1樓：匿名使用者
應注意飲食的均衡性，既不可過分強調某些食物對青春痘的不良作用，也不能完全無所顧忌。建議患者少食油膩性、辛辣食物以及巧克力、糠果、含糖高的糕點等甜食。應當食用各種營養成分均衡、清淡可口的食物，適當補充維生素和微量元素。
還應多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢。這裡需要強調一點，少食並不等於完全不能進食，一些患者把我們說的要少食的食物完全戒掉，甚至食物中有一點甜味、帶一點油性或是有一點蔥姜等調料的都不吃，到頭來沒有幾種可吃的食物了，未免太草木皆兵了。去除痘痘要做到適當即可。
另有一點就是要多飲水，隨時飲用足量的水，一方面保證機體各器官的需要，同時可以滋潤**，使**光澤，促進廢物從體表排洩，有利於機體的健康及青春痘患者的**。不能用化妝品，激素會促進青春痘生長。忌辛辣食物、海鮮、少喝酒，不能經常洗臉，一天2次足夠，用嬰兒香皂洗臉，對**傷害小，洗多了破壞皮脂腺，不衛生。
晚上嚴禁通宵熬夜，經常上網。差不多就這些了，如果想快速去除的話，可以試一下鐳射祛痘，效果也不錯，如果還有疑問，可以點選我頭像旁邊官網進去諮詢，希望你能採納！
微信中草藥祛斑謝老師那說的黑色素分解了排不出來會很可怕，是真的嗎？
微信上的陳曉晶中藥祛斑**是真的嗎
2樓：匿名使用者
莫非是你說的那些什麼，徐雪老中醫什麼祛斑**之類的嗎？
微信上那個祛斑美膚導師江老師靠譜嗎
3樓：幸運的菲絲麗妮
首先，想要安全健康的祛斑，科學的祛斑方式就是內調加外修復加周身護理對**祛斑更全面效果更好。而且還要注意日常生活及飲食習慣的規律
愛美是每個女孩子的天性，誰不想當一個容光煥發的小仙女呢？然而色斑、**暗淡卻成了變美路上的絆腳石，女性不得不擦上厚厚的隔離、粉底，在炎熱夏季還上如此厚的底妝，**透氣性越來越差，簡直成了惡性迴圈！這也讓不少女性苦惱不已。
斑的形成，主要有內部因素：壓力、內分泌失調、新陳代謝緩慢、使用錯誤的化妝品，外部因素：不良的生活習慣、日照紫外線等因素導致的。
1.絲瓜汁蜂蜜**
需要材料：絲瓜一條、蜂蜜和水適量。
製作方法：先將絲瓜晒乾，然後研製成細未；再把蜂蜜加進去，再加入適量的水，混合均勻成糊狀。潔面後，把**塗在臉上，二十分鐘後用清水洗淨臉部就可以了。
此方法能有效淡化臉部斑點，恢復細膩緊緻肌膚。
2、香蕉+牛奶
1.生薑酒精去斑
選取鮮生薑50g，再加入50%的酒精500ml，浸泡15天后，甪棉棒沾取塗抹於患處，每天4~5此，長期堅持可**。
2.西紅柿防斑
每天一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑也有較好的作甪。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
3.胡蘿蔔甘油**
準備好胡蘿蔔1根，甘油5毫升。將胡蘿蔔洗淨榨汁，加入甘油調勻。取1張**紙浸透胡蘿蔔甘油汁，敷在臉部15~20分鐘，甪清水將臉洗淨即可。
胡蘿蔔甘油**可預防肌膚粗糙，淡化斑點，建議每週使甪1~2次。而內調+外修復+周身養護的祛斑方式更持久有效。
減少油炸食物的食用。油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的化，所以應儘量少食。
哪種祛斑產品好？選擇產品一定要選天然有效安全的專業祛斑產品，是你成功祛斑的第一步，現在變美的機會就在眼前，抓住機會，改變就從現在。
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張琳娜這字有什麼意義,張琳娜這三個字有什麼意義
張zh ng 11畫琳 l n13畫娜n 10畫80 滿分為100分，60分及格。三才配置 木火火 吉凶分析 半吉 命格簡批 得順調成功發展，但有乏耐久力的缺點，或為依靠性太強，招致失敗，恐有陷於失意病弱之兆。得順調成功發展，但有缺乏耐久力的缺點，或依靠性太強，招失敗，有陷入失意之兆。平 1 總論 ...
迪琳美白祛斑霜有白色的蓋子,也有黑色的蓋子,兩個有什麼區別
祛斑霜慎用啊，祛斑霜不能真的祛斑，最好就吃西紅柿，青瓜，敷黃瓜片，用補水 喝多點水，也可以喝四物湯或者三白湯，祛斑霜過段時間不用就會 了，只會越來越多，我的親身經歷 怎麼祛斑啊 鐳射祛斑見效快，效果好是目前很流行的一種祛斑 鐳射祛斑是利用選擇性光熱效應，既讓特定波長的光子穿過表皮，直接作用於病變組織...