1樓：幹憶南
1：夜間睡眠質量不好，白天睡得太多,精神疲憊，老犯困。準確的說是生物鐘紊亂。可適當調整不良生活習慣，包括飲食，心理，環境等。
2：瞭解自己的健康狀況。特別是夜間睡好了還困或精神欠佳的那種。
很多病都可有此表現。殊途同歸，多數是因為血氧飽和度降低或各種原因的大腦缺血缺氧，能源**不足造成，就像沒有油或油路堵塞的汽車，你能夠讓它跑180邁？常見的有顱腦佔位性病變，肥胖，頸椎問題等舉不勝舉。
問問身邊的人自己是否有嚴重的打鼾。
3：正在服用某種藥物。可以檢視藥物說明書，權衡利弊選擇。
2樓：匿名使用者
身體對你發出的警告了，必是以前作息不規律，飲食不合理等
好好保養吧，從此必須晚十點半前睡覺了
3樓：匿名使用者
有很多種原因
比如說. 壓力 和心情是一方面
缺鈣. 也可以引起犯困,瞌睡
酸性體質的人 也是一樣
建議. 多運動一下, 籃球,乒乓球 等
多吃綠色蔬菜,以為他們含的微量元素特別多
4樓：晨晨天天說
事情太多，睡眠不足，建議請假一個月好好玩玩
5樓：匿名使用者
如果你心臟不好也可以引起嗜睡
我最近總是覺得困，想睡覺,是什麼原因呢? 10
6樓：維名所止
中醫稱嗜睡為「多寐證」，其特點是：不論晝夜，時時欲睡，喚之能醒，醒後復睡。中醫認為嗜睡是陰氣太盛，陽氣虛弱以及脾虛等**所致。中醫分兩型**：
脾虛溼重型：主證為身體肥胖，胸悶，身重乏力，食慾不振，食後睏倦易睡，或大便溏稀及痰多，舌苔白膩。方用平胃散合三仁湯加減：
蒼白朮各10g，厚朴6g，陳皮6g，豬茯苓各12g，苡仁15g，制半夏10g，砂蔻仁各6g，炒三仙各10g，滑石10g，貝母10g，木香6g，車前草15g。
陽氣虛衰型：年老體弱或久病之後，神疲乏力，食慾不振，懶言多汗，畏冷肢涼，舌苔白潤。方用附子理中湯合補中益氣湯加減：
制附子6g，黨蔘15g，白朮10g，乾薑6g，黃芪15g，當歸10g，升麻6g，陳皮6g，柴胡10g，炙甘草5g，炒三仙各10g。
並可用鍼灸或耳針等綜合**之。
西醫認為老年人嗜睡，多見由腦動脈粥樣硬化引起腦供血不足而缺氧所致。關於中風的腦血管意外及高熱昏迷等嗜睡，不屬此範圍，所以不在此討論。下面談談動脈粥樣硬化：
人身的大小動脈，隨年齡的增長而動脈內逐漸有膽固醇等脂質沉積在動脈壁上，形成粥樣斑塊，使動脈管腔變小，血流不暢，稱為動脈粥樣硬化。
(1)腦動脈硬化時，易引起嗜睡、頭暈，病程久了，腦動脈進一步硬化，可引起中風(腦血栓等)，有的可成痴呆等。
(2)表現在心臟方面的是冠狀動脈粥樣硬化，形成冠心病(如心絞痛、心肌梗塞等)。
(3)腎動脈硬化者，可引起腎功能不全。
**：軟化血管(包括降脂、活血等)。中藥：
川芎10g，赤芍10g，丹蔘15g，三七粉(衝)2g，制首烏15g，澤瀉15g，茺蔚子15g，黃精15g，虎杖15g，桑寄生15g，決明子12g，山楂15g。
成藥：複方丹蔘片：每日3次，每次3片。丹七片：每日3次，每次3片。活血通脈片：每日3次，每次5片。上藥的一種，並配合愈風寧心片每日3次，每次5片同服。
飲茶：因茶葉中含茶色素，軟化血管，並有興奮、提神作用，所以可常泡濃茶飲之。
西藥：心腦康：有降血脂、軟化血管作用，每日3次，每次2～4粒。
腦心舒：也有降血脂及軟化血管的作用，每片10mg，每日3次，每次2～3片。血脈寧：
也是降血脂及軟化血管藥，每片250mg，每日3次，每次3次，每次1～2片。彈性酶片：為降血脂軟化血管藥，每片10mg，每日3次，每次1～2片。
7樓：匿名使用者
首先 你如果是女性 有可能是要長胖~
或者是懷孕 這些都有可能 希望你去醫院舊鎮
8樓：不死的曉強
房事做多了...也可能是想太多了
9樓：包冬萱
