1樓：匿名使用者
這是門球運動。
門球（gateball） 在平地或草坪上，用木槌擊打球穿過鐵門的一種室外球類遊戲。又稱槌球。 門球是高爾夫球與撞球的混血兒，不但規則簡單、輕鬆有趣，而且可以激發腦力、促進身心，是目前時下最經濟實惠、老少咸宜的新運動。
曾經有不少老年人抱怨這個社會不大公平，因為從服裝等消費品、奢侈品，一直到各種健康、健身活動，都是為年輕人，甚至是為兒童設計的，很少有人想到，目前的老年人也曾經是社會的中堅，國家的主人翁。 事實上也是如此，尤其是運動方面，從激烈的田徑比賽到球類運動，幾乎沒有老 年人或身體較弱的人可以插手的活動。我們熟知的老人活動，不是清晨或黃昏公園裡比劃幾下太極拳，或是街頭巷尾來回甩手運動。
但是，自從引進了門球運動以後，情況可就改觀了，三五好友，帶著簡單的球具，便可以玩它一個下午，既達到四肢運動的目的，又有聯絡感情與娛樂的效果。 門球運動始於法國，當時稱為槌球(croguet)，傳到英國以後大為風行，2023年12月，傳入日本北海道，經過鈴木和伸的改良和精簡(如每隊由六至八人改為五人，球門也由六個精簡為三個；場地規格由長二十公尺寬十五公尺，最大為長二十五公尺，寬二十公尺，而成為目前風靡日本的門球運動(gateball)。 當初引進門球運動的鈴木和伸，原只希望用這種輕柔的運動來教導小孩子，使日本從戰敗後的黑暗時代挽回光明的希望。
想不到活動一推出，就受到許多人的讚許和喜愛，所以後來又以女子高中學生及公務員為推廣、獎勵的物件，結果同樣受到歡迎尤其是從未有機會享受運動樂趣的老年人，在參加過之後，更是愛不釋手，樂此不疲。據保守的估計，迄今日本已擁有七百萬的門球人口，這種運動之受人喜愛就可見一斑了。 門球運動規則 規則規定依次使球通過球門，撞擊終點柱，完成比賽。
比賽時，兩隊各5個球，一方紅球，一方白球，從1號到10號交替擊紅、白球。隊員每人1球，稱為「自球」，球號和隊員號一致，也就是擊球員在開球區首次擊球過一門時的序號，其餘的球為他球。如果擊球員成功將球擊過一門，稱為通過第一門，該球員可再次擊球，過二門、三門同樣如此。
此外，如果球成功通過第三門後撞柱，與該球號對應的隊員結束比賽。 在擊球時，如果自球觸及他球，稱為撞擊。如果自球和被撞他球停在比賽線內，擊球員需用腳踩住自球，並將他球與自球貼靠，然後，用球槌擊打自球，利用衝擊力把他球震出，稱為閃擊。
無論是成功擊球過門還是閃擊，擊球員都得到一次續擊權。 每球按順序每通過一個球門獲得1分，撞柱獲得2分，完成一場比賽該號隊員共得5分。以比賽結束時每隊隊員所得分值相加來判定勝負，總得分多者為勝。
門球運動是一項兩隊10名隊員進行比賽、每名隊員各有自球、獨立擊球又相互合作的體育運動。 門球場地 1,門球場地為矩形,是由限制線圈定,無任何障礙物. 2,比賽線長15-20米,寬20-25米.
3,限制線在比賽線外1米處. 4,原則上,比賽線寬5釐米,限制線及其他線要易於識別.場地的尺寸以線的外沿為準.
5,線的顏色與場地地面要易於識別. 6,比賽線構成4個外角,自發球區開始,依逆時針順序,依次為第1角,第2角,第3角,第4角. 7,第1角和第2角之間的線為第1線;第2角和第3角之間的線為第2線;第3角和第4角之間的線為第3線;第4角和第1角之間的線為第4線.
8,發球區是一個矩形,其邊線由第4線及其外線,以及從第1角向第4角方向的1米和3米距離的垂直線組成. 說明:場地尺寸,線的寬度及顏色等由比賽組委會確定.
