1樓：
建議你換一個好枕頭，另外，正確的睡姿應該是右側。所以好枕頭好重要，要不你右側的時候容易壓著右手不舒服。還有問題可以hi我
2樓：殘花敗柳
最好不要仰躺著睡覺，要不然舌頭垂到喉嚨，呼吸的時候就會打鼾了。要保持鼻子通暢，睡覺的時候不要張開嘴呼吸。
3樓：匿名使用者
胖麼？胖人喜歡打呼嚕
4樓：飛澤啊
呵呵，打呼嚕怕什麼啊，嫁人找一個你愛的愛你的啊。若是你打呼嚕他都不愛你了，那是真不愛你了。你打呼嚕可能是你睡覺的姿勢不對吧，別睡那麼死啊，還有多喝水啊。
5樓：匿名使用者
現在超市有賣那種防打呼嚕的鼻夾，可以試試看
6樓：小笨
有耳塞，買來發給排擠你的人，並向他們說抱歉，短時間內可能還是打呼嚕，要解釋一下哦~~~~~~~~~~
7樓：阿及阿及
睡姿要正確、不能枕的太高、枕頭也不能太硬（推薦蕎麥之類的枕頭）、儘量習慣用鼻子去呼吸，而不是嘴，還有就是白天不要太累。我們宿舍也有打呼嚕的，他也沒用什麼特別的方法、以上的注意事項，堅持久了，就好了。
8樓：匿名使用者
打呼嚕說明你身體有病，你應該找其他的醫生再看看！
9樓：
或許你是太緊張了，越在乎有時候會是得齊反的。不要總是想著這件事情，多和同學溝通一下可能會比較好的
10樓：匿名使用者
睡姿不正確就會打呼嚕
11樓：匿名使用者
有時候枕頭高了睡覺也會打呼嚕，換個矮點的枕頭會好點
12樓：勝勝李
**也算一種，只是比較漫長，但身體重要
13樓：樣子
自己慢慢調節哈睡姿就可以啦
14樓：匿名使用者
是不是有鼻炎啊？也可能導致的
同寢室的同學天天晚上打呼嚕~嚴重干擾其他同學的睡眠，我天天晚上失眠，該怎麼辦啊
15樓：jay晨
首先打呼嚕也並不是他自己想的，我們也應該理解一下他。對於你呢，確實表示同情。我覺得呢你應該和他交涉一下，讓他有這個意識 。
相信他以後會改變一些的。你自己也要抱著樂觀的態度，睡覺之前不要總想這事，或者比他早睡些。同時，自己也要學會慢慢去適應不同的環境。
希望你能早日解決這個難題。
16樓：匿名使用者
適當的跟他提一下，讓他注意點，讓他拿點藥去吃。要不然就跟你們班主任反應一下看可能給你換個寢室！最後實在沒辦法你就慢慢習慣一下吧！呵呵
17樓：霧裡吾外
我就是這麼一個悲催的主。。。因為他是身體原因，所以找他聊天挑明也沒有用。我只能採取以下三種措施：
1、戴耳塞
2、聽**
3、做些能吵醒他，但不吵新同寢室其他同學的動作，如搖床（因為是臨床睡的，嘿嘿）
18樓：匿名使用者
學著適應，這個社會是要你適應它，不是它在適應你!
19樓：宋玉
給管理人員建議把打呼嚕的同學另外安排其他宿舍
20樓：匿名使用者
哈哈，我以前一舍友也老打呼嚕，她一打起來還沒完沒了了，那聲響還漸漸變大，我記得當時我就把她鼻子給捏著，知道不出聲為止，當然不能扭太久，嘿嘿。。
不過對於打呼嚕，對於我們而言，是有點討厭，但對於她本身呢，相信也不是故意的，找個合適的方法和她說下去吃藥，吃藥可以解決噠
打呼嚕最好**方法誰知道幫忙回答下！
21樓：匿名使用者
有鼻炎的人也容易打鼾，肥胖的人也坑能患有鼻炎。
22樓：天目
**才是**打鼾最真實有效的好方法，任何**方法都沒有**來得安全有效。只不過，需要**者自己有足夠的耐心和決心才行。但絕大多數人就是不信，也不聽，非常可惜。
很多的人還是選擇了手術**，結果是:刀捱了，錢花了，併發症來了，鼾聲過了幾個月又回來了，甚至部分人因手術的差異而比手術之前更嚴重了…。有個公開的祕密，世人都沒在意，或者是不知道，我在這裡再次向世人公開申明和強調一遍:
鼾症手術是世界上一直沒有被攻克的難題，不會有任何醫生敢告訴你說"手術可以**鼾症」，手術最多隻能緩解鼾症的症狀，而且是6個月左右，不會是**。大家現在明白了嗎?! 真正**鼾症最好最有效的方法恬恬就是**，醫院的醫生一般不會告訴你，也不會去強調這句話，更不會強烈要求你去**而不做手術，他們一般會要求你先住院，後觀察…。
對於**鼾症最真實有效的方法，我說了什麼，大家都懂的。
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