1樓：
多鍛鍊身體，少吃藥，最主要的是保持一個好的心情
最好採用慢跑，很實用
2樓：匿名使用者
我認為，最關鍵的還是先找到病根，才好對症下藥。
體虛的原因有好多種，體虛的**方式方法也都不一樣，建議中醫診斷，配合中藥進行食療，身體略有好轉再配合運動。
評定完畢！
3樓：匿名使用者
斷食排毒,
營養補充,提高免疫力,吃藥是不管用的,什麼病都是有聯絡的,所以要綜合**叫好
4樓：匿名使用者
為了你們好我說一句：建議查一下有沒結核（拍個胸片，50元左右）。
如果沒有那就是體質的問題了，鍛鍊和均衡膳食是最基本的，也應適時進補（這點，有一個這麼關心他的女友應不成問題），不建議靠吃藥來解決問題。
相信你可以給他信心。
5樓：龍城俠客行
這個年輕人正處在身體發育成熟的重要時期,如果沒有什麼大問題的話,體質有點弱是正常的,不要讓他吃太多藥,對身體不好的.讓他多參加點活動,找點有意思的事做,等幾年後,我想他會好起來的.我身邊有個這樣的例子,現在那小夥子已考上了人民大學了.
現在身休棒極了.
6樓：白鶴先生的鋪子
明天陪他一起跑步
冬天早上用涼水洗臉
我就是這樣
效果很明顯
7樓：冰雪霧凇
抵抗力低，可能是身體虛弱，建議看看醫生吧！或許對你們有幫助。還有多吃水果，多鍛鍊身體，如果不見效就以毒攻毒（個人見解）或許見效！！
8樓：匿名使用者
可能從小體質不太好.建議食補.鹿茸效果挺好.
9樓：匿名使用者
現在的醫院已經從救人為目的轉換成盈利為目的了,很多醫院都是故意用很貴的藥或者是故意拖長病期~~~~~
我們學校就有人感冒看了1000多塊!!!!!其實一個小感冒,稍微懂點的人都可以很快的解決
10樓：匿名使用者
給你個簡單的吧！
最好的方法就是累了伸伸懶腰。（前題是你沒時間做運動，希望這個建議能幫到你）
一般人都認為，伸懶腰是一種懶惰的表現，這種認識是沒有科學道理的。其實伸懶腰，對身體是有好處的。
經常坐著工作和學習的人，長時間低頭彎腰地趴在桌旁，身體得不到活動。由於頸部向前彎曲，流入腦部的血液流動不暢。這樣時間長了，大腦及內臟器官的活動便受到限制，使新鮮血液供不應求，產生的廢物又不能及時排出，於是便產生了疲勞的現象。
少年兒童上午身體正在生長髮育，大腦和心肺還沒有成熟，更容易發生疲勞。
伸懶腰的時候，人一般都要打個哈欠，頭部向後仰，兩臂往上舉。這樣做有不少好處。首先，由於流入頭部的血液增多，會使大腦得到比較充足的營養；其次，身腰後仰時，胸腔得到擴張，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，不僅營養**充足，而且廢物也能及時排除；同時，伸懶腰時的擴胸動作還能多吸進一些氧氣，使體內的新陳代謝增強，能提高大腦和其他器官的工作效率，減輕疲勞的感覺。
另外，伸懶腰還能使腰部肌肉得到活動，這樣一伸一縮地鍛鍊，可以促成腰肌發達，並且能防止脊椎向前彎曲形成駝背，對維護體形的健美有一定的作用。因此，每伏案學習一段時間，伸伸懶腰對身體是有好處的。
11樓：匿名使用者
防止感冒小竅門
感冒的原因除了季節交替外，與自身免疫能力下降不無關係。儘管許多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困擾--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……卻時時刻刻影響著你我他。又由於普通感冒是由多達二百種以上病毒所引起的呼吸道疾病，所以它沒有疫苗可用。
如何**或預防普通感冒呢？只有靠自己了。
吃維生素增抵抗力
維生素e可以增強免疫能力，我們的食物中肉類和烹調油中含有大量的維生素e，而經常吃素的人，維生素e的攝入量經常會不足，每天可加服一定量維生素e膠囊，維生素e在人體內貯存的時間比較短，所以要每天服用，它除了能延緩細胞老化、減輕疲勞、供給體內氧氣，還能抵禦大氣汙染，保護肺臟。另一種同樣具有抗氧化功能的維生素c，已證實有**和預防普通感冒的作用，能預防濾過性病毒和細菌的感染，並增強人體免疫系統功能。
