1樓：生活達人
生活中，我們常感到焦慮，比如跟伴侶的關係緊張讓你焦慮，比如擔心孩子的學習而焦慮，比如焦慮工作業績不如同事，還可能會焦慮自己老了無所依靠等等。
這些焦慮情緒都是讓我們難受的，可是它不會因為我們難受，就會放過我們，而是像影子一樣隨行，你走到**，它跟到**，簡直痛苦不堪。
其實，我們不應該抗拒焦慮的產生，它們是自然而然的產物，是某一件事引起了我們的情緒反應。情緒無所謂對錯，只有舒服不舒服，難受不難受。
逃避拮抗不是正確途徑，正確的方法是我們要接納這種正常產生的情緒，然後分析它，瞭解它，是生活中哪件事讓我們焦慮了。
焦慮情緒是一種內耗，它在表明自己**出現了紕漏，**做錯了，你必須改正過來。這源於我們內心裡根深蒂固的觀念，是存在於我們大腦裡的界限。
一般情況下，有些事情發生了，是因為它們逾越了這個界限，我們當時並不清楚，但是這件事在我們內心實質上造成了衝擊，所以它就像影子一樣影響著我們的生活。
事件本身是導火索，我們內心裡的界限決定了我們的認知，當我們的認知是好的時候，就不會有焦慮產生，只有當認知是偏差的，錯誤的，或者是事件本身真正危害到個體的時候，焦慮就會產生。
當我們的認知有偏差時，這個時候就要調整我們的認知，首先調整的就是自己內心的界限。伴侶關係緊張這件事，每個家庭總有一段時間會發生這種情況，用不著大驚小怪；孩子的學業沒搞好，也不完全是孩子的問題，大人有沒有好好輔導；擔心工作不如人，這是最正常不過的情感了；擔心老了無所依靠，這個就有些杞人憂天了，你青壯年都沒過完，就開始擔心老了的生活。
所以一分析，很大的焦慮是自己內心裡的界限被衝擊了，這些界限就像大腦裡對生活的刻度，如果我們步伐太快，就會產生對生活的慢的責怪，所以有時，我們需要調整我們的刻度，讓自己跟真實的生活接軌，不要過快或者過慢。
有些人對抗焦慮就是控制，用自己全部的力量來與之拮抗，但是這些焦慮會像洪水猛獸一樣，壓制不住，你這一刻壓制住了，下一秒就會反撲過來，讓你陷入無窮無盡的苦惱之中。
可是有一些人確實厲害，他們壓制住了，讓焦慮凝滯了，可是這種情況後果更可怕，因為一旦這樣，他的身體就會得病，這個病可不是小病，而是自己給自己弄的大病。情緒只是一種自然的產物，如果強行壓制，就會是反自然的，你看看這世上的一切反自然的有哪一件事是好的。所以正確疏導才是關鍵。
2樓：值得擁有
男女朋友開始戀愛的時候，都感覺特別的幸福，每天都特別的膩乎，可是相處時間一長了就覺得彼此之間的話越來越少了，而且還感覺沒有以前相愛了，其實愛情是會迴歸平靜的，需要的是兩個人互相的去經營才能讓愛情長期保鮮。
1多對對方說一些溫存的話語，以前怎麼愛對方怎麼關心對方，心依然和以前一樣，早上起來依然每天都問候對方吃早餐了沒有？昨晚睡的好嗎？這些話雖然簡單而又不華麗，但是噓寒問暖可以讓彼此的感情變的更深厚
2二、依然像戀愛時候的一樣的心態，每天都接對方上下班，每天都按時和對方向約一起出去遊玩和聚餐，多聊聊彼此的生活還有理想，這樣的話題會讓彼此都對彼此的未來會有憧憬
3三、在特殊的日子給對方送上最特別的禮物，可以在對方生日的時候給對方一份出其不意的驚喜，比如燭光晚餐，還可以送上一束鮮花，這樣會讓對方感動到流淚，還可以增加兩個人的感情。
4四、多做一些親密的動作，比如在對方上班的時候，你可以給對方一個擁抱或者是一個吻，對方下班的時候，你可以為對方親自開門，然後溫柔的投上一個懷抱，肢體的摩擦可以讓彼此之間的感情升溫。
5五、彼此多回憶過去美好的事情，經常回憶可以讓彼此之間的愛意更濃，就好像又重溫了一次一樣，讓彼此之間的感情更升溫。
6六、陪著對方一起瘋，和對方做一起做她喜歡的水情，不要覺得對方的所作所為有點違背常理，珍惜彼此在一起的時間，尊重對方的一些想法，在能夠和對方一起的時候珍惜在一起的時間
3樓：匿名使用者
視覺疲勞了，過早的把愛情化為親情就會這樣
4樓：
首先你不知道你需要的是什麼和對方身上什麼品行你最為依賴，這就是常說的不知己也不知彼。另外估計你還有點輕微的抑鬱症，就是沒有什麼目標，對生活也沒有太大的熱情，整體上進心和要出人頭地的想法很弱。
