1樓：炒蛋哥
拒絕不是一種技術，而是一種態度，所以你需要的，是底氣----我不怕得罪你，我今後也不靠你。反覆地問自己，是否能做到這樣；不斷地反思自己立身之本是什麼，不斷地看懂自己愛著誰，又被誰愛。底氣不是天生的，是積累出來的。
難以拒絕人，是怕失去別人的好感，破壞雙方關係。那我告訴你，一旦遇到利益型(一旦不給與利益，就威脅破壞關係)的對手，你很快會輸光身上的最後一件衣服。當然，習慣的力量難以抗拒，你既然之前學不會拒絕，那麼底氣也許一時難以提高，不妨以「哦，這個，請讓我考慮一下吧」權作緩兵之計，細細思量之後，再作堅定的決定(這時，是否要明確回覆對方，才成為一種交往的藝術)。
2樓：匿名使用者
首先，不要把自己想得那麼重要，其實別人在求你的同時，未必就覺得你一定能夠把事情辦成，他們通常還求了其他人。很多人不願意拒絕別人，除了怕在感情上對方接受不了以外，還害怕如果拒絕了對方，對方就沒有了希望。通常當有人求你的同時他也想過被拒的結果。
對方比你更清楚這件事辦成的可能性很小，心理沒有你想象的那麼脆弱。因此，如果辦不到，就千萬不要輕易承諾，拒絕別人並不丟什麼面子，答應了不去做，或者做不到才丟面子。
3樓：以心
學會拒絕，敢於說不。有些人礙於情面，對於別人的請求，不好意思說不。寧可委屈自己也要成全別人。
其實，這是一種心理怯懦的表現。面對別人的請求或者要求，可以首先衡量一下自身情況，對方請求幫助是為了自身的利益，那麼自己為什麼不能首先考慮自己的利益在先呢。
4樓：鍾離幼菱
給出拒絕理由，先肯定再拒絕。拒絕的時候一定要和顏悅色，表明自己現在的困擾，這樣有助於維持原有的關係。並且感謝對方在需要幫助的時候可以想到你，並略表歉意。
5樓：尹朶月
不要怕拒絕別人後就會影響你和對方的關係。如果是正常人，在請求你的幫l助時，就應該有心理準備，既有可能得到肯定的回答，也有可能得到否定的回答。既然有心理準備，即使被拒絕也在情理之中。
6樓：求註冊
一定要在完成自己的本職工作之後才考慮幫助別人。這不是自私，而是對自己對他人對公司負責的態度。再說，如果你工作忙，別人去求你一般也不好意思。
但如果在這種情況下對方依然讓你幫忙，這樣的朋友或同事才是自私的。
7樓：緋攻
你可以推說家裡有事，當然，大部分情況下還是退脫不了，比如酒局飯局。這時候就需要你媳婦救場。酒局飯局媳婦可以使出十八般武藝讓你乖乖回家，只要你內心想回。
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誰能給我講一講飄帶函式,誰能給我講一講飄帶函式
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