1樓：王仕節
要保持年輕肌膚，需時常細心的呵護。
常吃香蕉——香蕉含有豐富的維他命a、b、c、d、e和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是醒腦的最佳健康食品之一。
喝杯牛奶——牛奶中含有高度的鈣質，且頗有營養，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白質，這對增強體質，健康骨賂和牙齒都大有裨益。
早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麥片、一隻雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人一天之中精力充沛。
多喝開水——水對人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、調理關節的肌肉、減輕疲勞。
講究衛生——讓你時常保持容光煥發的美好感覺。 一般每天喝開水2升左右。假如你鍛鍊身體，乘飛機旅行或患感冒，則更要多喝開水。
常吃果仁——因為果仁中含有豐富的鐵質和各種維生素，強健**細胞，把氧氣帶到紅血球，使您保持健康美麗。
呵護**——外出時，每次都要抹點防晒面霜並戴一頂帽子，那麼陽光對你**的危害就會減少。另外，使用化妝品並不是越多越好，每天都應用柔和的液體香皂洗臉。
經常游泳——游泳是一項很好的練氣和舒展身心的運動，比單純健身效果還好，因為水具有舒緩心境的效用，非常有益於身心健康。
講究衛生——常晒被褥、常換衣、常開窗戶通風換氣，飯前便後洗手、不吃腐爛不潔的食物、早餐堅持刷牙，飯後要漱口，晚上用熱水洗腳。
多聞花香——植物和花卉可舒緩神經緊張，給人帶來輕鬆愉快的好心情。
戶外活動——多到戶外活動，如呼吸新鮮空氣、晒晒太陽、登山、跳跳繩、做做體操等，經常戶外活動，可促進新陳代謝和血液迴圈，增強抗病能力。
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年輕肌膚最要「緊」
緊緻光滑，晶瑩剔透的肌膚一直是每一個愛美女性對護膚的終極渴望。大家來一起**一下肌膚有效緊緻的祕密，讓你鬆弛的肌膚都變成過去式吧……
目前針對老化肌膚的保養，大多隻著重在抗皺的領域，並沒有關注因為老化所引起的毛孔粗大問題，所以花大錢作保養，以完全保衛青春的留逝。
毛孔粗大是最令女士們困擾的事情，就算使用化妝品遮掩，也只是「治標不治本」，要真正解決問題，惟一的辦法是做好基本的肌膚護理，讓毛孔自然收緊。
真相1．缺水
當肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮，毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯，所以給肌膚保溼是相當重要的。
真相2．角質層
**的基層會不斷製造新細胞輸送至上層，細胞老化後便成為外層老化角質層，如果長期不徹底清潔**，會影響**的新陳代謝及老化角質層的脫落，毛孔便會擴張起來。快為自己辦一張美容卡，定期到美容院做去除角質吧！
真相3．肌膚老化
隨著年齡的增長，**的血液迴圈會減慢，皮下組織脂肪層也會變得鬆弛而欠彈性，如果沒有適當的護理，**便會加速老化，毛孔也會自然擴大。
真相4．過盛的油脂
夏季來臨，t字位的皮脂分泌特別旺盛，當過盛的油脂堆積在毛囊表面，就會令毛孔膨脹，使得毛孔粗大。
真相5．按壓**
護理**的時候，如果方法不適當，同樣會令毛孔變得粗大。就以去黑頭為例，如果我們隨意大力按壓**，就容易令肌膚的表層破裂，一旦傷害到真皮的話，肌膚就會難以產生新細胞，毛孔同樣也會變得明顯而粗大。
2樓：倫宛亦
給你配個方子：玫瑰花，麥冬，木蝴蝶 去藥房買點 喝水的時候一樣放點就行了，先喝兩週看看，有問題再說(*^__^*) 嘻嘻……
3樓：匿名使用者
那要去問中醫了.不要隨便吃藥
4樓：匿名使用者
我的**偏暗黃，但是在用了安利的產品並且在營養保健師的調理下現在好多了，比較有氣色，光澤度也比較好，如果可以的話你可以試一試
尋一款02年左右的一款Q版RPG單機遊戲，主角是孫子用劍，爺爺用拳頭，還有個小女孩用弓
先說一點內容吧，狗是燈塔下跟來的吧？爺爺是燈塔頂找到的吧？戰鬥是給人物下指示，他自己走過去打的吧？戰鬥中用魔法要靠共鳴石，基本屬性有光暗水火風地 當然還有其他輔助的 如果兩個人用兩種屬性重奏的話就會出範圍技。遊戲叫 英雄傳說5 海之檻歌 是舊英雄傳說系列 卡卡布三部曲 之一，不過建議你先玩3，4，再...
尋一款現代戰爭遊戲，求一款戰爭類的遊戲
我不想說那麼多。一款是抵抗和解放，一款是叛亂。前者是二戰的，後者是伊拉克戰爭。無准心，右鍵機械瞄準。滾輪槍架，一槍斃命。被手雷隔著障礙物波及到後會產生短暫暈眩。前者甚至會出現及其逼真的耳鳴聲。現在戰爭講究的就是真實。你看誰打仗敢大搖大擺的走在路上？在牆角射擊時還必須像cs一樣全身都出來？叛亂裡在牆角...
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