如果你現在只有二十歲左右，那麼你不瞭解自己和對方很正常，這不是急的事，經歷過一些生活的挫折和磨難後，你自然就會有所領略和體會。
對生活和人生還是要有些目標和追求的，並且要讓自己為之不斷努力，力爭每天都靠近一些。還有就是生活中一些細節，比如經常適量運動、少看手機和一些無營養的電視劇、多和女朋友或其他一般朋友去外面做一些集體活動什麼的。
和男朋友在一起感情並沒有多深,但如果分手就又會特別難過是為什麼？
5樓：知足常樂
您好，其實你認為的感情沒有多深，在你心裡已經發生變化了，如果感情真的不深，你分手就不會特別難過，這也就說明其實在你思想深處，你們的感情已經很深了！
6樓：古龍承恩
因為你們的感情逐漸平淡，不像剛開始熱戀那樣，平淡就趨向依賴，這就是為什麼他不在你身邊時，你不自在，其實這也是一種趨向於平淡的愛，人會在不知不覺產生依賴。這就是為什麼你覺得感情不深，但又特別難過的原因。
7樓：匿名使用者
難過，說明你也是層投入過這場感情裡。
感情，是雙方的。也只有在雙方情投意合的情況下，才能結合在一起。
感情是強迫不來的，即便用短視的伎倆甚至欺騙得來，也不會長久。
感情也是需要經營的。只有兩個人三觀相近，才會走得長遠。
建議你們誠懇溝通，瞭解彼此關切，消除誤解，增進了解。
祝你好運。
8樓：情感解圍
感情不深，不代表沒有感情！
而且人是有感情的，不可能對分手沒有反應，那不是冷血動物嗎？
而且處於一段感情中，不可能不投入自己的感情，一旦投入，就難免陷入其中，這是正常不過的。
最好在感情中，保持自我，因為你是你，才最美。
9樓：
河南朋友在一起，感覺並不那麼有多深的感情，但是分手就會特別難過，這是為什麼？這是因為你們的感情也趨向於平淡，不像剛開始熱戀中那種狀態，平淡就趨向於依賴，習慣成自然，這一塊也就是說他不在你身邊的時候，你會很不自在，這也是一種愛，是趨向於平淡的愛，就像熱戀和結婚，你現在就是結婚的那種狀態，也就是說人會在不知不覺中某些事情或某個人會變成依賴依賴，就是讓人感覺像撲克風格的一部分一樣，人都是在不知不覺中習慣了另一個人對你帶來的各種好與壞，所以你感覺會特別難過，這就是說，每個人和另一個人相處久了，如果突然不交往了，不說話，當然會感覺很難過，這就是習慣成自然的心理狀態，也就是說他天天在你眼前，天天在眼前晃，對你的好與壞，你已經現在成了習慣，所以這個習慣如果突然不見了，就會覺得特別的孤單，特別的不自在，這都是人之常情，雖然說你說沒有感情，其實你的感情在慢慢的從熱戀趨向於平淡，你現在是平淡的狀態，你們有感情就趨向於熱戀之後的平淡，平淡的感感，感情有時候仍然會欣然接受，有的人會覺得沒有感情，就是這種感覺，這就是人的想法，看法決定了他的說法與做法，想法看法決定了結果，這就是人和人的差異，讓人站的角度不同，想的問題不同，素質不同，情商和智商就都各不相同，所以各不相同的人產生了各不相同的人生
10樓：咦無名小卒
因為你會覺的不甘，因為你付出過感情，卻沒得到想要的結果
11樓：雨打芭蕉
因為還沒遇到比他更好的
我剛分手就和其他女生在一起了，但是又發現自己很難受，只要自己一想到前女友就特別難過。
12樓：寶石王子新
分手了，各自開始新的戀情，是各自的自由。
既然分手了，就應該和過去來個一刀兩斷。都已經是前物件，如果不索性放下，只會出現剪不斷理還亂的煩人情形。
戀愛就是相互瞭解的過程，合適就繼續，合不來分手也是很正常的事。不要過分糾結，放開心，只要努力做好自己，維護自己現在擁有的就好。
13樓：匿名使用者
沒什麼難過的，不愛你了，你還難過個什麼意思
為什麼每次女朋友跟我提分手的時候不是很傷心但到後面越想就越傷心了？
14樓：
你越想越傷心，不知道是想到自己的付出傷心，還是不捨得女朋友離開而傷心？你應該分辨清楚。還有，經常提分手真的很傷感情，感情還需要好好經營。
15樓：
因為你女朋友在想這段感情付出不單單是時間的問題，而是一顆心曾經投入在這份感情裡。
雖然這段戀情沒能夠有好的結果，但是他畢竟曾經投入過而感到傷心，
16樓：旅遊貴賓卡
因為你的心思比較細膩，知道這是她的氣話，所以當時不在意，到了後來就越來越在乎。
