1樓：矯德樹雲
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
2樓：蠻奕聲榮醜
朋友之間是可以生氣的，有什麼事不要一直憋在心裡，這樣一直藏著總有一天這些小問題會爆發，到時候就更一發不可收拾了
現在的問題現在解決
我和我的朋友以前就沒因為什麼事情生過氣
前些天終於因為點事
冷戰了一個禮拜
誰也沒聯絡誰
後來我看到她以前給我寫的東西
就發資訊反問她
說她說的還算不算數
她說我不給她發資訊她就聯絡我了
後來我倆就制定了條約
並且都簽了字
大概內容
是這樣的
好朋友之間可以生氣
我們不相信朋友之間沒有過矛盾
但是必須五天之後消氣
互相輪著主動聯絡對方
不管誰的錯
而且朋友之間的事是不能用對錯來衡量的
這次我聯絡你
下次就得你聯絡我
貌似戀人之間的小約定
誰說戀人之間需要維繫
朋友也是需要小心經營
和維繫的
找到適合你們的約定``
爸媽惹我生氣，我又不想對他們發火。可是又憋著一股氣，心裡難受。我該怎麼辦
去歌廳唱歌啊，你以為唱歌那麼多人都是高興來著？也有吼叫發洩的，還可以去跑步，跑到跑不動為止，不建議灌醉自己，不建議暴飲暴食，你要學習用理智控制情緒。找自己比較貼心的朋友，哥們兒，異性也行。把自己心裡的話告訴他們。會抽菸嗎？會的話，找一個比較安靜的地方點燃一根香菸，慢慢的抽，那慢慢的就好了。還有，可以...
在宿舍晚上看書又不想影響別人用什麼燈好
晚上下晚自習就不要看了，白天多花點時間就可以了 用檯燈，然後用黑布將燈頭幔住，剩一小部分供自己看書的地方就行了。有晚上在宿舍學習而不影響他人睡覺的燈嗎？拜託了各位 謝謝 這個看你自己怎麼運用了,可以賣個小型檯燈放在被子裡看書,這樣就不會影響其他人了 或者你可以到走廊去學習,這樣既方便自己學習又不會影...
表示自己常常很生氣,但是好無奈的說說
生活開心很重要。心態好，凡事看得開。善待別人，善待自己，微笑面對每一天。沒有什麼放不下的。每一天都要有美好心情 不管順境逆境 知足者常樂 保持積極樂觀的生活態度 每天都會開心快樂。形容很生氣的說說 一 突然想找男朋友，能帶我一起優秀的那種，每天努力努力再努力，只要我氣餒就會對我很生氣很生氣的那種，每...