1樓：
飲食很多人經常在吃正餐的時候只顧喝酒、吃菜，忘記或故意不吃主食，這很容易因營養不均衡而使腎氣受損。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食攝入過多是引起脂溢性脫髮的重要「**」。每個健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜，最少不能低於300克。
即使在**期間也不能不吃主食。此外，適當攝入一些能夠益腎、養血、生髮的食物，如芝麻、大棗等，對防治脫髮將會大有裨益。
頭髮的生長、代謝和飲食營養有很大關係。鐵、硫、維生素a、維生素e和優質蛋白質是頭髮生長所必需的營養物質。因而飲食要多樣化，多吃一些植物蛋白，如豆類、海帶等。
在飲食上還可多安排些滋陰潤肺的食品，如芝麻、百合粥和水果、蔬菜等。適當補充一些維生素b2，這些對預防脫髮等都有較好的作用。多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
2樓：郭木莎
三四天做一次營養.........實在太乾，就理個漂亮的短髮.....從新長更好....
他的頭髮亂篷篷的。擴句,他的頭髮亂篷篷的。擴句50字
他臉色枯黃眼神憔悴 頭髮很長很密 也不知道多久沒有梳理 就像那一堆堆的雜草一般 蓬鬆凌亂 又像一個雞窩 毛毛糙糙 他的微微髮捲的黑色頭髮亂蓬蓬的。他朝我走來。擴句50字 金色陽光灑向地面，他手裡拿著2支雪糕，蹦蹦跳跳 興高采烈地朝我走過來，遞給我一支雪糕。曾經在路上偶遇學生時代暗戀過的那個男生，他朝...
人家問我頭髮亂了怎麼辦,我該怎麼回答他
首先你要明確對方是男是女,問你這個話的目的是什麼。如果一個男生喜歡你，其實他是會特別積極地跟你介紹他自己，會向你展示他身上的優點，他會跟你介紹他的家人，這時的男生非常積極，生怕自己身上有什麼優點是你看不到的，會非常有熱情地跟你推銷他自己，還會跟你介紹他的家人，希望帶你去見他的家人。如果一個男生在你面...
冬季頭髮容易亂飄 起靜電，怎麼辦
解決方法 1 按摩頭皮 這樣會把頭皮的油脂自然的分散在頭髮上，可以讓頭髮有亮澤，注意不要梳頭來按摩，梳頭會導致頭髮越來越毛躁，還會加重靜電現象。2 先用護髮素再用洗髮水 如果覺得髮質過幹，洗完之後不蓬鬆，那麼不妨可以改變一下洗頭的順序，將頭髮全部打溼之後，1。用護髮素來塗抹髮梢，讓頭髮變得柔順服帖，...