17樓：來自白龍洞胸懷大志的大羽梅
說明你對女朋友已經有了一份依賴感，剛開始的時候提出分手並不難過，是因為你不相信他真的會分手，後來越來越難過了，說說明他在你的生命中再有很重要的位置，一旦真的分開之後，會覺得很不適應。如果能追回來的話，儘量追回來，要珍惜感情
18樓：雨雪落晨曦
女孩子都是這樣的口是心非，他們說的話往往你要反著聽。
19樓：滿初昳
因為剛開始是因為一些小事說分手，後來你又沒及時道歉，她就越想越傷心，越想越委屈，越來越傷心了。
20樓：忙中偷閒帶寶寶
說明他每次都很用心的在跟你談，你不要去傷害他了。
21樓：**慢性蕁麻疹
或許是因為當時提分手是一時之氣，事後又比較後悔 我是建議戀愛期間的情侶不要總是提分手 影響感情
22樓：
每人女生每個月總有那麼幾天，有時會鑽牛角尖，過後就會後悔，你只要多包容她就好，對她好一點，慢慢她就會理解的
23樓：匿名使用者
人嘛，都有個適應過程
喜歡一個人就是在一起很開心，分開了也不會特別難過。而愛一個人則是無時無刻的想念著他
24樓：藍色的小世界
愛情不能讓自己卑微，好好提升自己的能力，吸引他，而不是隻顧難過
25樓：心債壓你一生
愛由心生，就算是愛也不要走的太近，時間長了就好比左右手，習慣了！但是缺少了又難以接受，所以距離產生美
26樓：小二黑有力量
喜歡和愛還是有很大區別的 大多數人以為的愛其實也只是喜歡，愛一個人你是想付出你的所有 你接受她所有的優點和缺點
27樓：崔雯之歌
愛情就是會轉變成親情的
28樓：
只是兩個詞語而已，不用咬文嚼字，區分開來也沒什麼意義。想要做定義的人，內心想法無非也就是不想對對方負責和想讓對方對自己負責而已。
分手後如果立刻開始一段新感情，就不會難過了嗎？
29樓：陽笑笑
我覺得會難過的，因為分手後每個人都會很傷心，重新開始的了並不會影響到她傷心的那一部分。
30樓：霧拉拉
不是的，因為即便開始了一段新的感情，但是一時半會還是忘不掉對方，所以最好不要無縫銜接。
31樓：露露臉露露臉露
不是的。如果你分手後開始新的感情，你不愛那個人，你也會感到傷心，只有你做到放下對方的時候，你才不會感到難過。
32樓：繁華老師
我認為不是的，當我們沒有放下前一段感情，而開始了另一段感情，會更加難以進入新的感情，而且會更難受。
今天我跟女朋友說分手，他特別乾脆，那就分吧！
33樓：跟板樣
如果抄說今年分女朋友說出來分手，然後她答應的特別的，乾脆就直接說分手吧。那麼我覺得他其實早就不喜歡你了。不然也不會答應的這麼幹脆。
他可能就是說一直想要和你分手，但是苦於沒有一直很好的理由。正好你今天提出來分手，他正好就是說順藤摸瓜，然後就是說。直接就順著你的話，就和你分手了。
而且，也不會怪罪到她的頭上，她和你分手，她還顯得很開心的樣子。
和女朋友在一起玩什麼有趣，和女朋友在一起玩什麼有趣？
你如果喜歡她 你就和她多些接觸啊 多一些來往 你就耐心的去和她交往吧！平時去一些好玩的旅遊景點啊，還有去你們想去的地方娛樂，只要你的女有開心也就是你最開心了也是最有趣了 用你自己的心為她多做些感動的事 那個女孩懂事你最好也向她那麼懂事啊 每當她不開心你就哄她開心 她高興就和她一起高興 她有困難的時候...
和女朋友在一起睡不著怎麼辦，和女朋友在一起睡不著怎麼辦？
這種問題，可能是你對她少關心了吧。或是，你們之間已經有隔閡了，坐下來好好聊聊，千萬別衝動。再有的呢，那就是她對你已經沒有感情了，最好這幾天雙方都冷靜一下。哈哈，慢慢來，女孩子都這樣，開始都這樣，能談得通就說明她同意，執行的時候不同意，只能說明是女孩子的本能反應，不強求你就永遠得不到 這是女孩子說的一...
我和女朋友剛剛在一起，每次我和女朋友在一起的時候，剛進去的那下她都會疼，為什麼？
如同你所說,你們才剛交往不到一個月,男生主動些,積極些是對的.如果她和你交往一個月就能接吻,那表示她對感情的隨便,因為一個月的時間,她能瞭解你多少,認識你多少.因此,尊重她的感受,好好和她互動,用真心誠意感化她,而並非在乎她要不要發簡訊或打 等到她會主動發簡訊或打 時,表示她完全依賴你了.這種事不用...