你覺得下山時如何牽手安全

2022-05-28 10:25:12 字數 910 閱讀 3844

1樓:

下山牽手是不能同時進行的,前面的人一定要找好支撐點,停下來,站在側面,與前面的人或者被牽手的人不能在一條線上,如果是團隊就要拉開距離,或者帶牽引繩,也叫安全繩索。

2樓:回憶

重心偏後並稍降低,前腳站好才把重心移過去(不是重心放在前腳上往下砸),永遠要有一隻腳支撐在地面上。

3樓:抽轉組

下山時兩人應一前一後手勾手不能一個人抓著一個人的手如過這樣(假如)出現危險會導致兩人都脫不開身。

4樓:相小筠

下山時不要走得太快甚至奔跑,以免剎不住車,挫傷關節或拉傷肌肉。如果坡度比較陡,可以沿"z"字形路線下山,以降低坡度。

5樓:以心

身體保持正直或稍向後仰,膝蓋微屈,腳跟先著地,兩臂擺動幅度稍小,身體重心儘量放低。

6樓:匿名使用者

下山身體後仰,上山身體前傾,上山腳走直線或者與手配合,下山腳走橫向更穩。

7樓:王倩

下山的時候儘量扶樹木,如果沒有,前面的人把胳膊橫折,身體和後面的不要成直線以免一起滑落。重要的是體力好的不要離需要幫助的人太遠,以免照成需要幫助的人不安全感,慌張時容易導致事故。

8樓:猴17939諫補

下山牽手,也就是搭一把手,借個力,為下山時,腳下找個支撐點,身體做個平衡。

9樓:匿名使用者

一般意義的下山,最好走(z)型路線,不要走( ↓)型路線,下山人可以找個木棍,借力木棍支撐身體的平衡。

10樓:寶寶56784沮沉

下山一定不要跑,不要跳,速度要慢,要小心。下山猛衝對膝蓋是最致命的,大部分殘廢的猛驢都是因為這個。

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