1樓：風雪殘劒
心態一：我這段時間很投入，俗語說「天道酬勤」，我一定會考好的。
點評：這種心態的人往往不容易考好。因為你覺得你很勤奮了，可你沒注意的是別人比你還用功，上天有時不用成功而是用挫折歷練來考驗勤奮的人，當你做到有韌性而又勤奮的時候，曾經給你關上一扇窗的上天會給你開啟一道門。
心態二：自視甚高，覺得先前一直沒考好，而不是自己沒學好，這次考試一定要打翻身仗。
點評：這也不是一種成功的心態。考試是一個人綜合素質的考查，沒考好就意味著某些方面的不足，如果不去反省自己的問題，而只是強調自己的運氣問題，以後也很難考好。
心態三：我就是很優秀，我一定要第一！
點評：積極上進精神可嘉，但這種心態在考場上要不得。考場上遭遇的試題多種多樣，不可能不遇到難題，功利心太強的話就會使自己當局者迷，反而失敗。
心態四：明明覆習得不錯，偏偏總覺得自己不如別人，總想著考不好怎麼辦……
點評：這種人屬作繭自縛型的，其結果往往是真的考不好。你學習的目的是豐富自己，而不是為了和別人比，試想，人家用全部精力去學習，而你卻要用一半精力去想成績的後果，你又不比別人聰明，怎麼可能能考好呢？
心態五：平日儘自己能力去學習了，沒有虛度時光，到考試時反而內心平靜，結果已經不是最重要的事了。
點評：這是我很欣賞的一種考試心態，這樣的人即便成績沒有排到前面，但對個人來說，他考出了他自己應有的水平，就已經是成功了。
…………
…………
雖然人生的考試還沒有開始，但考試心態卻是相通的，它反映一個人對待生活的態度，不管成功還是失敗，坦然地面對一切，你才能經受生活的考驗。
坦然面對明天的考試吧，無論是考第一還是考最後，無論是留下來還是離開這，「盡吾志而無悔矣！」
2樓：
看淡它，即使考的不好也要承受的起。
看中它，即使不是期末也要全力以赴。
適當的緊張是因為人體的應激，是好事，會讓你的狀態達到100％。
怎樣保持平和心態考試，並能發揮自己的水平呀？
3樓：淡煙靜鎖
第一，不要與任何人比較，關鍵在於自己是不是得到進步。每一次考試失利之後都會出現情緒上的波動、鬱悶、煩躁。這種狀態至少損失一週的安靜複習時間，對複習講無疑是雪上加霜。
高考前的每一次考試都是進步的機會，發現問題，改善複習策略，提高成績才是根本。
第二，理智地面對自己的實際水平，訂立科學的階段目標。一位同學告訴我，她現在是年級第500名，如果每次月考前進100名的話，高考就可以進入前100名了，不難看出這位同學已經將全部精力投入到學習之中了，但名次的進步不是以我們主觀意志為轉移的，你努力別人也一直在努力，所以不符合實際的目標，不但不會起到積極的推動作用，還會產生強烈的挫敗感，這樣的同學幾經「衝鋒」無效非常容易產生放棄的念頭。目標的訂立不僅使我們明確前進的方向，更要起到幫助我們堅強信心的作用。
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一、 用「雙贏」的心態面對考試
我們可以試著這樣去想，在大學期末考試是一種很好的自我檢測的機會，不僅檢測自己對這一門學科的學習掌握情況，更是鍛鍊自己勇敢參於競爭的機會。有競爭就有成功，也有失敗。既要勇於參於競爭，爭取成功，又要準備競爭失敗，即使失敗也是一種收穫、一份經驗，用「雙贏」來看待，帶一顆平常心對待。
二、制定合理的複習計劃
一般在期末考試前一個月的時間，就應該著手準備啦。整理自己的筆記、梳理學科脈絡、強化知識訓練，是複習時一般應遵循的方法。
三、適當降低考試期望值
考試時求勝心切，就是對待考試的期望值太高。這往往會由於情緒激動而抵制一些常用知識的回憶，欲速則不達。那你應平時為自己制定一個目標，不斷激發你的心理潛能，以「不達目的決不罷休」的精神去努力學習、複習，努力爭取好成績，這是必要的。
但到了臨考時就不應該再為自己施加壓力，不要在進考場前一刻還說「我一定要考好」、「考不好我就不活了！」若帶著這種破釜沉舟的心情進考場，是考試之大忌！正確做法應該適當減壓，在進考場前時告訴自己「盡力吧，我已問心無愧了。
