1樓：白雲區寵物店
您可能是自己性格有點內像了 你會對自己叫了一聲「楊培傑不要太過分」這是你有很多煩惱很多自己的問題 沒對自己信任的人說出來
我建議你可以找個很要好的朋友出來喝點點酒對您的朋友把不開心的都說出來 鬱悶的事不要悶在心裡面 這樣會好很多 我就是這樣解決的
2樓：悠悠_揚
把煩惱的事跟信任的人說出來，或者q上跟陌生人說，傾斜一下。。。
或者寫日記，寫下來
不要想太多，過去的事已經過去，未來的事還沒到來過好現在的每一分每一秒就行了，不必太糾結。。。
如果是什麼事覺得心裡過意不去，就去解決它，勇敢一點，去面對和處理做完後不論結果如何都放下它
學會原諒自己，更要學會改正自己
多想些，做些積極美好的事吧，心向光明，前方便會是一片光明！
3樓：
首先要肯定的是你是一個有自省能力的人，也就是說你是一個有救的人不知道你是做了什麼事了，但可以肯定的是這件事在你的心裡留下深深的自責。
如果道歉能夠緩解，你可以嘗試一下，就算沒有什麼結果也無所謂，至少你做過。
人最難受的時刻就是後悔，彌補的方式就是道歉。如果道歉沒用，那就通過別的方式緩解一下吧，從別的方面儘量做好，這樣心裡應該能平衡一點了~
4樓：匿名使用者
我覺得任何人都有怒髮衝冠的時候，說了一個不該說的話，做了一些不該做的事，但過後總是後悔，覺得這件事應該那樣做，以後碰到這些的時候，我就會努力控制自己，讓自己什麼也不說，什麼也不做，等過後再處理，處理這樣的事一兩回你的心態就徹底調整過來了！
5樓：反正就這麼活著
事情做了就不用自責，反正也做了，過分不過分的吧，要我就不會在意，就算過分了，對方肯定是有讓你過分的理由，人有時候就是很自私的！原諒自己吧！每個人都會的，呵呵，也不知道我說的貼題不
6樓：不小心尷尬
不要老是把神經繃這麼緊
偶爾給自己放鬆一下
不要給自己施加這麼多的壓力
再說了,給個人心裡都會有另外一個自己
拿他來給自己當一個警示鐘也是不錯的選擇啊
還有,樓上那個都喊你去收菜了
有空去玩玩農場休閒一下也是不錯的選擇
7樓：3井獸兒
你還是沒有老實交代你犯了什麼事！「不要太過分」？你幹了什麼事是太過分了？
恃強凌弱？欺師滅祖？有意圖非禮小女生？
等等……你不說清楚我想應該有難言之隱。最後我只能對你說一句；「楊培傑，你舅舅就叫你回家吃飯。」
8樓：_寂小夜
每個人都有煩惱的時候,我並不知道你什麼原因。
生活上的事就看開點，每個人都有過抓狂的時候,當自己冷靜下來的時候，再好好想想。一件事令自己不開心。為什麼。
該怎麼解決，總體來說，別讓自己情緒化了，該去想的就想，快樂是我們自己去尋找的。
9樓：努力向上的學生
調整自己的心態，深呼吸、放鬆心情，想些美好的事情！然後告訴自己：很快就過去了。
10樓：匿名使用者
有人已經給出了正確答案，總之別讓心境控制自己要理智開放*。1「原則上」就意味著原則的缺失。2給傻瓜一個不想的理由「說說為什麼？
」3切記有守門員球還進呢。信楊哥，得雙百！～過來人
11樓：匿名使用者
- -!
你可以來一次自我的模擬爭辯。。
把你變成正方和反方
正方代表你覺得不過分
反方代表你覺得自己過分
然後好好想想
比如 我這樣做真的過分麼？ 為什麼
我為什麼會這麼做
我這麼做的後果是什麼
我這麼做了我會開心麼？
回答了這些問題後
我相信你應該知道自己想要的是什麼？
12樓：匿名使用者
呃呃(⊙o⊙)…沒理解到底是個什麼情況哈！實在糾結你就去買幾個氣球，吹起來，然後踩爆它！說實話，看了你的問題後我也開始糾結了~~
13樓：匿名使用者
道德只是個簡單的是與非的問題，實踐起來卻很難，不過只要你覺得你的選擇是對的就行了，因為我們要相信自己，給予自己勇氣與力量！
14樓：不新赫連
楊培傑你媽媽喊你回家收菜了。。。。。。
不要想那麼多，耍點遊戲來轉移注意力，免得一天東想西想的。。。。。但還是不要沉迷了哈。。。。。。。：）
15樓：透光女
其實你不用把自己的名字說出來，你把你心裡的事情全部說出來，這樣你會覺得好受點的。
16樓：鴻業**病醫院彭醫生
汗，有點抑鬱症的傾向了吧？
嘿嘿，嚇你的。
沒事，只需把你覺得自己很過分的地方改過就ok了啊！
17樓：無衣牆小師傅
楊培傑，你太過分了！
楊培傑，你真是好樣的！
楊培傑，要敢於承擔一切！
楊培傑，請相信群眾的眼光！
楊培傑，祝你永遠沒有煩惱和悲傷！
楊培傑，願你做一個對得起自己良知的人！
楊培傑，如果有煩惱q我853055268無衣牆！
18樓：獨自去偷歡
毛看懂什米意思 只曉得 他們都說你媽媽叫你回家吃飯。 我 汗。。。。。。。。。。。。。。啊，可能 也許 是你媽媽沒叫你吃飯你就糾結了。趕緊回去吃飯看看能好沒。
19樓：
還是現實中找個好朋友，出來好好喝幾杯，等你酒醒了，你的思想就會更清楚
20樓：匿名使用者
放開。 放開所有。退一步吧。
心裡有件事放不下，總是很糾結，老是忘不掉，請問我應該怎麼辦才能把它忘記
那要看什麼是事情了，時間會沖淡一切 找件事情代替他，或者是每天讓自己都累到沒有精力去想他 轉移注意力，你每天都很累就肯定不會想了 把那件事的所有資訊資料銷燬，包括你發的這條提問，剩下的交給時間 我心裡有件事老是放不下，我該怎麼辦 到底是什麼事情啊？說出來我們給你分析分析了 反正不要做違心的事情了 有...
心裡有件事不知道該怎麼辦。我躺在病床上十年的男人。現在病情加重了。在重病監控室。一天一千多。花完了
以前我有個親戚她老婆患治不好的病，他說，家裡有多少錢花多少錢，但是沒錢了，我不能借錢給你看病，因為你這是治不好的病，如果能治好，借再多我都願意，關鍵治不好，而且家裡還有孩子，還有老人都需要照顧，所以，當你做完你的情分的時候你也就問心無愧了。這麼多年你已經很不容易了。佛度有緣人，還是一心念南無藥師如來...
有件事情讓我想不開，心裡特別煩，晚上失眠
首先，改掉不良習慣，培養起良好的生活規律是 失眠症的關鍵。小建議 1 床只能用於休息，失眠患者不要在床上看書 吃飯 2 睡覺時思考問題只會加劇失眠，為了分散精力，可以採取數數的方法或者看有定時裝置的電視來進入睡眠狀態 3 臥室裡不要放鬧鐘，鬧鐘的滴答聲和指標發出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺...