1樓：不愛紅玫瑰
心亂是因為你感得不安定，對現實社會的混亂而想尋求一份愛，找到安全感。放下心裡的事情，做人要學會放手，不要執著，放過自己。
2樓：追風雄獅
想得太多了，會失眠，什麼都不要想，不然人活著挺累的
3樓：dp_耀眼璀璨
哇塞 一百分人好多。 是你想太多 有規律的生活就好了，不要放縱自己，
4樓：匿名使用者
寂寞惹的禍，看看書，或許**什麼慢慢就睡著了
5樓：最喜歡echo了
你是孤單了 想和別人說話 或者看點自己喜歡的東西就好了
6樓：關機戶
想想生活的動力，別一直不開心，免得錯過了那些可以讓你開心的事情
7樓：wei呢呢
那你想幹嘛？問問你的心，你想幹嘛？有什麼事能讓你開心起來？
8樓：藍色流念
因為覺得自己不被別人重視麼，沒有關心自己的人
9樓：熊含蓮
好好努力，幹成一件事，就有信心對待其他的事了
10樓：金豬車
朋友，人是不會一直不開心的，也不會一直痛苦的，我們的每一件事都會影響到我們的情緒。如果覺得人生在低谷，就去運動一會，聽聽歌，想想那些永遠站在自己背後的人，自己要去努力追求的人，你會重燃鬥志，滿血復活。人可以失敗，挫折，認栽，但絕對不能去低頭！
11樓：布飛鵬
找個你喜歡的人，喜歡你的人說說話
12樓：想好了再改￥麻煩
想得到的東西沒得到，最近生活不順還是壓力大
13樓：迷城
看著別人成雙成對，看著心裡不是滋味吧
心裡很悶，有些事情不明白。 夜已經很深了，我卻不想睡，心裡面總是
14樓：smile我愛秦怡
很多時候可能我們人人都會經歷許多事吧，或好或壞，但那都是人生的經歷不是嗎，都值得我們認真體會。很多事可能我們當時的想法看法，在當時看上去那麼那麼的正確，可是當我們多年後回頭來看，，真的真的真的會很不一樣吧。。。。還有就算是失戀也別灰心啊，或許你們之間就是差那麼一點點，加油。
一定別給青春留下遺憾。。。那種感覺，，真的，刻骨銘心
明明很想睡覺，卻怎麼也睡不著?
15樓：人設不能崩無限
脾胃不和，捨不得睡，氣虛工作壓力大導致的。
1、中醫講，脾主運化水谷精微。也就是說，人們攝入的食物經由胃腸道消化後，由脾來將消化後的營養物質運化到身體各個部位。所以脾胃是整個身體的營養供給處，有濡養心神的作用，對一個人是否健壯起著重要的作用。
中醫講「神安則寐，神不安則不寐」，人的睡眠和覺醒由心神來控制。若脾胃失和，心神失了濡養，就會導致失眠。生活中不良飲食習慣如過飽、過飢、飲食不規律等都容易導致失眠。
2、氣虛
氣虛是用來形容元氣不足所引起的一系列病理變化及證候的中醫專用術語。導致氣虛的原因多為先天不足、營養不良、年老虛弱、久病未愈及過度疲勞等，其症狀表現與亞健康狀態類似。
氣虛型失眠初期多表現為睡不醒，容易乏累、反應慢等，久而久之會出現睡不著、睡不醒的症狀表現。
3、工作壓力大
工作中積攢了太多沒有完成的任務或者心中一直思慮的問題沒有得到解決，潛意識就會一直處於工作狀態。它們就會像一個個小鬧鐘一樣，不停地催促已經疲憊的身體繼續工作，睡覺是不可能睡覺的，這種情況下即便很累也很難入睡。
4、負面情緒影響
焦慮、抑鬱、憤怒、恐懼等負面情緒累積會導致精神緊張，出現即便很困很累也很難入睡的情況。而長期失眠使得大腦嚴重缺乏休息，又會反過來導致神經系統興奮和抑制失調，使負面情緒加重。從而陷入越煩越失眠，越失眠越煩的惡性迴圈。
5、捨不得睡
這是大部分年輕人明明很困很累，卻很難入睡的主要原因。他們往往不是睡不著，而是捨不得睡。白天為生活操勞奔波，到了晚上，自己的時間自己做主的想法讓他們放棄休息，選擇通過娛樂來釋放壓力。
所以，即便很困、很累，他們仍然捨不得睡。曾看到過一條新聞，90後新晉辣媽長時間熬夜看劇竟致猝死，真是觸目驚心。
16樓：匿名使用者
1、保健**
