1樓：拱從戎
大腦缺氧的情況很多，大多人都會出現頭暈，想吐，煩躁的情況，最簡單的方法就是多做深呼吸，當然，前提是你在室外，最好是有植物的地方，晚上6-7點的時候的空氣是比較好的，你可以出去慢跑，加大呼吸量，久而久之，你的缺氧狀況會好很多，同時也達到**健美的效果，so why not？by the way，這些都是我在醫學資料上看到了，沒有**什麼其他人的，so，please給個好評吧。。
2樓：兔少棒
人體缺血和氣血水平低的表現；
告訴你幾個方法：
1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災；滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；
堅決反對不分青紅皁白「每天8杯水」的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
5.不要喝牛奶；慎吃西藥、不打點滴,因為都性酸。不要喝飲料，有甜蜜素的，導致白血病；
6.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。
7.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
8.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。按壓「足三裡」,拒絕sy;
詳細情況可以看看我的空間。
感覺缺氧，呼吸困難，怎麼辦
3樓：喻珠但一南
你可以提前查個心電圖，也可以去醫院吸氧，不一定非等那一天，不適明顯就可以先查。孕期心臟負荷增大，胸悶是會有的.
缺氧的時候該怎麼辦？
4樓：健十**官方客服
在生活中一些人是會出現了缺氧的症狀，缺氧的感覺就是自己透不過氣來，一些老年有缺氧問題發生。缺氧對於人來說是很嚴重的問題，因為缺氧要是沒有及時解決的話，將直接影響到人的健康。
5樓：匿名使用者
一、概括
長時間大腦缺氧會造成不可逆轉的損害，甚至腦死亡。一般性的 體內缺氧」，即使不會直接發生生命危險，也會對身體健康造成損傷。 氧氣如同食物和水，是人體代謝活動的關鍵物質，是生命運動的 第一需要，營養物質必須通過氧化作用，才能產生和釋放出化學能。
缺氧是指氧氣缺乏症，即空氣中缺氧或氧氣缺乏狀態的總稱。大自然 為每個人提供了基本生存條件，然而，如果處在一個缺少氧氣的特殊 環境，或者雖然環境當中不乏氧氣，但由於自身原因不能攝入足夠的 氧，或者對吸入的氧氣不能充分利用，人體就會發生機能、代謝和形 態上的變化。這種狀態總稱就是缺氧或低氧。
因此，醫學家把缺氧的 原因分為環境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和運動性缺氧。 缺氧的一般表現 缺氧的一般表現為頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力，繼 之有噁心、嘔吐，呼吸淺快而弱，心跳快而無力。隨著缺氧的加重， 會漸次出現意識凝，全身**、嘴脣、指甲青紫，血壓下降，瞳孔 散大，昏迷，最後因呼吸困難、心跳停止、缺氧窒息而死亡。
正常的氧代謝是從呼吸系統的通氣、氣體交換開始的◆吸過程 的任何一個環節發生障礙，都會造成氣體交換不充分。這時，人體首 先將作出代償性的保護反應。由於神經反射作用或血氣的直接作用， 可以使呼吸深度增加，繼而呼吸頻率加快。
如果代償性的反應不能滿 足機體的需要，就會出現缺氧。於是，動脈血氧分壓低於正常水平， 同時由於二氧化碳積聚造成的二氧化碳分壓高於正常水平。這種現象 總稱為呼吸功能不全。
如果動脈血氧分壓低於60mmhg，或二氧化碳分 壓高於50rnmhg，就稱為呼吸功能衰竭。
二、大腦缺氧表現
沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊，心力交瘁，情緒波動大性情改變、困的要命卻睡不著，嚴重時會伴隨1和2所述的大腦缺氧表現。
1）過度使用大腦：
我們運動的時候呼吸會急促，心跳會加快，可是誰也沒有見過長時間伏案工作的人呼哧帶喘的。為什麼？這個原因分兩點：
第一，長時間的腦力勞動會增大大腦對氧氣的消耗速度，而大腦對氧氣的這種過度的消耗，並不能引起人體代償性的呼吸速度、心跳加快（原因還不清楚）。第二，然而大腦對缺氧敏感，對於人體其他器官來說完全可以忍受的低氧狀態，對於大腦來說是不可饒恕的，於是就會出現上面描述的缺氧症狀。
2）伏案工作造成肺通氣量減少：
我們的呼吸能力和我們胸腔的體積是有關係的，當我們做擴胸動作的時候，胸腔張開胸腔體積變大有利於肺部的舒張，而我們處於雙臂前伸狀態的時候胸腔是被擠壓的狀態，不利於肺部的舒張。而伏案工作的人胸腔是長時間處於被壓狀態的，如果有含胸駝背的習慣的話更甚。所以通氣量不足導致的大腦缺氧也是不可忽略的原因之一。
