1樓：匿名使用者
髕骨軟化，也叫做髕骨勞損，就是因為反覆的膝關節摩擦而出現區域性的病變，主要症狀就是關節疼痛和關節活動限制。**的前提首先要排除誘發疾病的因素，例如特殊的工作或者大量的運動等等，排除誘因才能讓**起到效果。誘因排除之後可以直接選擇關節腔內封閉**，經常使用透明質酸鈉藥物進行關節腔內注射，疼痛明顯的患者需要加激素。
可以和鍼灸**同時應用，取犢鼻穴，陽陵泉穴，膝陽關穴，血海穴，樑丘穴，三陰交穴等有效穴位進行鍼刺**，效果比較明顯。配合中藥離子匯入，紅外線**，超短波**，蠟療等物理**方法，效果更加理想。
恢復方法
1、髕骨軟化症在經過一段時間的自我護理後會得到改善，如休息或者冰敷等方法進行處理。
2、外用藥是**髕骨軟化症最常見的方法之一，主要選用消炎止痛的藥物外敷，例如(髕骨順古安玉。貼。)
3、保持積極樂觀心態，避免緊張、焦慮等情緒。飲食做到規律、合理，即以高蛋白、高維生素食物為主。選擇營養價值高的植物或動物蛋白，如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆製品等。
4、游泳是一種非常好的有氧運動，既不會對膝關節周圍的肌肉產生重量，也會使膝關節韌帶運動。水有浮力，水運動可以減輕重量關節的負擔，增強體質。
5、補充軟骨營養。多食含維生素、蛋白質多的食物，如水果、青菜、肉類、海鮮等。
2樓：匿名使用者
髕骨軟化可以做一些對膝關節負重壓力小的運動，避免對關節的損傷。比如騎自行車游泳等。不知道你跳的什麼舞，請自己掌握運動幅度。
3樓：迦挲裡
髕骨軟化症是可以跳舞的，但是不建議跳舞，因為得了髕骨軟化症之後，需要規避那些能夠經常造成膝關節屈伸的活動，以及對膝關節內、髕骨和髕骨關節面造成壓力的一些運動。跳舞無論是國標還是街舞，或者是蹦迪，首先都會造成膝關節頻繁的屈伸，另外屬於半蹲位的時候，就是膝關節半屈位的時候，髕骨和髕骨關節之間會造成一定的壓力。所以髕骨軟化症的病人是不建議跳舞的，因為跳舞很難掌握運動的程度和運動量，如果運動量大或者運動程度超過髕骨軟化症能接受的範圍，就容易誘發髕骨軟化症出現疼痛、腫脹、功能障礙。
總之跳舞有增加髕骨軟化症病情加重的風險。
4樓：小馬哥
問題分析：髕骨軟化症又稱髕骨軟骨軟化症、髕骨軟骨炎，是引起膝關節疼痛的常見原因之一，是髕骨軟骨面及其相對的股骨髕面的關節軟骨由於損傷而引起的，以膝部不適，髕骨後方疼痛，膝內側隱痛，活動時疼痛加重，繼而自覺髕骨之間有摩擦感，髕骨有壓痛為主要表現的退行性疾病。
意見建議：髕骨軟化症患者運動前需先充分活動關節，避免劇烈運動。若症狀已緩解，可以適度參加交誼舞等活動，以不引起膝關節疼痛為限。
髕骨軟化症能運動嗎？
5樓：匿名使用者
髕骨軟化症主要就是由於髕骨軟骨的損害，包括軟骨的腫.脹、碎裂、脫落和腐蝕等病變而產生的一系列症狀，導致了一些膝關節的疼痛，活動受限的這些症狀。出現這種情況以後，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免長時間反覆的蹲起、跑跳、登山的運動，同時可以行足部的內熱敷燙洗的**，來促進膝部的炎性水腫消退，同時可以選ze髕骨ˇ順古安玉貼調理，多休息，萄寶有，來對抗軟骨部位的無菌性炎症，從而緩解病人的疼痛以提高病人的生活質量，但是在**期間一定要避免過度的劇烈活動
髕骨軟化可以做的運動？
6樓：是不是有病得治