每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2、飲食**
取大棗，小麥，冰糖，先取大棗，小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
3、敷足**
取硃砂，加漿糊適量調勻，置於傷溼止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。
4、根本**
每天服用眠夢香，堅持一段時間就能從根本改善睡眠質量，提高身體免疫，從而快速入睡。
17樓：健十**官方客服
很想睡覺，睡不著的原因有以下幾種可能：
1、脾胃不和2、氣虛3、工作壓力大4、負面情緒影響本來可能只是偶爾發生的睡眠質量差、半睡半醒、失眠多夢，也會把我們捲入另一個惡性迴圈中，讓我們身心不適之餘，卻不能得到很好的休息，最後身心的不適愈演愈烈。
對於睡眠不好的情況可補充γ-氨基丁酸，讓你享受嬰兒般的睡眠。
18樓：夜仲神
失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，因為生長素的分泌主要在晚上睡著後，因此少年兒童的失眠會減少生長素的分泌，不利於身體的生長髮育。
對於失眠可以採取以下方法來改善：
呼吸減慢法
進行有節奏規律的呼吸,先快後慢,類似於催眠作用.逐漸放慢呼吸頻率可以放鬆全身,一般做7分鐘左右的深呼吸就可以進入深眠狀態。
書本電影助眠法—選擇自己認為枯燥的書或電影
實在睡不著，可以在床頭準備一本自己認為不愛看甚至是枯燥至極的書，或者看些節奏特別緩慢而且情節單調乏味的電影，看著看著或許你就困到不行了。
飲食**
臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。乳酪、酸奶中含豐富的鈣，可促進血清素的作用；含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助於睡眠。
服用助眠飲品
對於頑固性失眠患者，或許已經嘗試過以上很多辦法卻不見其效，建議服用幫助促進睡眠，提高睡眠質量的福熙舒御康膏，每日一次，睡前溫水沖服。期間最好禁忌菸酒，及過於油膩難以消化的食物，以免因腸胃不適影響睡眠質量。
19樓：匿名使用者
可能是壓力太大，心裡有事就睡不著。放鬆就好
20樓：昊天永存光明
主要還是生物鐘的養成
不要一直看手機1855，睡覺6888前不285要做太興奮的事情，可以聽點輕**，喝一些助眠的東西，比如含酸棗仁，gaba類的產品娃哈哈出了最新的助眠酸奶，每天晚上喝一瓶，慢慢的生物鐘就調過來了。睡眠質量超棒，可以加我。
我覺得自己很累，不知道想要什麼。一直在想著前男友，不知道是不是還愛他，只是多希望他還在，但是回頭又 10
21樓：由南琴
失去一個不值得愛的男人是你的幸運，沒人會因為你沒男朋友而嘲笑你，人們只會嘲笑不求上進沒錢的人，做好你自己，當你足夠優秀的時候還怕沒有男朋友？
22樓：嘉嘉海藻藍
我也有你這樣的時期，很孤獨，很自卑，很迷茫，很失望，但是你唯一可以做的就是相信自己，而且逼自己一定要去尋找目標。來吧！整理心情，重新出發，提升自我。加油！
23樓：**要從娃娃抓起
自重者，人重之。自愛者，人愛之。想要別人看得起你，首先你得看得起你自己。如果你自己都看不起自己，別人怎麼尊重你？
24樓：夏色de砂時計
你應該試著讓自己忙碌起來，開拓新的社交圈。在家裡窩著會越來越抑鬱，而且並無卵用。不試著出去闖闖不會知道有什麼機會能到來。
25樓：掉線氣球
只是習慣了某種模式而已，人都這樣。 就跟一直覺得某人做的菜難吃，但吃幾年突然沒得吃了就會覺得不適差不多，就算回過頭想還是覺得難吃...