2樓：六合寶典
老年運動 你要學嗎
游泳專案有什麼規則？？？
3樓：匿名使用者
比賽專案
在奧運會上，男62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333332636430
子和女子各有16個比賽專案，除了男子是1500米自由泳，女子是800米自由泳以外，其他專案男女一樣。奧運會目前正式比賽專案有四種泳姿：自由泳，仰泳，蛙泳和蝶泳。
其中仰泳，蛙泳和蝶泳的比賽距離都在100米到200米之間，自由泳則分50米，100米，200米和400米，以及女子800米和男子1500米。個人混合泳也是奧運會的比賽專案，它的長度有200米和400米兩種，運動員必須在比賽過程中分別使用四種不同的泳姿遊相同的距離，順序依次是蝶泳，仰泳，蛙泳和自由泳。而在混合泳接力專案中，四名運動員也必須分別使用不同的泳姿，順序則是仰泳，蛙泳，蝶泳和自由泳。
其他的接力專案還有4x100米和4x200米自由泳接力。奧運會游泳比賽使用的是50米長的標準池，所有距離在50米以上的比賽都必須在途中折返。
轉身 在轉身的時候，自由泳和仰泳允許運動員使用身體的任何部分來觸及池壁，這就允許運動員可以在水下轉身後，用腳去蹬池壁。轉身的一個例外的規則就是在個人混合泳當中，當運動員從仰泳轉換泳姿到蛙泳的時候，他必須保持仰泳的姿勢直到觸及池壁。
開始和結束
奧運會上，任何一個運動員在出發時如果有錯誤都會被取消比賽資格。在悉尼奧運會，所有的游泳運動員的比賽時間和地點都是由一個電子系統自動決定的。運動員出發的時候，出發臺上的壓力板將記錄資料。
每條泳道兩邊的牆上都有觸控板，當運動員觸壁的時候也會被記錄。由於觸控板和出發臺是互連的，因此賽會的**可以判斷參加接力比賽的運動員是否是在他的隊友觸壁以後才入水的。接力比賽當中，如果任何一個運動員在他的隊友觸壁前0.
03秒之前離開出發臺的話，這個隊將被自動取消比賽資格，除非犯規隊員回到起點重新開始。(運動員可以在隊友觸壁的時候做跳水動作，但是腳必須接觸出發臺。)自由泳和仰泳中，到達終點的時候運動員可以只用一隻手觸壁，而在蛙泳和蝶泳中，必須使用雙手觸壁。
預賽分組和排位
每一項比賽中，最快的24名運動員，根據他們的報名成績，分成三組參加預賽，每組8名選手。在游泳比賽中，最快的運動員被安排在最後一場預賽的第4道，第二的被排在第二場預賽，第三名排在第一場預賽，第四名又被排在最後一場預賽，如此類推。如果在一項比賽中有超過24名運動員通過了報名資格，剩下的運動員將被安排參加開始的附加比賽。
在400米或者更長的接力和個人專案中，最快的8名選手將直接進入決賽。而對於200米以及更短的所有專案，預賽中成績最好的16名選手將參加兩場半決賽。排位將決定半決賽的形式。
預賽中成績最好的選手在半決賽中排在第4泳道，第二名排在第5泳道，他們被安排在泳池的最中間兩道，第三名在第3道，第四名在第6道，以此類推。
泳姿 自由泳
自由泳其實並不是規定一種泳姿，而是自由選擇，大多數選手都選擇了這種傳統的爬泳。在混合泳裡面，自由泳實際上有著嚴格的規定：在自由泳階段，運動員必須使用爬泳。
涉及到自由泳的主要規則是在整個比賽過程中，身體的一部分必須一直保持在水面以上--運動員不能在水下游，也就是說，除了比賽開始和轉身階段他們可以在水下游15米，必須一直遵守這條規則。
仰泳 仰泳運動員在開始的位置必須保持他們的腳和腳趾在水面以下。從仰泳這個名字我們可以知道，運動員在游泳過程中，要保持背部朝下，臉部朝上，而在整個過程中，運動員也可以做一定數量的旋轉動作。在開始階段和轉身時，運動員還可以在水下游最多15米。
蛙泳 蛙泳運動員必須臉朝下，使用水平的划水動作，腳和手在一個水平面內一起運動。在開始和轉身階段，運動員在水下游動時，手和腳分別只能做一次划水和踢腿動作。除此之外，每一次完整的划水動作之後，運動員的頭部都必須露出水面。
在比賽結束以及轉身時，運動員必須雙手觸及池壁。
蝶泳 蝶泳是從蛙泳的規則中發展出來的，和蛙泳很相像，除了划水和踢腿動作都是在垂直平面上進行，而蛙泳是在水平面上。和蛙泳運動員相比，蝶泳運動員除了開始階段和每次轉身以後可以在水下潛行15米之外，必須臉部朝上在水面遊。選手們在轉身和結束的時候也必須使用雙手觸壁。
在蝶泳中，兩臂膀必須一起向前擺動，腳必須一起踢出去。(大多數蝶泳運動員都採用海豚踢)
泳池 悉尼奧運會將要使用的泳池長50米，深3米。整個泳池分10道，最外面的兩道在比賽中不使用。，泳道之間使用泳道線來標記，從結束端看，從右向左依次標記一到八號。
在奧運會期間，泳池的水溫必須保持在25到27攝氏度之間。
4樓：匿名使用者
規則那多了去了 技術動作有要求， 轉身有要求，到邊也有要求。
5樓：匿名使用者
游泳比賽，不可以搶跳、仰泳出發時腳趾不可以浮出水面、蝶泳蛙泳在觸壁時必須是雙手同時觸壁、不可以拉水線啊。太多了。
6樓：匿名使用者
和跑步一樣，想怎遊就怎遊
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