還是去醫院看下好啊 相信不會有什麼大毛病的
總是想睡覺是什麼原因
10樓：匿名使用者
1、睡眠不好。如果說白天容易犯困，那麼首先想的就是晚上睡眠質量的不好或者是睡眠時間不足，才會導致第二天沒有精神，這個時候就有及時**，口服眠夢香，堅持一段時間就能改善睡眠質量，提高身體免疫，從而快速入睡。
2、缺乏營養。當身體缺乏一些必要的營養元素的時候也會出現睏乏的現象。因為足夠的營養，才能夠保證你的身體健康，如果是缺乏一些營養的話，那就會使得你身體無法有太多能量支援你的人體機能正常的運轉就會出現疲倦的情況。
3、貧血。相對男性來說，女性是最容易出現貧血狀況的，一旦女性出現貧血的狀況不僅會對自己的容貌有著變影響，而且會對精神狀態也會有著影響。導致睏乏，疲倦等現象的發生。
4、肝病。對於白天沒有精神，比較睏乏的現象。有些醫生會根據你的這些狀況判斷你是否有肝病的情況。
比如說，如果你感到疲勞容易，犯困的時候小心就是肝病在作祟。因為在臨床研究表明。肝病的患者往往就會出現精神不振的情況。
5、代謝疾病。如果你也經常感到疲憊睏乏的話，可能小心你的身體代謝出了問題。如果你的代謝速，度過慢的話，那就可能使神經功能的調節出現一些異常的狀況。
同時就會伴隨著犯困，疲倦的發生。
11樓：匿名使用者
1、各種原因導致的睡眠不足，睡眠不足會帶來許多身心的傷害：思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調、會失去平衡等等。如果是睡眠不足的話，可以口服眠夢香，堅持一段時間就能入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
2、生理或病理因素導致大腦處於缺血缺氧狀態；
3、保持覺醒的腦組織出現異常；因此如果頻繁出現犯困、想睡覺的現象，應注意調整自己的生活作息，或在專科醫院就診，查明**，積極**。
12樓：麥草
是因為你最近抵抗力下降，身上溼氣太重了，建議你去刮痧或者是去拔罐，還有就是要吃點薏仁米紅赤豆熬的茶水，這樣去溼後，你就會感覺有力氣了，不會老想睡覺，我就經常刮痧的，你試試看！
13樓：o寒汐
總想睡覺跟血液黏稠度有關係尤其是五十歲左右的人必須要高度注意哦
14樓：zhaofuxian雙子
如果你很年輕。在三十歲以前。那屬於年輕人，所以，都愛發睏。如果是三十歲以上五十歲以下。那就考慮是高血糖，去醫院檢查一下
15樓：司徒茗
有可能是身體發生什麼不好的變化，建議去醫院體檢一下，定期的體檢是必要的，因為這樣可以及時發現身體裡面病變的地方，提早**，。當然也有可能是休息不好，注意休息也許會變好起來！
16樓：彌琴音
總感覺困你應該去查查，有很多疾病有嗜睡的毛病，血脂高也會昏昏沉沉的想睡覺，千萬不要掉以輕心不要錯過了疾病的最佳時期
17樓：
1.睡眠不足。2.季節性犯困。3.身體不健康導致犯困。4.缺乏營養。5.貧血，肝病，血脂高，血糖高。
18樓：
有可能，是血粘，最好是到醫院，看醫生因為醫生最有發言權。
19樓：牛三姍姍
總是想睡覺有多種原因，有一種要特別注意，腦溢血發病前就嗜睡，最好是到醫院諮詢下醫生先，預防腦溢血發生。
20樓：匿名使用者
營養不夠 但也可能是碳水化合物吃多了 實在不行去看醫生吧 可能是慢疲勞綜合徵
21樓：榴蓮愛千璽
可能是氣血不足，也可能是焦慮症抑鬱症，精氣神不足。得看你是那方面了，不知道你壓力大不大呢
22樓：
表面上你天天很困，好象是睡眠問題。
其實，問題的癥結不在睡眠，而在於焦慮。
一切焦慮的根源都在於人的對自我的過分的關注。因而，擺脫這種焦慮的唯一有效途徑即在於忘我。只要你能夠以忘我的精神積極投入到今後的學習當中，你所曾經遇到的犯困問題將不復存在!