26樓：易天行等你來
來我這，我會好好愛，真心
27樓：鬆源養殖
自己對比一下哪個對你好，哪個是真心
我在睡覺時睡不著，心裡老是想著一些今天發生的事，即使很累也睡不著，有什麼辦法可以讓我不再想一些事情
28樓：莘莘學子
想象一塊黑板寫滿字，然後黑板擦擦擦擦~~就一片空白了，再不然就是想象一個欄杆，一隻羊跳過去，第二隻羊跳過去，跳過去，過去，去~ 還有就是喝點什麼牛奶啊之類的，不然就是早上早點起來中午不要睡，累個兩三天你自然就是想事情也會累的睡著了。。。
29樓：皮阿噗
你老是想事肯定這事對你印象深刻，你必須做另外一件事才可以分散注意力，不如運動吧
30樓：匿名使用者
氣沉丹田。。。。。。。。。。。
在感情中感覺很累，但也不想放棄，這是一種什麼心態？
31樓：阿軍侃社會
在一段感情中，即便你感到非常的疲勞，但依然沒有絲毫想要放棄的想法；這說明你對這段感情用情至深，對於這段感情裡你付出的太多，對於你所愛的這個人也愛得深沉。在感情裡很多時候我們都會感到疲憊，但很少有人想過要放棄這一段美好的情緣。因為我們都知道經歷一段感情不容易，能夠遇到一個自己真心喜歡的人更不容易；所以很多人在感情中即便疲勞異常，但依然在咬牙堅持。
在我們的每一段情感中，我們都會經歷甜蜜、酸楚、苦澀與疲勞，這是感情的自然走向，也可以說是這段情對於我們兩的艱難考驗。如果我們能夠順利地邁過這個臺階，我相信兩人的感情必將得到昇華，而且兩人的感情也將會更加的牢不可分。但很遺憾的是，很多人便被這些艱難困險所擊敗，最終形同陌路。
如果我們覺得自己對這一段感情還有餘情，對於自己所喜歡的那個人還有些許的期待。我們不妨嘗試挽回這一段感情，從中找到突破口，只要邁過這個坎，兩人之間的感情便又進步了一大截。
當然了這需要我們先尋找出在這段感情中讓我們產生疲憊感的原因，只有找到了疲憊的原因才能夠針對原因**。在這段感情中雙方都檢討自己的不足之處，並開始回想對方的付出與努力，只有雙方敞開心扉溝通以後，才能將問題解決。在這之後才能讓感情正常的走下去，避免疲勞再次出現。
32樓：高高
如果你覺得太累又不想放棄，說明自己用情很深，但還是對對方有期望，沒有得到太多的迴應。
33樓：娛樂小宣
在感情中付出了很多，即便過的很累，也不會放棄的，因為已經陷入其中了。
34樓：萌新小主
因為真的動心了，所以才不想輕易放棄啊，真的挺可憐的。
35樓：翻滾吧兔子君
雞肋心態，食之無味、棄之可惜，畢竟這麼長時間的相處，不捨得是一方面，不甘心也是一方面。
36樓：農家小妹婉兒
這就是一種一廂情願的心吧，對方是不會被你感動的，多收斂一下。
不知道男友心裡到底在想什麼，我快崩潰了 不知道我男朋友心裡到底是怎麼想問題的
1.家庭的原因 因為他是單親 所以他很愛自己的媽媽 已經60多了 所以他等不起了，即使一年，也等不了了。所以才會相親 因為一旦相親可以的話。過不了多長時間，就會結婚了。所以，它即使愛你，他也不得不放下你 說不愛你。2.如果你靠不和異性說話，什麼都聽他的，去改你自己，你會發現，你在他面前更沒有值得憐惜...
不知道為什麼上白班就想睡覺，總在想現在能睡一覺就好了。可到我上夜班的時候，白天想睡會兒晚上精神好點
一個可能是你生物鐘沒調節好，另一個是工作引不起你的興趣，所以感到疲倦。為什麼我上夜班老是打瞌睡，不管白天睡得好不好。10 夜晚本來就是睡覺的，自然作息而已，無論你白天睡多好。晚上都會打瞌睡的。因為我之前就是這樣 你的身體還沒適應，都這樣 夜裡睡的安穩 白天睡多少都不如夜裡睡的好 白天雜音太多了 荷爾...
我突然感到心裡很著急,卻不知道是什麼原因這是怎麼回事
閒了，放鬆了，去醫院給自己檢查下，可能是身體問題，然後沒問題的話給自己做個心理測試，這年頭有時候不知不覺就患上了心理疾病，身體健康很重要，心理健康同樣重要。會不會是愛情來了，為什麼總加速心跳，每一次看見你微笑，我總是來不及思考。應該是愛情來了吧 可能是心率太快了，突然的緊張是吧，很正常，記得平常多做...