3）精神面的影響：
事業的起伏、無盡的工作任務、公司同僚的競爭，公司間的競爭等原因、經常出現大幅度的情緒波動等（**、金融市場大幅度波動時的大出、大進，家庭生活的困擾等原因）長期承受這種精神上的壓力或波動，其殺傷力遠大於感冒病毒對人體的影響，人會變得易疲勞，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑鬱等，這種精神上的影響其原因還無法用醫學方法來解釋。
三、改善大腦缺氧方法
很簡單，做你想做的事、做讓你放鬆的事、做讓你身心愉悅的事，改變現在的生活節奏，重新調整作息時間，在你密密麻麻的預定表裡加上半個小時伸2個懶腰，1個小時間隔出去溜達5分鐘喝口水看看風景再加上20個深呼吸。和老同學去喝喝茶暫時回到過去無憂無慮的年代。每個星期進行2~4次的運動。
進行氧療同樣也可以緩解壓力（氧氣有鎮靜作用）補充體力，改善睡眠等作用，可以很快改善精神面貌。但是吸氧**只能是權宜之計，從根本上改善大腦缺氧狀態還是需要平時加強運動。
改善大腦缺氧和年齡
對於中青年人來說，進行適當的有氧運動就可以很快改善大腦缺氧症狀，但是對於老年人來說尤其是運動能力弱或者喪失運動能力的老年人，可以進行適當的氧療來改善大腦缺氧症狀，同時降低由於缺氧引起的其他老年病發作的風險。詳細瞭解老年人的缺氧特點。
[編輯本段]四、腦供血不足患者的注意事項
注意事項
早睡早起；適當鍛鍊，如快走等；一定要吃早餐，吃飯清淡為好，不要油膩辛辣。建議腦供血不足者飲食上要遠三白（糖、鹽、豬油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。從營養價值看，四條腿（豬、牛、羊）不如兩條腿（雞、鴨），兩條腿不如一條腿（蘑菇），一條腿不如沒有腿（魚）。
經常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細胞死亡速度。
保持心情的舒暢，樂觀的心情，首先還要保持一個健康的心理。累的話可以試試已下方法
通周輔助法
體態、呼吸、意念：採用高位撐的體態，在沙發扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習練，開始只做簡單的機械運動，不管呼吸，不加意念，待兩臂感到微酸，累的時候，開始加意念並配合呼吸。身體向下時吸氣，用全身的毛孔往裡吸，要吸滿。
起身時，雙手支住身體，全身放鬆，不要急於做連續動作。在支起的過程中休息一會兒，起身時呼氣，意想體內的真氣順尾閭往上走，經督脈，百會降入下丹田、會陰。一呼呼一圈，連續撐一陣後放鬆站立一會，便可收功。
功效1、增強內氣，經常練這一式，會感到內氣沿著後背一片片地往上執行。平時坐站的時候，也經常出現尾閭處有氣往上升，且面積很大，這都是真氣充足的表現。
2、**督脈上的疾病，因氣足時要衝擊兩側俞穴，故又是對上半身的全面調理。
呼吸急促感覺缺氧需要怎麼辦？
6樓：匿名使用者
有腦乏氧的症狀應該及時的去醫院就診,確定**再**。如果是腦血管疾病導致,可以應用擴血管、抗血栓等藥物改善腦供血缺乏狀態,也可以給予氧氣吸入、介入改變血管狹窄或動靜脈瘻等病變。平時要養成良好的生活作息習慣,早睡早起,鍛鍊身體,飲食上要遠高糖、高鹽、高脂肪、膽固醇的食物,保持健康、樂觀的心態，另外，也可用些保健品來**，奧默藍養片的效果還不錯。
7樓：溜到被人舔
這種可能是焦慮症的軀體表現。由於焦慮會產生呼吸急促，有過度換氣的表現。遇到這種情況，要讓自己儘量安靜下來，心裡不要過於緊張，因為身體狀態還是好的，只是自己身體對一些事情反應強烈。
所以心平氣和才能讓自己恢復正常。
8樓：朵朵的情感世界
呼吸急促感覺缺氧那你就要去一個寬敞的地方空氣流通，如果再不行趕緊去醫院。
9樓：情感生活答疑師
馬上找個通風透氣的地方坐下，稍作休息之後立即撥打，求救**。
10樓：聰聰有話講
如果呼吸急促感覺缺氧的話，都在自己大腦裡，或者是心臟的問題。最好可以用一些救心丸，然後自己深呼吸慢慢就好了。
11樓：北方一孤星
既然呼吸急促缺氧了，家裡面就要備一個小型的氧氣袋，隨時可以吸點兒氧，然後到相關的醫院去諮詢一下大夫。
12樓：匿名使用者
如果是激烈運動引起的休息一下就好了，如果是平時都那樣，建議你到正規醫院去檢查一下，做到對症**效果更好。
13樓：你愛我惜
那就弄個吸氧機，吸氧起呀。
14樓：幻宇晨風
深呼吸可以緩解缺氧的感覺。
15樓：驚目林子
建議及時去醫院就醫進行檢查。
16樓：
可能是哮喘，這個一定要隨身帶好藥物的
17樓：四葉草凱爺
去一個透風的地方，不要在人群多的地方
18樓：子良說健康
建議去醫院看一下，是因為疾病問題還是有環境因素的影響。
19樓：何何何樺女
如果是因為激烈運動導致的，那就靜靜地做著，等身體慢慢恢復，如果不知道原因需要及時去醫院看醫生，檢查是什麼原因引起的
最近好累哦，腦子總感覺缺氧，怎麼辦哪??