可以游泳，屈伸膝蓋，直腿抬高等。
7樓：匿名使用者
建議首先過多的上下樓、爬山、負重活動等，區域性百行物理**，如烤電、理療，並配度he髕骨順古安玉貼，一般可以逐步的改善。桃寶有，如果經過以上**一月無明顯改知善，必要時可以行道區域性封閉**，症狀較輕者一般都可以有明顯的改善，如果是運動員內以及重體力勞動者容建議停止運動及負重活動，避免再次**可能。
髕骨軟化症可以做的運動？
8樓：匿名使用者
建議首先過多的上下樓、爬山、負重活動等，區域性百行物理**，如烤電、理療，並配度he髕骨順古安玉貼，一般可以逐步的改善。桃寶有，如果經過以上**一月無明顯改知善，必要時可以行道區域性封閉**，症狀較輕者一般都可以有明顯的改善，如果是運動員內以及重體力勞動者容建議停止運動及負重活動，避免再次**可能。
9樓：匿名使用者
1、患有髕骨軟化症的患者可以慢跑，但是不能快跑，適度的運動對於與身體體質的增強以及病情的癒合都是有幫助的。但是劇烈的運動會導致膝關節受損，還可能會對身體造成巨大的危害。鍛鍊之後可以在睡覺時選用熱水袋熱敷膝關節，這樣能消腫，並且還能緩解疼痛。
2、患有髕骨軟化症的患者可以散步，散步也是非常好的一項運動。散步能夠加速卡路里的消耗，也有增強身體免疫力的作用。
10樓：匿名使用者
髕骨軟化症主要就是由於髕骨軟骨的損害，包括軟骨的腫.脹、碎裂、脫落和腐蝕等病變而產生的一系列症狀，導致了一些膝關節的疼痛，活動受限的這些症狀。出現這種情況以後，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免長時間反覆的蹲起、跑跳、登山的運動，同時可以行足部的內熱敷燙洗的**，來促進膝部的炎性水腫消退，同時可以選ze髕骨ˇ順古安玉貼調理，多休息，萄寶有，來對抗軟骨部位的無菌性炎症，從而緩解病人的疼痛以提高病人的生活質量，但是在**期間一定要避免過度的劇烈活動
11樓：匿名使用者
患有髕骨軟化首先自己要做好對膝蓋的養護工作，不要勞累，不要受涼，適當的運動，慢慢的就恢復了，我也是這麼好的，另外期間還可以敷一段時間的髕骨順古安玉貼。
髕骨軟化症適合那些的運動？需要注意什麼
髕骨軟化症中醫能治癒嗎？髕骨軟化症能治癒嗎？
對於病人出現了髕骨軟化症的情況，這種情況是不能夠 的，只能是通過 減緩髕骨軟化症的程序，從而提高病人的生活質量。所以說對於髕骨軟化症的患者，平時一定要多注意保暖避免受涼，避免膝關節部位過度反覆的屈伸活動和負重的活動，以免導致髕骨關節部位出現異常的摩擦，從而就會導致髕骨和股骨髁部的軟骨面變形斷裂。甚至...
如何治療髕骨軟化症？髕骨軟化症能治癒嗎？
出現這種現象，通常主要是由於過度運動造成的區域性軟組織損傷，或暴力傷害造成的不適當運動姿勢引起的這類現象。建議患者要到醫院進行檢查，並在醫生的指導下，使用用區域性熱敷按摩 理療 針灸 配合口服布洛芬膠囊等進行 建議患者在生活中，要注意飲食健康 不要過度勞累 保持充足的睡眠。髕骨軟化症的 為 減輕負重...
髕骨軟化能治嗎？能治好嗎，髕骨軟化症是怎麼治好的？
髕骨軟化，也叫做髕骨勞損，就是因為反覆的膝關節摩擦而出現區域性的病變，主要症狀就是關節疼痛和關節活動限制。的前提首先要排除誘發疾病的因素，例如特殊的工作或者大量的運動等等，排除誘因才能讓 起到效果。誘因排除之後可以直接選擇關節腔內封閉 經常使用透明質酸鈉藥物進行關節腔內注射，疼痛明顯的患者需要加激素...