1樓：匿名使用者
不可以，人體每天的營養有7部分組成：水、維生素、纖維素（果蔬）、蛋白質（肉類）、脂肪、碳水化合物（澱粉）、礦物質。你再胖也不能這樣吃飯，可以少食碳水化合物（澱粉），另外多加運動。
2樓：
我說同志，省錢也不是一定天天得吃這個吧，你可以換著吃啊。
天天吃同一種食品，肯定會缺乏營養的拉，比如說，你早上偶爾可以吃麵呀，吃吃蛋呀。
總之是可以調理和合理搭配的嘛。
再怎麼省，吃還是要營養兼顧的。
不要浪費時間，亂花錢就行了。
加油加油！相信未來一定好好的，再說你有胃病，更應該學會調理，照好自己的。
3樓：匿名使用者
當然不可以拉！！！因為你有胃病！而且營養不夠。
朋友，我建議你重新定一下方案，營養一定要考慮進去。你可以按以上方案過個兩天，再吃好一點的兩天，這樣輪著來。。
健康是人一生最重要的事情，朋友保重。
4樓：匿名使用者
早餐還可以，不過不能天天這樣的早餐，可以把牛奶換成雞蛋，然後幾片面包，一杯開水。
午飯這樣就不行了，午飯要吃飽，為了省錢，你可以打一份米飯一份素菜，這樣既有營養又填飽了肚子。
晚飯你可以把午飯的蔬菜+番茄醬或腐乳拌的飯+一個水果放過來，晚飯不用太飽，再加一個水果 這樣挺好的~~!
不過再餓也不要吃夜宵哦
祝你好身體~
5樓：匿名使用者
這樣對身體不好。早餐加個雞蛋。午餐可適當加點葷菜，不要肥和皮。
晚上過七點不能吃東西。如果想**，吃的菜以清淡為好，但午餐還是可以有點葷。乳腐建議少吃，對身體不太好。
這是我們這邊一家店的**食譜，很有效。我們單位有兩人減了12斤和18斤。人好，精神好，減下來後因為堅持，也不**。
三年了哦。記住了，晚上以蔬菜 為主，少吃飯，菜不要放很多油。
6樓：匿名使用者
一份8盎司(225毫升)的全脂牛奶含熱量150千卡，低脂牛奶240c.c大約含120大卡，一杯8盎司只含1％的牛奶熱量為100千卡，一杯8盎司的脫脂牛奶含熱量85千卡
早上 最好先吃了在喝牛奶 有胃病就不要吃涼的東西 我本人認為牛奶溫熱的 好些
晚餐可要少吃點哦 乳腐建議少吃，對身體不太好 還要稍微補充點維生素 在就是多和點水
就這 應該吧你的稍微改改就ok了
7樓：
腐乳要少吃
吃多了對身體不好的
我以前也經常吃 後來把身體都吃壞了
還是要多吃蔬菜 蛋類 魚蝦
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