1樓：江南亮公子
如果你覺得自己垃圾，那就是你眼光太高，何不去想想你有哪些優點呢？
2樓：匿名使用者
社交上很猥瑣？我表示看不懂。你可以不猥瑣，可以不垃圾，看你怎麼選擇了
3樓：r碧茹
自己對自己都沒有信心，怎麼能讓別人對你有信心 加油
自卑有哪些表現
4樓：林喳喳
自卑主要表現為
一、不自信，自卑最大的表現就是不夠自信，害怕在他人面前丟臉，所以說患者往往不願與參與各種社會活動；
另外膽怯對於自卑的人也是比較常見的，特別是不敢在他人面前開口說話，展現自己的才能，在朋友同事面前推諉，不願意表現。
另外，本人也可以出現孤獨的感覺，自卑的人性格往往是比較孤僻的，個人往往在安靜的環境中。很少有朋友親人進行溝通交流，所以說表現出比較愛鑽牛角尖的情況。
5樓：廣東東華禪寺
希望得到別人認可的人，永遠不會有真正的快樂；不敢讓別人評價的人，更不會有快樂。藉助外境得來的快樂，不是真正的快樂；深入內在的覺知，獲得的才是真正的、永久的大喜悅。
你說你不自私，那只是你自己說不自私，要大家說你不自私，你才是真正的不自私。所以以後你要問問身邊的人，聽聽大家對你是怎麼評價的。同樣，你說你能幹，那是你自己說的，你也要問問大家承不承認你能幹。
你說你不能幹也是同樣的道理。我們不僅要自信，還要自知，還要自明。
你沒有自知、沒有自明，你所謂的自信就不是自信，而是愚昧無知，夜郞自大，用佛教的話來講，就是活在我執中！你照鏡子，覺得自己長得很漂亮，那是你自己的感覺，你要問身邊的人：「我漂不漂亮啊？
」一個人說你漂亮還不能信，如果問了十個人，十個人都說你漂亮，你才可能是真漂亮。所以你要經常問問身邊的人。身邊的人說你不漂亮，你不要惱火，你可能真的不漂亮；身邊的人說你漂亮，你也不要飄飄然，要把你漂亮的作用發揮出來。
就像我經常對東華寺的小和尚說：不要和別人辯論，不要想盡一切辦法把別人辯輸辯倒。果真你把別人辯輸辯倒了，最終是你輸了你倒了。
當別人要和你辯論的時候，要麼你不開口，只笑一笑；要麼你認可他的觀點就行了，把尊嚴面子給他。你想想，如果你想盡一切辦法把對方辯輸了，他心裡會是什麼感受？他對你還會好嗎？
還會認可你嗎？只有你認可了他，他才會認可你。因為人都有逆反心理，都需要得到他人的認同認可。
所以，人的心量有多大，福報就有多大，就能做多大的事業。現在的學佛人都想成佛，可是沒有佛的心量，怎麼成佛呢？你首先要有這個量，要無我，才可能生起悲心、智慧，才可能奉獻自我。
為什麼有些人總想把別人辯輸，證明自己是對的呢？這是一種什麼心理呢？是自卑。
——摘自萬行大和尚《心燈》、《心中月》
6樓：立身說
人自卑的6個表現，看看你有沒有？
7樓：十里亭蘭
一個人自卑會有四個狀態
8樓：行者故事
我挺自卑的 不敢白天出門 不敢抬頭走路 不喜歡拍照 只在熟悉的朋友面前話多 不太敢跟別人說話 因為不喜歡被人注意所以很討厭過馬路
9樓：南北時風
感覺活著很累很想死活著也沒人關心你死了也沒人為你哭
10樓：發光的口紅
不愛說話，不愛照相，害怕引起別人注意等。很多
11樓：
當你發現你連去愛一個人的勇氣都沒有的時候
自卑表現在哪些方面 面臨自卑的時候該怎麼做
12樓：emily紫媛
對所做的事沒有信心
.找到自己優點進行發揮
如何讓一個人從自卑的心理走出來
13樓：乖貓吃魚
關鍵還是靠自己，多和人交流和接觸，在社交活動中逐漸建立自信。社交也需要不斷的練習，抓住一切機會，如和一個陌生人說幾句話，上課或者開會時發言，。。。你只有下到水裡才能學會游泳。
可以試試下面文章裡的方法，選擇一種方法，堅持下來一定會有效果的
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。
自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。一個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。
他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
首先你要戰勝自卑
1、認知法
就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另一個極端，變成一個完全失去自信的人。
常言說：「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。
這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。
這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
2、作業法
自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有一個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
3、補償法——正確地補償自己
補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。
勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才」。
記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。
亞歷山大、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
4、領悟法——心理分析法
領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理諮詢老師，進行心理諮詢和心理分析**。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。經過心理分析，主求助者領悟到，一個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的癥結使然。
顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。
5、暗示法——自我鼓勵法
暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。
成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
6、成功性格訓練法——自我訓練
有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。
其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第三、選擇任何一個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。
要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
14樓：匿名使用者
題主好，不要感到自卑，首先不能自我否認，找到自卑的地方然後去逐步的解決，不論身處什麼環境遇到什麼遭遇都應該有好的心態來面對，成功的人沒有幾個是一帆風順的，承受能力要磨鍊，心態要放平不要對自己有太過高的要求使自己感到壓力，可以制定一年內可以自己能力範圍內努力可以達成的目標並去每天都去履行，加油
15樓：荷塘月色
找個角落，躲起來,不要理周圍的人,發洩一下，這樣就好。
人活著就有煩惱和自卑，除非死了，那就幸福了!
16樓：莽夫血楓
提升自身實力,讓你自己感覺到別人對你的承認!
17樓：三冬暖心理諮詢平臺
1、習慣性自卑怎麼辦？
每個人總是能做到對別人包容，對自己就格外嚴格，甚至不斷苛責自已，覺得自己這裡不行**不行，長期下來只會讓自己越來越自卑。雖然說，追求完美是一種認真的行為，但是追求完美不是和自己過不去，一味地責怪自己，讓自己越陷越深，覺得自己渾身都是缺點。
這時，不妨找張紙，認真的寫10條自己的優點的缺點，輸入一些客觀的自我評價，接下來的日子最大程度的展示自己的優點，彌補自己的缺點，你就會發現自己其實沒有想象中的那麼糟。
我們市場會因為別人的身材好，而自己的有點胖而陷入痛苦，也會因為別人的家庭優越，自己的生活水平有點拉低全國消費水平而感到痛苦，可能因為長相，可能因為工作，我們總是愛比較，總是會因為自己和別人的差異而感到自卑。
2、壓力太大怎麼破？
(1)請按下暫停鍵。
在房價、工資、愛情等各種因素的影響下，人們很容易陷入壓力的旋。想換工資卻還有高額的房貸，想先以事業為重家裡卻開始催婚......被生活壓得喘不過氣時,不妨給生活按下暫停鍵，暫時短時間內離開當前的生活。
可以做幾個深呼吸、喝杯水、安靜的坐一下,甚至是發呆,讓腦袋空白。有條件的朋友，可以旅行，換個地方換個心情。
(2)場外求助。
如果是因為事情常常做不完或者遇見了自己解決不了的問題，而自己帶來了巨大的壓力,那不妨考慮去找人幫忙,千萬別自己閉門造車,否則只會增加自己的苦惱。遇到問題時，向周圍的人多溝通交流，或許就能獲得新的啟發點，能舒緩因工作和生活帶來的壓力。
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