」「我準備好了！」這樣的心態才有利考場、超水平發揮。
四、瞭解掌握考試技巧
懂得考試技巧是具有較好學習能力的人，一進考場先穩定一下自己的情緒，開啟試卷先瀏覽一下全部題目，做到心中有數；合理安排時間，答題先易後難。先做完會做的題，再做難題，能做就做，爭取不留空白，對於主觀題，可以有自己的理解與發揮。考完試後就應休息，再準備應考第二科。
因為考完後對答案，發覺自己怎麼那麼多與別人不同，心理就更緊張，會影響下一科的考試。
五、嚴格遵守考試紀律
在考試時，請不要有任何僥倖心理。考試就是通過公平、公正、公開的形式來檢驗學習能力綜合素質的手段。偷看、挾帶、代考、答案簡訊、調頻耳機等考試作弊手段，其實說明這人存在考試焦慮症。
知識能力不足、缺乏自信、不敢面對挑戰和失敗，是其心理不成熟的重要表現，終會有慘痛教訓等著他，悔不當初。而只有經歷過緊張的應激，其心理素質才能逐漸得以鍛鍊提高。
六、學會情緒自我調節
1．積極自我暗示法：在情緒緊張時用語言告誡自己「不要緊張，要鎮定」，「冷靜下來，問題會解決的」，通過自我暗示，達到緩解緊張焦慮的目的。
2．深呼吸法：站定或坐定，雙肩下垂，閉上雙眼，然後慢慢地做深呼吸。按照「一呼……一吸……一呼……一吸」或「深深地吸進來……慢慢地撥出去」這樣的節奏反覆進行。
3．想象放鬆法：當緊張時，在頭腦中想一下最輕鬆、舒適、愜意的情景。比如，你可以想象自己靜臥在海濱的沙灘上，周圍沒有一個人，你靜靜地感受著陽光。
天上是藍天白雲，面前是湛藍的大海，岸邊是高大的椰樹，耳邊是永恆的濤聲……；或者你可以想象自己縮小到一個蘋果中，品味在蘋果中的視覺、聽覺等感覺，然後再慢慢變大走出來，和朋友一起分享彼此的感受……
如何調整好的心態來面對期末考試
4樓：
有自己喜歡的運動麼?去做吧!有自己想做的事 麼?
去做吧`?不要顧忌!想到什麼做什麼?
拋 開一切, 這段 日子只屬於你真正的自己, 考試只是作業中的一次叫的量 而已, 放心去吧``我支援你!相信自己!
5樓：
其實當做平常的聯絡一樣對待就行 我覺得最重要的是人的心態 只要複習工作做好了 只要平靜的去面隊
6樓：艾爾芙_琳
照我的經歷呢
你不用去在意，放輕鬆就好了
你越有壓力越好不好
[求助]如何將考試心態調整平和，以最好的心態應考！
7樓：石榴晨兒
考試一定要檢查的，建議你檢查的時候一道題用不同的方法再算一遍。就算沒有別的方法，那也逆過來算一遍。比如1+2=3，你算出3來，減2，看看是不是得1。
我原來考試的時候也特別慌，但是這毛病一定要改，不然高考會吃大虧的。習慣都是平時養成的，不妨寫作業的時候也高標準要求下自己，計時、給自己判分，營造一個考試的狀態。練得多了，就習慣了，心態也自然好了。
而且不要給自己太大壓力，也不要太鬆懈。可以找一個目標去比，那樣會更有動力。也可以多和同學交流學習方法。
anyway，祝你成功*_*
8樓：匿名使用者
考試時什麼都別想，不就是做題嘛，你一定成的。
馬上就要進行期末考試了，我該以什麼心態去應對它？
9樓：匿名使用者
呵呵，不用緊張的。今天，我剛剛參加完小升初的畢業考試，媽媽跟我說，沒有什麼可緊張的，把它當做一次普通考試對待，我希望你也是這樣。即使我們這次沒有考好，但是我們的年齡還小，只要盡力了不就行了嗎，我們還有上升的機會的。
不過，還是祝你能取得好成績，加油哦~~
10樓：匿名使用者
制定一份計劃表是很有必要的、但是不要過分的緊張、這樣會給自己增添壓力，保持一份平和的心態去應對考試、不要光注重做習題、也應注重之前學過的理論知識點、並且要尤其注重基本的知識點。勞逸結合、這樣才能發揮出自己最棒的實力。
11樓：匿名使用者
平和的心態 不緊張
12樓：匿名使用者
應以放鬆的心情去面對
13樓：匿名使用者
奮力一搏 決戰期末內容:詢問各同學的複習情況和考試目標，並在總結中鼓勵同學在剩下的時間裡努力學習，取得好成績。
用怎樣的心態去迎接期末考試作文
14樓：love懷念淺笑
放輕鬆拉.想想快樂的事阿.笑一笑沒什麼大不了呢~戰勝自己就是最棒的!
