1樓：喵喵的美妝課堂
一白遮百醜，變白不是夢
2樓：ada旅搭醬
美白分為兩步，第一步是不要變更黑，第二步才是變白。而且第一步重要性大於第二步。
第一步注意事項，做好防晒，做好晒後修復。
遮陽傘和防晒霜肯定不可少，遮陽傘買蕉下，防晒就用資深堂安耐晒（我每個月要用一瓶防晒，我來了海南以後把能用的防晒都試了一圈，最有用的就是安耐晒金瓶）。
第二步，美白
變白和個體基因有很大的關係，比如有的人使用維c的效果就很明顯，有人使用珍珠粉的效果就很明顯（比如我太太）。熊果苷、珍珠粉、高濃度維c（必須高於5%，否則效果有限，有實驗資料證明）、煙醯胺等都是有效的美白成分，但是不是所有人都適用，所以建議要多嘗試。因為每個人對於不同成分的接受度不同，要找到適合自己的產品。
3樓：匿名使用者
美白需要「吃」出來的，為什麼會這麼說呢？你吃的食物對於你肌膚的吸收是很有影響的，維他命c、礦物質以及維他命a都是對於美白很有作用的，所以我們在飲食方面上一定是要注意的。最好的方法就是先以生食為主。
4樓：
有去黃的檸檬酵素還有美白的洗面奶，看你喜歡什麼樣的了
有什麼簡單的美白方法嗎？
5樓：天才人物我無敵
我們可以將黃瓜片敷在臉上，大概在半個小時左右就可以了，不僅能夠補充**所需要的水分，而且也能夠起到美白的效果，特別簡單。
6樓：小蘇打學姐
打美白針。這真的是最快速的方法，只是不能持久，需要定期做。
7樓：joyce教學
我覺得最簡單的美白方法就是儘量少外出，避免晒太陽。實在要外出，養成塗防晒霜的習慣，也可以穿長衣長褲，習慣了也不熱。
有什麼美白的方法
8樓：涒小潔
提取碼: wdk7 《科學美白攻略》這套課程總共有15節課，配有8張清單，那我們具體如何使用這門課程呢，可以分為3個步驟
掌握這些基礎知識後，你可以根據自己的**情況找到適合自己的美白方案和產品
第二步。檢視清單。檢視這節課配備的清單，清單根據乾性、中性、油性等膚質的不同，推薦了不同低、中、高三個價位的美白產品，你可以自己的需求，在清單找到對應產品，直接進行購買。
9樓：喵喵的美妝課堂
一白遮百醜，變白不是夢
10樓：中醫原山
有哪些美白的小方法？
11樓：
美白的方法，一外出時塗抹防晒，二晒後及時敷蘆薈膠，三喝水時可以新增一些檸檬片，有美白增進免疫力的效果，四一週至少做兩次保溼**，五堅持使用美白護膚品，可以給予肌膚充足的營養，淡化黑色素。
有什麼辦法可以美白
12樓：涒小潔
提取碼: wdk7 《科學美白攻略》這套課程總共有15節課，配有8張清單，那我們具體如何使用這門課程呢，可以分為3個步驟
掌握這些基礎知識後，你可以根據自己的**情況找到適合自己的美白方案和產品
第二步。檢視清單。檢視這節課配備的清單，清單根據乾性、中性、油性等膚質的不同，推薦了不同低、中、高三個價位的美白產品，你可以自己的需求，在清單找到對應產品，直接進行購買。
13樓：中醫原山
有哪些美白的小方法？
14樓：喵喵的美妝課堂
一白遮百醜，變白不是夢
15樓：你若安好
每天用淘米水洗臉，然後把牛奶當作護膚水拍在臉上。每週一次用珍珠粉加牛奶自制**。沒有珍珠粉可以用壓縮**用牛奶泡後敷在臉上，15到20分鐘。
夏天出門的時候注意擦防晒霜。另外，多吃水果和蔬菜，有助於保養**。儘量減少熬夜，多運動。
我也在美白，並有一定的效果。祝你美白成功。
16樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議您可以試試以下這種有效的美白方法。
蘆薈**
把蘆薈榨汁，與甘菊花一起加入水中煮，在加入薄荷油攪拌，冷卻後最好冷藏一段時間，之後就可以直接敷在臉上了。蘆薈含有豐富的維生素e，補水美白效果十分不錯。
17樓：花花花花
那絲瓜敷在臉上20分鐘
有什麼家裡美白的方法？
18樓：喵喵的美妝課堂
一白遮百醜，變白不是夢
19樓：中醫原山
有哪些美白的小方法？
20樓：躺贏財富
在家美白小技巧
1、每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用意見建議，因為用它洗臉後，面部不會再過分的光亮。注意用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗淨。
2、多吃含維c的水果蔬菜，含維生素c最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿,獼猴桃。美國專家認為，每人每天維生素c的最佳需要量應為200～300毫克，最低不少於60毫克。半杯新鮮的橙汁便可滿足每人每天維生素c的最低需要量。
另外，每天喝半杯橙汁可預防感冒。 食用薯類食品也是補充維生素c的好方法。 就維生素c含量而言，紅薯每百克含維生素c30毫克，遠超過蘋果、葡萄、桃、梨等水果。
薯類食品的好處在於，不論煮、炸、烤等料理方法皆不會損傷其中的維生素c，因為所含的維生素c為「結合型維生素c」，其特性為耐熱，隨你煎炒烹炸，仍能保持原來的含量。因此，炸紅薯片、烤紅薯、土豆沙拉、炸薯條等幾乎可以說是蘊含維生素c的寶藏。
3、做一些簡單的美白**
材料：剩餘的蛋白。
方法：用過的蛋殼上會有剩些許的蛋白，用手直街塗抹在臉上，包你白白又嫩嫩。
(酸奶亦同法，但只取喝完時瓶內所剩的 1 滴或 2 滴就可以了)。
材料：新鮮雞蛋三隻，白酒適量
方法：將蛋原只浸入酒罐內，酒須淹沒蛋，密封罐口，浸泡 28天即成。每次晚上臨睡前，把蛋白抽出，用以敷面半小時左右，以清水洗淨， 每星期做2～3次。
效果：有潤膚， 美白及防皺功效
青瓜蛋白**
材料：檸檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，麵粉
方法：先用檸檬及青瓜，各擠出一小匙汁液；然後加入半個蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙麵粉，搞拌成糊狀； 敷面，待幹；**乾透後；用溼毛巾抹去。
效果：也是有美白的效果