23樓：暗幽之觴
休息不會或人可是邁入老年
24樓：獅子島山瑪利亞
每天總是感到過度睏倦或嗜睡，很可能是以下的原因導致的：
1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短。
2、有睡眠呼吸暫停，即睡眠中有呼吸間歇現象。
注意：想要改善睡眠重要的是每晚睡前口服一杯眠夢香，堅持一段時間，調整生物鐘，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，提高睡眠質量。
25樓：頓欣懌樂園
出現總是想睡覺的症狀，有可能是和晚上睡眠不足有關係，如果晚上睡覺特別晚或者睡覺的過程中夢特別多，容易醒，就有可能導致睏乏。
平時要養成良好的習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，要提高睡眠的質量，晚上睡前飲用一杯眠夢香，堅持一段時間，調整生物鐘，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，提高睡眠質量。
26樓：欲開芙蓉
原因很多，但不知道你屬於哪一種，最好下次再問別人的時候說詳細點，因為頭暈很多原因都能造成，比如，血壓高或低，腦供血不足，身體虛弱，血糖低等等
27樓：匿名使用者
1.很有可能是空調間裡呆太久
2.很有可能是電視機前或電腦前呆太久
3.可能是人本身比較懶散的原因
4.可能是腳睡的太多了（注意！覺睡的過多了人反而會越來越累哦！）5.生活太無聊，沒愛好，沒興趣
6.或許是體質原因
（本人每一個暑假都會有這樣的感覺,都是因為1，2 這兩個原因啦）建議多出去遊玩下或報幾個興趣班，再懶也也要逼迫自己
總是犯困想睡覺怎麼辦啊？？？謝謝了，大神幫忙啊
我全身痠痛，鼻塞（有時有鼻涕），眼睛酸想睡覺但沒發燒，請問專業人士我是不是豬流感啊？謝謝了，大神幫
28樓：揮劍瓕
不是的.我們這也有跟你一樣打玩球.傷風了.多喝點水吧.注意多休息一下. h1n1主要症狀是發燒
29樓：譙雪曠靜
是流感、比感冒要嚴重一些、吃點藥、多休息就可以了。一般2~4天就可以好勒。沒必要掛點滴、掛了也沒用、我就有過流感。
我總是吃了早餐後就犯困！請教一下為什麼？
30樓：
可能的原因如下。
1、飯後需要通過腸胃蠕動來消化食物，會把血液都相對集中在胃部，腦部的血液少了，所以容易睏倦。
2、人們飯後感到睏倦是因為血糖水平升高抑制了人腦中保持清醒和警覺的神經元。
3、胃腸開始工作以後通過神經系統調節也能抑制大腦活動，也會覺得犯困。
4、生物鐘沒整好。
拓展資料腸胃一般指消化系統的胃和小腸、大腸部分。而胃和小腸是營養吸收的核心。人體需要的營養幾乎都需要經過腸胃。腸胃成為消化最重要的器官。
參考資料
31樓：ziyi哦
飯後，胃需要消化，需要通過蠕動來消化食物，會把血液都相對集中在胃部，腦部的血液相對較平時少了，所以容易睏倦；
人們飯後感到睏倦是因為血糖水平升高抑制了人腦中保持清醒和警覺的神經元。是當人吃入大量的食物以後，體內的大量血液跑到了胃腸，使大腦缺血，會犯困；