學生如何面對期末考試
15樓：小民一位
學生面對期末考試除了知識的準備，心態也很重要。期末考試對於學生來說不僅是所學知識的檢驗，也是自身素質的考驗。
考試前的知識複習。每個人都希望考出好成績，那麼考前複習就很重要了。1、一定要以課本為基礎，知識也是萬變不離其中的。
2、學會對所學知識的總結歸納是期末複習備考的重點，知識儲備要井井有條。3、期末複習要有主有次，有目標、有重點的進行，有的放矢，才能事半功倍。
考試前、考試中、考試後的心態調整。任何人面對挑戰都無法迴避心理壓力，學生面對考試自然也要面對壓力了。考前保持心態平和，消除緊張、焦慮等消極情緒，對於考試正常，甚至超常發揮都是極其重要的。
1、迎接挑戰的自信。2、頑強的戰鬥意志。3、敢於面對困難、失敗的勇氣。
4、總結不足的能力。
考試前的其它準備。1、考試用品的準備，例如：幾隻筆、橡皮、數學工具板等。
2、飲食準備，在焦慮、緊張的狀態下，會直接影響到飲食，例如：吃不下飯影響體力、飲食不當導致胃口或者肚子不舒服等。3、睡眠準備，考前充足的休息同樣是必要的，休息不好，考試就會出現各種問題，影響答題效率。
16樓：匿名使用者
考試不可怕，一次考好考差了代表不了什麼，好的心態面對。但是最好是要多學點知識這個還是很重要的
馬上就要期末考試了，如何複習，馬上就要期末考試了，怎麼複習才可以考一個好成績呢？
按自己的平時做題時發現的問題，查缺補漏，重點關注自己不足的地方。如果時間不夠充裕，則建議你從文科入手，因為文科重點是背，記，而理科則需要多練，相對而言，要想在考試前取得較高的分數，只有從文科入手。要系統的複習，則建議你 語文 古詩的重點語句要背熟。古文從翻譯，書下的注視，作者的介紹看。現代文則結合輔...
為什麼要有期末考試？ 20，期末考試的意義是什麼？
呵呵！是要考考你一年到底學了多少東西。現在的中國教育死板單一的格式。不是十年二十年能解決的那需要很多很多的條件。總之期末就是一個假期的開始。好吧 1.學校領導為了折磨我們 看我們難受樣子，有虐人傾向 2.為了檢驗我們，給我們壓力，然後好好學習，為學校增加升學率 3.他們就是這麼過來的，所以，如果我們...
數學期末考試考不好怎麼辦，數學期末考試考的很差，心情極度不好，我該怎麼辦？
如果你本身 成績不差的話 就不要 擔心了 擔心多了 反而影響成績 如果你是 這樣情況的考不好的話 也不要怕 頂多就說我 盡力了 是運氣不好 再怎麼樣,運氣不好也沒辦法 如果你本身成績差的話,現在就多學習,而不是上網.考差了被媽媽罵也好被逼做練習也好,不也是你自己導致的麼 不如做多點練習,以後考試都別...