分手兩年後，心裡始終還想著前任怎麼辦

1樓：sharon呀

所有的懷念，對於美好時光的回憶，以及在網上跟蹤前任都會佔用你很多的時間和精力，你可以把這些時間和精力投入到其他事情上。即使你們已經分手好幾個月了，仍然感到難過和想念對方也是很正常的事，但最最重要的是，一定要記住這段關係真的結束了，要努力向前邁進。

當你發現自己在說"我想念我的前任"時，你可以做以下幾件事來把精力集中在自己身上，並確保你正以一種健康、有效的方式處理你的分手。

讓自己想念他們

當你和某人在一起的時候，那個人會變得比其他的人更重要，他們會成為你生命中最重要的一部分。當你生命中最重要的一部分消失時，一定會有很多不同的事情發生在你身上。**和繼續前進的一部分是讓你自己在分手後感受到所有矛盾的感覺。

正如作家約翰格林所說："這就是痛苦，它需要被感覺到。",忽略自己的感受，或者試圖轉移自己的注意力，不去面對分手的痛苦，在一段時間內都是可以接受的。

但是，最終，你需要讓自己想念你的前任。

記住，在分手中沒有輸贏之分

有時候，分手會逐漸演變成權力之爭。即使你和你的前任沒有聯絡，你也會有一種奇怪的感覺，那就是你需要證明自己在沒有他們的情況下變得更好了，或者在生活中取得了"勝利"。為了證明你們倆誰進步得更好更快，你們會試圖在生活的遊戲中打敗對方。

每次發朋友圈時，你都試圖展示分手後你是多麼的快樂和不受影響。

這種冷靜的競賽可能會在一段時間內提升你的自我意識，但最終，你還是會讓你的前任影響你的情緒和行為。通過這種方式思考它閃，它們仍然是你生活的一部分。如果你在意他們和其他人對你的看法，就會讓他們決定你的人生。

與此相反，專注於你自己和你想要的，就會把握自己的人生。除了你自己，沒什麼事情是需要你去證明的。

不要害怕重新開始

迴避約會或結識新朋友可能意味著你還沒有做好向前看的準備。雖然說可以去想念你的前任，但是沉湎於過去還是不行的。它會讓你停留在自怨自艾的模式中，反而不能重拾重新開始的信心。

這一步表明你有能力認識到你值得擁有一段成功、充滿愛的關係。

2樓：王志剛剛剛

不應該再想著前任了，因為兩個人已經分手兩年了，可能前人已經找到了更適合自己的人，自己也應該慢慢放下，用對的時間遇到對的人。

3樓：

建議儘快開始一段新的戀情。沒有什麼念念不忘，有的只是青黃不接，找到新的寄託，舊的自然會忘懷。

4樓：自己起名字

這個時候你就應該放平自己的心態，因為已經分手兩年了，再想前任已經沒有任何的意義了。