1樓：zm靜女其姝
我老公之前180斤，三個月時間靠著毅力減掉了40斤，現在帥哥一枚，沒有用任何藥物，也沒有去健身房，方法就是每天都不吃甜食和麵食，每天早晨和晚上無氧運動，就是平板支撐加捲腹，晚飯不吃，就這麼簡單，只要堅持就可以。
2樓：豆豆2023年
是挺胖的，該**了，要不然，各種疾病就會找上門 ，**一定要健康**，什麼是健康**呢？就是在不損害身體健康的同時達到減重的效果。
首先，絕對不能吃**藥，**藥對身體的***太大，而且特別容易**。
其次就是控制飲食，少鹽少油，少吃甜食，多吃蔬菜水果穀物，油炸食品，膨化食品一定要遠離，吃個七八分飽就行。
最重要的是多運動，跑步散步均可，還可以選擇適合自己的運動方式，不管什麼運動方法，一定要在一小時左右，時間短的話達不到燃脂效果。貴在堅持，一定要持之以恆，切不可半途而廢。
3樓：落雪如汐
不要吃雞蛋和全麥麵包，你可以多吃水果沙拉，多餐少量，然後天天跑步，在你餓的時候千萬不要吃東西，一會你就不餓了，因為那時候，你正在消耗脂肪，慢慢來吧，**非一日之功啊。加油
4樓：邊湛
**方法很多，你堅持住就能**。我告訴你很經濟實惠的方法，就是晚飯儘量不吃，實在受不了就吃菜。然後堅持運動，比如跑步
大概是2023年左右，女生唱的歌，十二星座每個星座一首歌
1 獅子座 獅子座 是曾軼可創作的一首歌曲，由曾軼可作曲，作詞並演唱。收錄於她2010年發行的 forever road 中，是曾軼可的代表作品之一。2 雙子座 雙子座 是韓國女歌手金泰妍於2015年10月7日正式發行的首張solo迷你 i 中的主打曲。3 可惜我是水瓶座 可惜我是水瓶座 是由黃偉文...
我是十七歲男生升高170，父親168 母親157，連續不斷的熬夜，還能長多高
及時調整生活習慣和營養 加強鍛鍊 還有機會 但必須立刻行動 時間不多了 多喝牛奶有助於長個子 額額，不確定，熬夜不好 23躥一躥，還有希望 168 157 2 162.5 男生，高一，父親171，母親157，我現在172，還能繼續長多少，怎麼快速長 30 一般能長到18歲左右，但copy直到23歲，...
諾基亞的一款賽車遊戲，大概是2023年左右玩的手機的外形如圖攝像頭還有保護殼能上下滑動
諾基亞手機，手機中的戰鬥機，必要時還可以當磚頭用。真不敢相信，他可以用來玩賽車遊戲，應該是需要真正的賽車技術吧，螢幕小，使用者體驗差，是跟不上潮流不懂新技術的老年人使用的老人機，用他來賽車漂移不看外表看內在，真經典。攝像頭有保護殼，不怕刮花，穩定性沒得說，趕快買一輛吧。n93i更像n93的時尚版，正...