此外胃腸開始工作以後通過神經系統調節也能抑制大腦活動，也會覺得犯困。這是正常的生理現象，用不著特意去調整它.不過按時吃飯，晚上睡前少吃比較好，讓胃得以休息一會；
也有可能是因為個人隱私如生物鐘沒整過來。
拓展資料
飯後睏倦是指吃過飯後犯困的一種生理現象。午飯後，胃需要消化，把血液都集中在胃部，腦部的血液相對較平時少了，所以容易睏倦，除此之外還有個人習慣，生物鐘等因素造成的影響。
參考資料：中華網《飽餐後很容易犯困這可能是你身體疾病的徵兆》
32樓：沒廣告啦
飯後犯困和人體消化的規律有關，當我們攝入食物之後，胃腸道開始消化食物，血液就會集中到胃腸道來，集中力量消化食物吸收營養物質，腦部的供血就會隨之減少，所以飯後會覺得睏倦是屬於正常現象。正常情況下，分以下幾種情況。
1、與睡眠有關的迷走神經導致吃完飯就想睡覺
一般來說，正常情況下吃完飯就想睡覺是人體的自然反應。因為與睡眠相關的迷走神經會在吃飯之後興奮，以促進胃腸蠕動幫助食物正常的消化，而迷走神經在促進消化的同時也會引起人體想要睡覺。特別是中午吃完飯這種感覺更明顯。
2、腦部血氧減少導致吃完飯就想睡覺
吃飯之後，為了進行正常的消化吸收身體需要將大量的血液流向消化系統，增強消化系統的消化功能。而身體的相對頭部、心臟等部位的供血量就會減少在，這個時候人體就容易出現想睡覺的情況。不過，這種說法目前並沒有被科學家證實，只是生活中人們普遍觀點。
3、體內二氧化碳濃度升高導致吃完飯就想睡覺
人體在吃完飯後，身體消化器官進行消化工作，在這個時候會引起體內的二氧化碳在短時間內濃度升高，從而導致大腦中神經系統出現疲憊導致人想睡覺。
4、食慾激素分泌導致吃完飯就想睡覺
吃飯的時候人體大腦中會分泌一種叫食慾激素的物質，食慾激素能夠參與人體睡眠-覺醒週期的調節，而吃完飯後人體大量的葡萄糖會減少這種食慾激素的分泌而容易使人感到睏倦。
5、消化脾胃功能較弱導致吃完飯就想睡覺
當然，如果一些人的身體消化功能較弱的話，也比較容易導致吃完飯後就想睡覺。身體中陽氣不足、脾胃虛弱的時候，消化同樣的食物需要更多的血氧參與進來，從而容易使人想睡覺。
脾虛者輕的會出現飯後易困的症狀，但自己尚能控制不去睡覺；脾虛重的人，飯後必須睡覺，要不然都無法繼續工作；更有甚者剛剛開始吃飯就睏倦得無法控制。如果是這種睏倦感已經影響到了正
如果經常飯後犯困，吃完就全身疲累，可能是身體發出的報警訊號。它在警告你，目前的飲食結構不夠健康，很可能會導致患糖尿病。
美國杜克大學綜合醫學研究中心營養學家貝思·里爾頓博士表示，日常飲食中，一次攝入太多的白糖、白麵粉和甜飲料等簡單碳水化合物，容易導致血糖突然升高，使得細胞胰島素受體停止接收胰島素，過量的葡萄糖堆積在血液裡。與此同時，胰腺則「努力」產生更多的胰島素。如此惡性迴圈，使得人體器官負擔過重，得不到休息，就會出現昏昏欲睡、疲勞透支等感覺。
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