1樓：匿名使用者
運動還是一定的。給他吃點腎啊，鞭啊之類的。
2樓：
飲食方面有問題，營養方面有問題嘛？
工作太累多注意休息
慢慢調養就好了
3樓：新奇特保健食品
有辦法調養的
健康諮詢這裡來
4樓：擺渡人之精闢
神經衰弱
1 氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人蔘、黃芪、黨蔘等。
1．1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
1．2補氣虛藥膳食療方舉例：
玉珍雞：母雞一隻洗淨，雞肚內放人桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精。
黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補氣虛。
2血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，脣爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡『、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
2．1補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。
2．2補血虛藥膳食療方舉例：
當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一隻共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。
阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補血虛。
3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰痠背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。
3．1 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。
3．2補陰虛藥膳食療方舉例：
銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。
甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。
石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。
蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。
4 陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之體的主要表現為；除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰痠腿軟，陽痿**，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽：
補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。
4．1 補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海蔘、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經常交替選服。
4．2補陽虛藥膳食療方舉例：
海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補陽虛。
韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調味，常服食，可補陽虛。
5 兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：
5．1氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽乾、舌紅等陰虛表現，但沒有慢性疾病，這種體質稱氣陰兩虛體質，進補宜採用益氣養陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。
5．2 陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質，進補宜採用陰陽並補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。
5．3氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。
對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣、補血、補陰、補陽的食品及藥膳進行辨證辨體施補，更應根據虛弱的輕重交替選服，通過進補待虛弱的表現消失，恢復健康後應停服進補食品及進補藥膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到「虛則補之，實則瀉之」，無虛不須補，避免不虛而補，補之過度或進補不當而引起的不良反應，反而對健康不利。
老公才30歲的人，身體就很差,我該怎麼辦
5樓：大偉
偶爾偷腥不是女的錯了
6樓：廣告人
買點好西洋參每天泡水喝，可以提高免疫力增強體質。
7樓：匿名使用者
wo bang zhu ni
體質不好怎麼辦我老公最近身體不好，經常
8樓：匿名使用者
注意生活要有規律，慢慢來調養，多吃新鮮蔬菜，水果，肉類，多喝水，多運動，
老公總是動不動就出一身的汗，是不是體質虛弱呢，應該怎麼補呢
9樓：
本身胖的就怕熱，你老公的這個情況確實是體質虛弱，但不能補，補了更胖更虛弱。其實是缺乏運動引起的，必須進行體育鍛煉。 快走慢跑爬山等耐力運動都可以。
10樓：況炎彬
胖人體內水分多
胖人**撐開了，毛孔大
也有可能是氣虛，多喝黃芪泡的水
11樓：
並不是體質虛弱 ，胖人本身發熱量就大 相比要比瘦人愛出汗的多。
12樓：李傑和鮑偉
不會吧 我就出汗狂厲害，但也沒有什麼體質虛弱啊
總覺得別人討厭自己怎麼辦，太敏感，總覺得別人討厭自己怎麼辦
親也許是你自我意識太強了 不要以自我 為中心 多與別個交流 不是有句話這樣說的麼 你以為你在別人眼裡什麼都不是 但別人眼裡你卻是個很好的人 反過來也是這樣的 反正就是要多交流 自己想的別人永遠不知道 也許你認為一個很討厭的人 你就不去聊聊 你就永遠不知道別人是啥樣 反過來也是這樣 你不去跟別人聊 別...
突然覺得自己很賤，我該怎麼辦，有時候總覺得自己好賤 該怎麼辦都不知道了
過去再美好再刻骨銘心，都不過也只是過去。人生苦短，我們要告訴自己 懷著良好的心態過好每一個今天 學會給心靈療傷，不要躲藏在昨天的陰影中 做該做的事，明天自然會來。昨天今天明天，其實是同一天。有人說 想忘記一個人就要愛上另一個人,一點都沒錯,用我的話說是 從一個深淵走向另一個深淵 生活煩擾不斷 痛苦惡...
總覺得別人要害我。不敢得罪人。怎麼辦？我該怎麼想能消除這顧慮
首先，你bai得自我分析一下，du是不是自己又過人之處zhi，如果比所有dao人都優秀，那麼就會回有很多嫉妒你的人，你有這種感答覺也不奇怪，要是這種情況，建議你以後低調。如果不是這樣的，還覺得有人要害你，那麼你的心裡和神經就比較敏感了，建議多喝朋友聊天，讓他們指出你的缺點，說出真實的想法，只有交流才...