃點豬肝，豆腐，適當吃些堅果，像核桃，松子，杏仁之類的，對記憶力有提高作用。

11樓：匿名使用者

不是的，很多是你自己給自己的定性，記東西時要換換方法，

12樓：

多吃些蘑菇呀海帶等食物

13樓：危情

多多運動，多多去放鬆自己

14樓：匿名使用者

多鍛鍊一下就好了、、、

15樓：娃哈哈也有點甜

多看看那些反應類的書

16樓：匿名使用者

加強有意記憶的訓練，或者使用記憶卡來幫助自己記憶。

17樓：匿名使用者

你確定你看書的時候是專心的看的嗎？

18樓：匿名使用者

用筆記一下，好記性不如爛筆頭嘛

記憶力下降反應遲鈍

19樓：金牛的故事

隨著年紀的增大，加之垃圾食品盛行，還有環境汙染問題，以及人的壓力加大多種原因都會導致反應遲鈍，記憶力下降。因此，保持愉快心情很重要，加強體育運動很重要，保持充足睡眠很重要，還要加強腦力勞動，如下棋、背誦、看書和藉助諸如jint的全腦速讀記憶工具來活躍大腦細胞，訓練內部的記憶趣味小遊戲都是很好的方法呀。如果滿意幫助採納一個，謝謝。

20樓：秉燭求學

1、間隔重複，將工作記憶轉換成長期記憶

平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反覆多念個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。

我們在學習活動當中，把工作記憶中的資訊留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演、重複就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程，但這個過程也有簡單易行的辦法，那就是間隔重複。研究表明短時間多重複幾次比一次長時間記憶效果更好。

熟練記憶的最好辦法就是間隔重複，這種方法有助於向記憶儲存概念。我們每個月要組織月考，其實也是學校在幫助學生進行間隔重複記憶。

所以自己在學習中，也要學會時不時的來重複記憶和檢測一下自己對知識的掌握，至於重複的頻率，可以根據知識的難度和重要程度來設定。

2、比起死背，理解才是記憶的捷徑

記憶力的增進，主要在於是否能正確理解事物，這一點可說是不變的大原則。

有位心理學者巴塞特，曾經以「本質層面的理解可以強固記憶」為主題，對歷史課的學生們做實驗的結果顯示，有充分理解歷史事實與意義的學生，比起理解程度較低、只知背誦史實的學生，其記憶情況是明顯地更為優秀。這個實驗也可以作為「理解有助於長期記憶」這一說法的佐證。

數學或物理學的公式也一樣，如果能夠自己推導證明出畢達哥拉斯定理，那一定可以確實地記住這個數學式。

覺得自己生來記性就差而想放棄之前，請再一次確認是不是真的都理解了。努力地理解內容，看起來像是在繞遠路，事實上卻是通往記憶真正的「捷徑」。

3、讓記憶材料生動起來，才能記得又快又牢。

比如影象記憶、諧音記憶等。影象與右腦的視覺中樞直接相連，視覺區域有強化記憶的能力，能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且影象記憶相較於傳統記憶，不過分受遺忘記憶曲線的制約，也就是說即便是不經常去複習，記憶儲存的時間也會較長一些。

影象記憶的基本原理，就是把需要記憶的材料，通過聯想、編碼等的方式轉化為生動具體的影象進行記憶。影象記憶的要領是影象必須精簡、誇張、生動有趣。影象記憶的主要難度在於編碼，即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的影象，之後還需要對影象進行聯想等，把影象轉為影像記憶。

剛開始接觸影象記憶法的人由於沒有這種習慣，因此入門難度會大些，只能對特定的一些內容進行影象記憶。不過經過經常性的訓練以後，大腦得到活化，想像和聯想速度會明顯加快。《精英特速讀記憶訓練軟體》中就有詳細的編碼記憶的原理、方法和練習，感興趣的可以參考學習學習。

如果單純使用影象來記憶，工作量會非常龐大。因此在記憶的時候，需要結合各種方法來統籌規劃，靈活的運用，這樣才可以實現輕鬆記憶。

4、「容易記的」先開始，心情、效率最好

記憶也是一樣，滿滿的材料堆在眼前，只怕連想去記的心情都難以產生。無論哪一個學科，一定有些看起來會比較容易記得住的內容。以數學來說，像是之前做過相似的題型，或是英文單字裡音節較少的單字，找出這類容易掌握的素材，從這些先開始記憶。

記住這些容易記的材料，之後順勢就能簡單地突破其他障礙。

另外，即使只是從眾多材料裡選出好記的材料，在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看，發現「已經記這麼多了啊！」就會有種負擔減輕的感覺，更能繼續努力下去。

抱著「還有這麼多要記啊！」或「已經記這麼多了啊！」的心情來記憶，兩者間的效率肯定有很大差別。

記憶力差，反應遲鈍，總是好忘事.為什麼

21樓：不懂先生

記憶力差的原因一：消退。就是你記了某些資訊，但不經常去回憶，那麼它在人腦中的印象就會逐漸減弱，以致最終消退掉。

也就是說，本來有條神經通路是通順的，但因為神經電流不經常走這條道了，電流就不存在了，道路就堵塞了，自然到不了目的地。原因二：干擾。

就是腦子裡記的東西太多了，常相互重疊、相互混淆，要想回憶清楚某一個問題，一下子很難找到，往往經過反反覆覆的苦想才能想起來，或者想到一點兒。發生這種情況，是因為神經電路通道太多太密集，相互干擾，不小心這條道路岔到另外一條去了，或者很多條道路堵在一個路口，誰都走不通，資訊自然也就讀取不出來。

下面是有助於強化記憶力的幾個有效方法：

1、間隔重複記憶法