1樓：幸季
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
2樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
3樓：
雖然我沒有經歷過這些，但是，為什麼要抑鬱呢？人生多美好，不要老想一些不開性的事情，找準自己的目標，讓一切不開心都見鬼吧，多去外面散散步
4樓：死水微瀾
建議你去專業的心理諮詢機構諮詢一下，可能你目前只是因為生活中的一些事情有些抑鬱的情緒而已
5樓：匿名使用者
不要把自己當病人，其實你什麼事兒都沒有。
6樓：匿名使用者
有抑鬱情緒並不代表患上抑鬱症，瞭解你的詳細情況後幫你分析是否為抑鬱症患者
我被確診為抑鬱症了，我該怎麼辦，好心人幫幫我。 5
7樓：寧寧我的專用
抑鬱症，是因為心情的原因，心情不好，又長期得不到解決，你如果趕承認自己有抑鬱症，你可以到人群中去，找朋友聊聊天，找同事一起出去吃吃飯，跳跳舞，多參加一些娛樂節目，對你的心裡上是一個調理，在飲食習慣上，我給你以下建議，1.多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜等，可以有效穩定血壓、舒緩心情。 2.
多食b族維生素含量豐富的食物，如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、穀類、芝麻、南瓜子等，能夠有效緩解抑鬱症患者心情低落、全身疲乏、食慾不振等症狀。祝你好運，早日**。
8樓：匿名使用者
抑鬱發作的**要達到三個目標：①提高臨床**率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀；②提高生存質量，恢復社會功能；③預防**。
[藥物**]
藥物**是中度以上抑鬱發作的主要**措施。常用藥物主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱藥等。
[其他**]
對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在藥物**的同時常需合併心理**。
放鬆自己，舒緩壓力，培養愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。
[飲食調理]
1.多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜等，可以有效穩定血壓、舒緩心情。 2.
多食b族維生素含量豐富的食物，如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、穀類、芝麻、南瓜子等，能夠有效緩解抑鬱症患者心情低落、全身疲乏、食慾不振等症狀。
9樓：浥蜻塵
要不去找個工作吧！你們小區應該有菜鳥驛站吧，去那裡工作一段時間吧，那個不需要技能，工資應該不高，先邁出一步讓自己充實起來。哦還有一個，買個小狗回來養，去寵物店買條兩三千塊的小狗，它會**你的。
不要買土狗，像你有抑鬱，每天早晚遛狗時會遇上很多名犬，然後你會感到自卑的哈哈，因為我有個土狗，天天早晚遛，一遇上別人家的狗我第一句話就是「我家狗不咬，好慫的」。感覺我都抑鬱了。小狗可以**你。
怎麼治憂鬱症
10樓：新無雙
這是一部關於抑鬱症的短片。抑鬱症又名抑鬱障礙，臨床的具體特徵一般是顯著又持久的心情低落，在醫院精神科屬於常見情況，抑鬱症會出現的症狀是對事情呈悲觀的態度
11樓：
祝你幸福
還是去好一點的醫院問問 自己也分析一下是不是最近壓力太大 找一些書看看有沒有自己解決的方法加油！
12樓：
應該先去醫院才對。。。
覺得自己一無是處，整天悲觀抑鬱，我該怎麼辦？求好心人幫助
13樓：
你好，如果你不放心你可以去醫院檢查下身體，看看身體方面有沒有什麼狀況，如果沒有那就不要太擔心的。這可能就是你的心裡問題了。為什麼不開心了，不要不開心，凡事想開些就好多了，不開心就出去玩玩，逛逛，晚飯吃一些有助於睡眠的食物。
抑鬱症患者不吃藥怎麼辦？求求好心人告訴我
14樓：巫天真旗兆
如果是輕中度抑鬱症患者，可以不吃藥，到專門的心理諮詢機構進行心理諮詢和**，但這是一個長期的過程；如果是重度抑鬱症或者有輕生的傾向，建議藥物**，必要時需要住院**，當然家庭的支援也是非常重要的。
歌詞張藝興我想得到人的愛我想得到人的關懷這是什麼歌
這句歌詞是出自於張藝興演唱的 一個人 正確歌詞是 我想得到一個人的愛，我想得到她的關懷 歌名 一個人 演唱 張藝興 詞 張藝興 曲 張藝興 沒有人在意我，我在一個人的角落 等待中受折磨，不會有人再關心我 燈光照射著我，影子是孤單的夢 一個人的生活，留下痕跡只剩寂寞 眼中的淚在枕邊滑落，裡的你在無心訴...
我想得到財富值，我想要財富值
你好。知道財富值 1 新使用者首次登陸 20 完成帳戶的啟動2 被為 20 懸賞分 被提問者為，或者通過投票被選為，者可獲得系統自動贈送的20分 提問者設定的懸賞分。3 推薦答案 10經驗值 10財富值。4 精彩 10財富值。5 當選 知道之星 100財富值。6 知道彩蛋 會有2分或者5分財富值加。...
初中作文我真想得到父母的理解
我是一名初中生,一個教師子女.我在學校自然就有壓力.我曾經想過 我要不是教師子女多好哇 沒有學習壓力,也不會為了教師子女的榮譽去拼命學習了.可當我想到 普通的通食生要交那麼多的錢,而且在學校裡認不出那麼多的老師，在班級里老師子女也沒人敢打 想到這些，我知足了 也許是我的性格太內向了。我從上學第一天起...