1樓：匿名使用者
很正常的，前段時間我也是這樣，幹什麼事都沒勁，提不起精神。。。
後來出去旅遊下，登華山去了，。。感覺回來換了個人，打了雞血似的。。嫩給力
建議，多和朋友溝通，，沒事自己去看場電影，放鬆下自己。旅遊什麼的。。。
、、最立竿見影的方法，現在就關電腦，，出去跑個10圈。。。累趴下然後洗澡，睡覺，起床保證精神百倍~~！！！
2樓：匿名使用者
心情自己調整下，找個時間散散步，看部電影，放鬆下。
3樓：匿名使用者
一杯咖啡 精神抖擻
怎樣才能讓人提起精神來
4樓：薄夢寒撒貝
在每天出門前，對著鏡子告訴自己：「我是最棒的。」
自信是一種很重要的心理，想有良好的精神狀態，就要相信自己很棒，相信自己可以把事情做得很好。
如何保持充沛的精神呢？
答案很簡單：
在你感到疲倦前就休息。
因為人在疲倦的狀態下，精神就不會很集中，從而降低工作的效率。
還有一點，堅持早起早睡，適度鍛鍊身體。
希望對您有幫助，
祝您心情愉快。o(∩_∩)o~
5樓：卜建設象丙
其實很簡單，就是把事看的很淡，但是做起來卻很難，這是心態的問題，建議你每天起床後的第一件事就是對著鏡子向自己大聲說：我是最棒的!記得世界心理大師卡乃基曾經講了一個故事：
他的一個學生，每天都不開心，工作、家庭、事業、朋友好多的事情都讓他感到心煩。有一天他在聽了卡乃基的課程後，正憂心重重的走在回家的路上，突然碰到一個雙腿殘疾的人，在人行道上用雙手支撐著前行，這個人滿臉微笑的對他說：你好！
這個人突發靈感：一個殘疾人都可以這樣無憂無慮的快樂！而我四肢健全又有事業的人為什麼要不快樂呢？
回家後立馬與卡乃基溝通，得到肯定的答覆，自此以後這個人變的快樂和健康了，而且事業蒸蒸日上。
怎麼樣才能讓自己提起精神來？
6樓：yxt陽光總在風雨後
人要有正確的人生觀，要端正做人的態度，有好的生活習慣，有好的生活愛好，有充足的睡眠時間，每天有晨起後鍛鍊身體的好習慣，慢慢的你就會提起精神來。
7樓：
第一，必須保證睡眠，第二，飲食搭配要合理，第三，堅持每天適當鍛鍊身體，第四，正確調整心態，找好朋友聊天，心情好了，一切都好了。精神提起來了，一切解決了。
8樓：敏哥觀點秀
把自己的行為跟經濟掛鉤，比如你對自己做飯沒什麼精神，就想如果在外面吃要花掉好幾十，自己做又幹淨又便宜，自己弄個飯相當於賺了幾十塊，不要想著是省了幾十塊，你就慢慢有動力有精神了，其他工作或者事情也可以如法炮製！
9樓：鐵衣護具
保持充足睡眠；
適當的體育運動
潔身自好不要做其他不好的動作
10樓：網友
人要學會開導自己，懂得釋放壓力調整心態，注意勞逸結合，生活自律，不可能所有事一天做完，把握好分寸，重在堅持自律，慢慢的心態就好好很多，不做違法事，做多開心的事。
11樓：
首先得調正心態，積極向上樂觀面對現實面對人生，記住人的一生沒有一帆風順的，不經歷風雨怎麼才能見彩虹。
12樓：石家莊萬通汽車學校
平時規律作息，保持適當的運動，保持良好的心情，才能保持良好的精神狀態。
13樓：哦**健健康康
每天堅持戶外運動，比如跑步、騎行、球類等；也可以約上同伴外出旅遊，或者一個人出去逛；平時規律作息，不熬夜。
14樓：曉籠包說教育
人逢喜事精神爽，保持心情的愉悅，樂觀開朗，自然會顯得精神煥發，同時要注意休息，保證充足的睡眠，整個人才能神采奕奕。
15樓：匿名使用者
想自己感興趣的東西，要想著接下來可以做自己感興趣的事了精神就有了
16樓：c羅
保持良好的心態。早睡早起，沒事多運動
怎麼樣才可以讓我提起精神來呢？
17樓：師清竹皇歌
提精神的辦法很多；
1你如果是酒鬼，喝酒就可以。
2你如果是煙鬼，一包煙就可以。
3你如果是賭鬼，去賭幾把（贏錢才精神）
4你如果是色鬼，找個漂亮mm就ok。
以上都是開玩笑。。。。。
精神提不起來是可能是心事過重吧。。。。
先放鬆自己，保持心裡的寬敞。。。
沒事就遊游泳和爬爬山。我每次爬過山後心裡都會好很舒暢，精神也會好很多。
不知道我說的對你有沒有用。
祝你早日提起精神來。為明天做更好的打算。
18樓：暴孝不詞
做自己想做的事、
你自己想的事情，但是你做不了，那樣你的精神肯定不會好、因為你被某件事情而感到壓迫、所以想要有好的精神、你就必須要做好自己想要做的事、
但是不是什麼事都是你想做就可以做的哦、
怎麼才能讓自己提起精神
19樓：洪振梅稅畫
放平心態才是最重要的，記住：只要努力了，就別問結果。這樣你不管幹什麼事情都不會患得患失，做事只要對得起自己，做到問心無愧；我想成功已經離你不遠了！努力吧，朋友！
20樓：澄文玉文環
感覺到困一般是因為睡覺不足,但如果你每天很晚才起床,但是還是似乎睡不醒,那麼就證明你要麼是生活作息時間不規律,要麼是缺乏鍛鍊了.所以應該堅持每天早睡早起,鍛鍊身體呀.這樣的話,你就不會感到困,而且每天還非常有精神呢.
21樓：星蝶戚秋
我覺是這樣的你是一種厭世的狀態！
最好的辦法是你要自己找到自己感興趣的事情！
你要把自己的心態放平！
很好的去面對！
每天早上起床後都要提醒自己要精神！
不要老是這樣下去。
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