1樓：匿名使用者
首先，你不要擔心，身體是靠養的，不是靠吃藥的，不要輕易去吃那些藥，好多藥都對你的內臟有害。
重要的是看你居住的地方和你的日常飲食等。
你這個溼氣太重的因素比較大，你一般是什麼地方的骨頭冷，區域性**問題比較嚴重。你得經常去溼，比如你想去腿部的就得從腳入手，必須養成泡腳的習慣，可以在水裡加入一些發熱的東西，比如說家裡有的姜。
腿上冷一般是由於體寒，還有就是溼氣。這個堅持泡腳和吃發熱的食物可以解決。例如，主食、牛羊肉、雞肉那些。還有就是最好配上足貼，吸溼氣的足貼。
如果是背上腰上的話，就得注意保暖，最好的解決方法就是拔罐，如果不願意出去的話，自己買一套器材，也不需要多少錢，沒事兒的時候就讓家人拔一下。這個得堅持。還有就是你如果會的話，可以是一下拔火罐，這個比那種抽氣的效果好。
要是脖子上冷的話，過度用胳膊，脖子不動彈一般會因為導致勁椎病，不要過度用胳膊，緩緩。適當運動，保持睡眠。
沒事兒的。好多人都有溼氣。
對了，你飲食上不要吃那些寒的，冷的食物。冰的東西都會引起體寒和脾胃虛。
保持心情舒暢，不要老想它，多出去晒晒太陽。祝你早日**。
2樓：匿名使用者
多運動，走走鵝卵石道，按摩腳底什麼的，外出不方便的話可以參考健晨的磁療步道，可以隨身攜帶~
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頭髮白面板白是什麼病
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