1樓：匿名使用者
葡萄柚可去除牙垢
多吃葡萄柚有一項意想不到的工能，那就是去除牙齒中的牙垢，因為葡萄柚甜中帶酸的果汁能溶解牙垢，不過想要利用吃葡萄去除牙垢，必須要像吃柚子一樣，撥開一片一片的吃，方能秦效。
使用牙線
幾乎人人都知道刷牙對牙齒健康的重要性，但牙刷只能清潔牙齒表面的70％，而使用牙線能較好地清潔餘下的30％,去除細菌和牙垢，有效地防止牙齦炎和齲齒，並保持口氣清新。用牙線的方法並不複雜：取一段大約45釐米長的牙線，繞於兩手的食指
或中指上，輕輕地將牙線插入兩顆牙齒之間，然後拉著牙線上下運動來清除牙垢和嵌在牙縫中的食物殘渣。在所有的牙縫中重複同樣的步驟，每次把牙線挪動一點，這樣用以清潔每條牙縫的都會是一段乾淨的牙線。
牙線雖然只清潔牙齒30％的面積，但它起的作用卻和刷牙一樣重要。大量的實踐證明，牙線能有效地去除牙垢，減少牙齦出血，從而使牙齦更緊實，牙齒更健康。記者以前牙齒過敏，刷牙有時會出血，去牙醫那兒做常規檢查時，醫生輕輕碰一下牙齦都會讓記者感到很痛。
用了牙線以後，食物不再殘留在牙縫裡，牙齦也舒服多了。再去看牙醫時，
2樓：匿名使用者
建議您可以嘗試多喝一些富含維生素b、e的食品，如：釉子，荔枝，常喝牛奶，
3樓：保晴畫
不用美容院那麼麻煩,在補牙,整牙的地方就可以了,很簡單,就用纂牙的那個纂就可以了,不會疼的
4樓：美亞麗蘇
先使用去除牙垢的牙膏試試，
到超市賣牙膏的地方找找看。
5樓：
去美容院,有專門洗牙的,可以洗乾淨
6樓：匿名使用者
我覺得還是去醫院的好。其實人每年要保持2次的洗牙，不但美觀還可以去除牙結石，吸菸者尤甚。
7樓：匿名使用者
建議去牙科醫院。那才是專業的哦。。
怎樣去除喝茶留下的牙垢
8樓：貓貓貓咪咪咪
菌斑和牙石是牙周炎症的主要致病物，因此，在牙周組織疾病的預防和**中，徹底清除牙石是至關重要的。但牙石往往都是從牙垢發展而來的，下面向您介紹幾種清除牙垢的方法。
（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。
（2）紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷二三分鐘，然後用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除。
（3）白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
（4）烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
上述都是清除牙垢的簡便方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有請口腔科大夫用器械來刮除，這是一種費時又不徹底還傷牙的方法，近年來用超聲潔牙機來清除牙石，效果比較好。
怎樣去除牙垢？
9樓：茉莉說生活
牙齒對我們的社交有很大影響，張嘴都是滿口黃牙會給人留下非常不好的印象，尤其對經常抽菸的人牙垢口臭都比較明顯。推薦幾個方法，改善牙垢口臭。
10樓：創作者不是貓貓是小藍
清潔牙齒：將1：2的鹽和蘇打粉混合後，用來刷牙可去除牙垢，潔白牙齒；
1.正確的刷牙，以45度角，將牙刷置於牙齒與牙齦的交界處，輕輕的以圓形的方式移動牙刷，一次刷一至二顆牙，才是正確刷牙法。
2.使用牙線，可刮除齒垢。
3.使用含有氟化物的牙膏。
4.將碳酸氫鈉與鹽混合，當作牙膏使用。
5.飯後刷牙或漱口，幫助去除牙垢。
6.飯後咀嚼口香糖，無糖的口香糖較好。
11樓：答疑解惑
方法：（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱2—3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋，堅持一段時間即可清除牙垢。
（2）白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。（3）烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
牙垢是由食物殘渣、口腔黏膜脫落的上皮、唾液中的黏液及細菌等混合堆積而成的。牙垢比較軟，容易通過刷牙等方法清除掉。牙石是由牙面上礦化了的菌斑和其他沉積物形成的。
牙石比較硬，與牙齒附著很緊，一般刷牙刷不掉。
若牙齦炎繼續向深層組織發展，就會引起牙齦自發性出血和口腔異味。伴隨著牙槽骨的破壞，牙齒將鬆動、移位、咀嚼無力。
牙垢的去除方法，去除牙垢有乜方法
牙齒對我們的社交有很大影響，張嘴都是滿口黃牙會給人留下非常不好的印象，尤其對經常抽菸的人牙垢口臭都比較明顯。推薦幾個方法，改善牙垢口臭。1 美白牙膏去牙垢 選擇美白的牙膏，因為很多殘留物並不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有溫和的二氧化矽，可以溫和的去除牙齒上沾染的汙漬。想要牙齒白皙無暇，就要做到...
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