20樓：無聊
長時間大腦缺氧會造成不可逆轉的損害，甚至腦死亡。一般性的 體內缺氧」，即使不會直接發生生命危險，也會對身體健康造成損傷。 氧氣如同食物和水，是人體代謝活動的關鍵物質，是生命運動的 第一需要，營養物質必須通過氧化作用，才能產生和釋放出化學能。
缺氧是指氧氣缺乏症，即空氣中缺氧或氧氣缺乏狀態的總稱。大自然 為每個人提供了基本生存條件，然而，如果處在一個缺少氧氣的特殊 環境，或者雖然環境當中不乏氧氣，但由於自身原因不能攝入足夠的 氧，或者對吸入的氧氣不能充分利用，人體就會發生機能、代謝和形 態上的變化。這種狀態總稱就是缺氧或低氧。
因此，醫學家把缺氧的 原因分為環境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和運動性缺氧。 缺氧的一般表現 缺氧的一般表現為頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力，繼 之有噁心、嘔吐，呼吸淺快而弱，心跳快而無力。隨著缺氧的加重， 會漸次出現意識凝，全身**、嘴脣、指甲青紫，血壓下降，瞳孔 散大，昏迷，最後因呼吸困難、心跳停止、缺氧窒息而死亡。
正常的氧代謝是從呼吸系統的通氣、氣體交換開始的◆吸過程 的任何一個環節發生障礙，都會造成氣體交換不充分。這時，人體首 先將作出代償性的保護反應。由於神經反射作用或血氣的直接作用， 可以使呼吸深度增加，繼而呼吸頻率加快。
如果代償性的反應不能滿 足機體的需要，就會出現缺氧。於是，動脈血氧分壓低於正常水平， 同時由於二氧化碳積聚造成的二氧化碳分壓高於正常水平。這種現象 總稱為呼吸功能不全。
如果動脈血氧分壓低於60mmhg，或二氧化碳分 壓高於50rnmhg，就稱為呼吸功能衰竭。
請教各位，胸悶呼吸困難，感覺胸悶呼吸困難是怎麼回事？
你這應該是神經官能症.神經官能症又稱神經症，是一組輕性心理障礙的總稱。神經官能症包括心臟神經官能症 腸易激綜合症 神經衰弱，焦慮症 強迫症 恐懼症 抑鬱症 疑病症和癔症等型別。發作時可表現為腦力和體力的不足，頭頭痛 失眠 或表現為莫名的 廣泛的焦慮或緊張感，厭世 意志消沉 也可能失去自信並被疑慮所困...
胸有點悶呼吸時覺得缺氧，胸悶 感覺缺氧，憋得慌，是怎麼回事
是不是鼻子有問題？胸悶.感覺缺氧，憋得慌，是怎麼回事 胸口悶，深呼吸感覺堵住了 胸悶，即呼吸費力或氣不夠用。好像被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。不同年齡的人胸悶，其 不一樣，不一樣，後果也不一樣。一 功能性胸悶 即無器質性病變的胸悶...
感覺胸悶呼吸困難是怎麼回事
1.呼吸系統病 此類疾病所致呼吸困難是因呼吸系統疾 病引起肺通氣 換氣功能不良，肺活量降低，血中缺氧與二氧化碳濃度增高引起。呼吸系統疾病所致呼吸困難有下列三種型別 1 吸氣性呼吸困難 由於喉 氣管 大支氣管的炎症水腫 腫瘤或異物等引起狹窄或梗阻所致。其特點是吸氣顯著困難，高度狹窄時呼吸肌極度緊張，胸...