材料：檸檬，鮮奶，酸乳酪
方法：先用數片檸檬，擠出汁，加進4安士鮮奶，再加入少許天然酸乳酪，拌勻後，可塗在面上或身上;，三小時後，用清水抹乾淨。
效果：可美白**
21樓：小小燈
怎樣使**變白？ （1） 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。
在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。
在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。
如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。
當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使**變白的食** 1.冬瓜黃酒膏擦拭法 取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,晒涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!! 2.
瓜子蛋青內服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!! 試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變! 外用調理篇 1、綠豆** 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，幹後洗淨。
療程約十四天。療程之後每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。
上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等幹後洗去，效果很不錯。 3、美白膏 甘鬆四錢、山楂五錢、白殭蠶一兩、烏梅肉五錢、皁角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳** 銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等幹後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。 5、平瘡膜 黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。
每週二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。 6、除了以上藥用**之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做**，這樣不僅方便、***少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。
絲瓜汁** 絲瓜洗淨，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種**或色斑性肌膚，而使**細膩潔白。 檸檬汁** 一般市面上常用這種**，雖然含有豐富維生素c，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側**處，等十五分鐘後沒有其它變
22樓：冉慕旋
我一向都推崇用食療的方法美白，。。。。因為由內而外的白才是真正的白，用護膚品白起來的效果僅僅限於你在使用這個產品的時候，而且美白效果的護膚品多多少少都新增酒精的，。。。。象美白效果很好的高絲雪肌精，一股酒精味道，所以建議mm們還是謹慎的選擇美白效果的護膚品。。。。。
食療美白還有一點好處就是，即使白不起來，對身體也沒有任何的影響，所以儘可放心的選擇食用。 白了自然是全身都白的，不是隻有面皮白的。好象跟廢話個一句麼⊙﹏⊙b汗 說說我的美白食品。。
豆漿。。紅棗。。。。 豆漿嘛，超市都有，要那種淡漿，不加糖的，早上代替牛奶喝，就是有點大包，400ml，開始的時候不怎麼喝的光，後來就習慣了。
關於豆漿的美白提起的不怎麼多，但使用過的人都說很有效果。 在來麼就是紅棗了，光用紅棗煮或是燒粥都可以，每天吃一回，量麼也就平時一般的量，紅棗確實是好東西，補血潤顏，**會變的好好的。發現這兩樣讓我白起來的東西也是很偶然的的發現罷了，尤其是豆漿，至於紅棗一向知道吃了好處多多，但很難堅持，所以在暑假的時候堅持是最好的，大學的暑假3個月時間，夠長，足夠調理的了。
我堅持了一個暑假的確很出效果的。 希望可以幫到你喲-0-(*^__^*) 嘻嘻
簡單美白牙齒的方法,美白牙齒有什麼方法？
您好，知我抄藥妝肌膚顧問很bai 高興幫助您。du 建議您可以試試以下這種有效zhi的美白方法dao。最常見的美白牙齒方法就是使用無糖木糖醇口香糖使用方法 木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裡的天然清潔劑，可以...
美白的方法有那些，有什麼美白的方法？
一白遮百醜，變白不是夢 牛奶加薏米煮沸，每天早上喝一碗，幫你美白 我也是天生不白的,以前一直都蠻黑.後來長大些就懂了很多這方面的知識,首先,不管你是油性還是乾性 要想美白最重要的就是補水並且保溼.你可能覺得我 已經油了所以不用補水了吧.這個觀念是嚴重錯誤的.要記得.你臉上的是油而不是水.我們首要做的...
簡單美白牙齒的方法，簡單的牙齒美白的方法
牙齒美白小竅門 生活中，有些人因吸菸 喝茶使牙齒堆積牙垢，既影響美觀又防礙健，許多人選擇洗牙來達到美白的效果，殊不知既破費又易令牙神經外露。下面介紹幾種簡便又實用的方法 一 醋可除牙垢煙漬的小竅門 經常吸菸的人，牙齒會被薰上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在...