富含維生素c的食物非常多，如柑橘類、莓類、綠葉蔬菜、蕃茄、菜花、馬鈴薯、胡椒等，不過烹調、高溫、光、氧氣以及吸菸都會「殺死」維生素c，所以要多吃新鮮的蔬菜水果，能生吃的儘量生吃，並且服用避孕藥的人、居住在都市裡汙染環境的人、吸菸者以及經常服用阿司匹林的人均需要大量補充維生素c，維生素c一般在胃裡經過2～3小時後排出體外，人體血液中經常保持高濃度的維生素c非常重要。所以當你有不良嗜好(吸菸、熬夜)時，當你的飲食不均衡時，當你廢寢忘食時，別忘了及時服用維生素c。
勤洗手 少摸臉 離「感冒」遠一點
辦公室的同事或家裡人患感冒時，其觸及的**、門把手、遙控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因為感冒病毒除了經空氣唾液飛沫傳播外，感冒患者摸過的東西也是很重要的傳染物，並且病毒可在這些物體上存活達3個小時以上。所以養成勤洗手的好習慣，就可以減少病毒在手上停留的時間，避免感染。另外還要儘量提醒自己少摸臉，手畢竟是病毒最容易觸及的地方，稍一疏忽，噴嚏就會接踵而至。
患傷風感冒的人最容易咳嗽、打噴嚏，飛沫是感冒病毒傳播的主要途徑，所以在公共場所離咳嗽或打噴嚏的人至少要保持一米的距離，並且要扭轉身體背對飛沫，以減少飛沫飛入自己的眼睛或鼻孔，否則下一個令人「敬而遠之」者很可能就是你了。
勤開窗 多換氣 多喝水 常運動
為什麼呆在空調房間裡容易感冒？因為空調房間密閉嚴，空氣不流通，沒有新鮮空氣置換，若有感冒者，房間裡的病毒數量肯定不少，在這樣的環境裡，病毒便很容易被呼吸入體內。時不時開啟窗戶，讓空氣流動起來，把病毒驅散，以減少感冒傳播的機會。
同時還要增強自身的免疫力，就需要經常性的有氧運動，如騎車、快走、爬山、游泳等等，每天30～40分鐘的溫和的有氧運動則有助於抵禦傷風的侵襲。秋天比較乾燥，喝足水分不僅有利除燥，還可減少病毒的數量，每天至少應喝八大杯水或一定量果汁。
不幸患感冒 休養挺重要
一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白開水。除了按醫生「處方」吃藥**外，多漱口，特別是用溫鹽水漱口，緩解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常見的症狀之一，如果只是乾咳沒有痰，可選用鎮咳劑；如果有痰就要用祛痰劑，痰少了，咳嗽自然會停止。
不過感冒沒有特效藥，只要多喝水、多休息，只要沒有其他併發症，時間一到自然會好，不必著急求「速效」。
我該如何處理這樣的狀況？大家能不能幫幫我，真的不知道該怎麼辦了
你是和他結婚還是和她父母結婚呢？首先要他愛你，他父母再喜歡你如果他不在愛你我勸你還是考慮一下，畢竟以後過日子是你們2個，該是你的他跑不掉，筆是你的莫強求。祝你幸福。這男人沒自己的立場，面對問題逃避不去積極處理。讓他人控制自己的思維方向。要是真慌自己的婚事的話，可以主動點，畢竟你也是人，也可以控制他的...
公司這樣，我能不能告？我要怎麼辦？大家幫幫我謝謝
其實在大企業就算累，很多時候也是值得的。因為你在大企業放眼過去都是比自己水平高的人，隨處都是值得你學習的前輩。而小公司，抱歉，所有東西只能是你教別人，而且手把手教也未必能教得好。既然你選擇了你小公司，你就得有這個覺悟。你還是離開吧，這個老闆不值得人為他賣命的，因為他根本就當你是個工具，一個可以忽視別...
我非常的苦惱，希望大家能幫幫我希望大家幫幫我。。希
當自己很優秀時，如果被批評了，心裡很定不舒服，哪怕很小的懲罰。我做過好學生也做過差生，好學生一切都得維持好形象，哪怕一點瑕疵都有點不自在。但差生不一樣，一切都是無所謂。批評懲罰只是一個過渡。不要在意什麼陰影，努力的走出陰影，你會發現還有更美好的事。覺得壓抑，你可以找你認為快樂的事去做，不要使自己停留...